壓力大，胸悶，有人遇到過嗎？ 如何解決？

每個人都會遇到一些解決不了的事情，遇到壓力，但生活還是要繼續的，日子總是一天一天，你有煩惱也是一天，你快樂也是一天，為什麼不快樂地過好每一天。 在這個快節奏的社會中，每個人都承受著很大的壓力，面對生活和工作中的各種壓力，有幾種方法可以減輕壓力：

1、首先要保持良好的心態，積極面對問題，正確認識自己：要對自己的身體素質、知識能力、社會適應能力等有自我意識，盡量避免做超出我們能力範圍、造成不必要的壓力的事情。

2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自我修養。 以適當的方式發洩內心的不快樂和抑鬱，以緩解心理上的壓抑和精神緊張。 善於自我調節，有緊張和放鬆。

3.你可以做你感興趣的具體事情，比如看電影、旅行、聊天、傾聽、釋放壓力。 或者找乙個沒人的地方大聲喊叫。

盡量別想，多走和朋友聊聊，我比你差，我女朋友結婚了，新郎不是我。

如果氣管或心臟不好，也可能引起反流性食管炎，去醫院看看。

平時要多運動，當然，不只是打球,,,比如跑步、游泳,,,等等，,,,加強體力、對抗性等各個方面,,,讓你真正適應籃球的高強度對抗......

說某物是心......說沒關係是暫時的。

感覺胸悶，煩躁不安，拍打2個地方，舒緩肝臟，緩解抑鬱，心情愉快！

胸悶是呼吸緊張或空氣不足的主觀感覺。

放慢呼吸，大口吸氣。 是由壓力引起的嗎？

男人和女人，去醫院。

如果出現這樣的情況，很可能是心臟問題或胸部疾病，所以這個時候可以去醫院進行詳細檢查，以更好地排除和了解身體的具體情況。

這只是原因之一，可能是你的心臟有問題。 所以我覺得你應該盡快去醫院檢查一下，及早治療。

我認為是的，壓力會導致內分泌失調，身體功能障礙，這很可能導致胸悶和呼吸急促是非常危險的。

我不認為一定是因為這個，雖然不能排除是因為壓力太大，但也有可能你身體生病了。 不同年齡的人對胸悶會有不同的感受**，應及時去醫院就醫。

造成這種情況的原因有很多，但大多數可能是由抑鬱和不舒服的情緒等不愉快的情緒引起的。

不對，很有可能你的身體出了問題，你應該立即放下手頭的工作，去醫院做個綜合檢查。

我認為是，但不完全是，也可能是我身體的一些疾病導致了這種情況的發生。

我覺得有可能，但也有可能你的心臟有一些問題，建議你去醫院看看。

我不這麼認為，因為造成這種現象的原因不止乙個。 也有可能是肺部有問題。 仔細檢查一下。