綠豆和西紅柿燉排骨如何美味簡單，方法

材料：排骨250克。

輔料：洋蔥1個2個，番茄1個。

調料：鹽1 2茶匙，蔥1根，姜2片，大蒜4瓣，八角1顆，花椒粒1顆，肉桂1顆，辣椒乾4根，料酒1 2湯匙，黑醬油1 2湯匙，胡椒粉1茶匙。

用綠豆和西紅柿燉排骨。

1.將排骨用清水加熱煮沸，焯水除去血，取水備用。

2.將花椒、八角、肉桂、生薑、洋蔥和大蒜放入熱油中翻炒。

3.加入西紅柿和洋蔥，翻炒至香。

4.加入焯過的排骨翻炒。

5.加入胡椒粉。

6.倒入料酒。

7.加入黑醬油。

8.加入適量水，倒入平底鍋中，用大火煮沸，轉中火燉半小時。

9.加入竹筍和乾辣椒的尖端，再燉20分鐘，煮熟前加鹽。

<>綠豆和西紅柿燉排骨。

成分。 綠豆：調味。

西紅柿：調味。

排骨：調味。

輔料。 大蔥：調味。

生薑 ：調味。

鹽：調味。

具體步驟： 步驟 1。

1.將肋骨通過水以去除血液，取出並放在一邊。 將蔥、薑片放入砂鍋中，加適量清水，放入排骨，將綠豆燉乙個小時。 加入西紅柿，再燉半小時，加入鹽，從鍋中取出。

1、配料：排骨1公斤，綠豆半公斤。

2、先準備一斤排骨，洗淨後切成小塊，用鹽醃製十分鐘左右，放入碗中備用。 排骨的量可以根據家裡的人數來確定，這裡是四個人的量，所以用一斤左右的排骨。

3.然後事先將綠豆浸泡在水中，洗淨後放入碗中備用。 綠豆可以準備大約半斤。 在這裡，還新增了車前草。

這可能取決於個人喜好，如果你不喜歡吃，你可以把它排除在外。 準備 2 片大蒜、4 片生薑、1 顆八角，洗淨備用。

4.一切準備就緒後。 在鍋中放適量的水，然後將水燒開，加入綠豆和排骨。 加入其他調味品，用大火燒開水，用中火燉約乙個小時。 一次加足夠的水，不要半加水。

5.如果要加入車前草，請在烹飪前十分鐘放入，然後燉煮即可食用。

綠豆排骨湯的製作方法：配料：排骨1000克、綠豆半碗、海苔半片、蔥薑、料酒、鹽適量。

步驟： 1、燉湯不用買排骨，可以買雜骨頭，買排骨泡水去血。

2、將鍋用冷水焯水，提前將姜、蔥結和料酒放入鍋中，水煮沸後煮沸兩分鐘，倒出清洗乾淨。

3.準備半碗綠豆並清洗乾淨。

4.排骨洗淨放入砂鍋中，其他沒有砂鍋的燉鍋也可以，將姜和綠豆用大火煮沸，用小火燉1小時。

5.燉好後，綠豆和排骨軟爛，放入海苔煮熟後再煮熟，再加入蔥花和鹽調味。

6.成品如下。

排骨清洗乾淨後，用刀將排骨切成小塊，然後在鍋中加水焯水。 複製時加入薑片、花椒粒，料酒煮沸後，排骨的雜質可以撇去，放在一邊。 然後將排骨和薑片放入鍋中，加水，煮沸，加入洗淨的綠豆。

等到沸騰，轉小火燉約乙個小時。 需要注意的一點是，在燉煮期間用勺子撇去泡沫，然後燉至湯汁濃稠，綠豆酥脆。 可以加一小撮鹽調味。

煮熟後，清熱排毒的美味營養豬排和綠豆湯就準備好了。

每次做的時候，我總是乙個人喝好幾個大碗，小朋友也最喜歡喝排骨和綠豆湯。 每次做這道菜，他總是喝兩三碗。 泰式綠豆湯太好吃了，而且配方很簡單，可以試試做，嚐嚐這道好吃的排骨綠豆湯。

海帶綠豆排骨湯的配料。

排骨、海帶、綠豆、蔥、鹽、姜。

海帶綠豆排骨湯的製作。

首先要先準備好食材，然後選擇提前一晚浸泡海帶，但要記得中途換幾次水，綠豆要提前兩個小時浸泡好，然後把排骨洗淨，焯一下再拿出來沖泡， 這時可以把排骨和一塊老薑，適量的水放進鍋裡，大火煮沸再轉小火燉至五熟，這時我們需要將浸泡過的海帶洗淨切成小塊，放入綠豆排骨湯中， 並燉至海帶變軟腐爛，綠豆開花，再用適量鹽調味，就可以開始吃了。

海帶綠豆排骨湯的食用效果。

海帶綠豆排骨湯是一種非常好的食物，吃它對我們的健康也有幫助，它是一種非常健康的食物，我們可以吃海帶綠豆排骨湯來保持健康，首先，海帶綠豆排骨湯是一種涼的東西，有解熱解毒的作用， 但冷體質的不足不能多用。綠豆的解毒作用來自於綠豆蛋白等成分與有機磷和重金屬結合形成的沉澱。

海帶綠豆排骨湯是一種非常健康的養生湯，我們可以吃海帶綠豆排骨湯來保持健康，這對我們人體健康也有好處，可以起到很好的滋養作用，同時還可以促進排毒，可以說是夏天最適合的養生食品， 我們不能錯過它。

排骨綠豆湯方法：

方法一：材料。

原料：排骨350克，紅棗50克，綠豆50克，生薑10克，水1200克。 調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克。

方法。 1、排骨切碎放入沸水中，紅棗洗淨，薑切片，綠豆洗淨備用。

2.鍋洗淨，放火，加入清水、排骨、薑片、綠豆和紅棗，大火煮沸，轉中火45分鐘調味。

療效。 綠豆中含有豐富的球蛋白、色氨酸、鉀、亞硫氨酸等多種維生素和礦物質，具有降血脂、刺激神經、解熱、增加食慾的作用。 實踐 2.

配料：排骨、綠豆、水、四川花椒、料酒。

方法。 1.將排骨洗淨，用水煮沸以除去血跡。

2.綠豆洗淨放入平底鍋中，加入水和排骨，加入少量花椒和料酒，大火煮沸，小火燉3小時。

了解了綠豆燉排骨的做法後，在製作綠豆燉排骨時，可以按照以上製作方法，但需要注意的是，在綠豆燉排骨的數量上，不要進行太多，做太多的綠豆燉排骨，過夜後再吃綠豆燉排骨， 綠豆的味道會發生變化，吃的時候對身體不會有太大的益處。

綠豆的營養價值。

綠豆的藥理作用是降血脂、降膽固醇、抗過敏、抗菌、抗腫瘤、增強食慾、保護肝腎。 綠豆粉有顯著的降脂作用，綠豆中含有球蛋白和多醣，能促進肝臟中的膽固醇分解為膽汁酸，加速膽汁中膽鹽的分泌，減少膽固醇在小腸中的吸收。

綠豆的活性成分具有抗過敏作用，可以幫助蕁麻疹等過敏反應。 綠豆對葡萄球菌有抑制作用。 綠豆中所含的蛋白質和磷脂具有刺激神經和增加食慾的功能。

綠豆中含有豐富的胰蛋白酶抑制劑，可以保護肝臟，減少蛋白質分解，減少氮質血症，從而保護腎臟。

食材：排骨（骨頭多肉少的那種）、綠豆、生薑。

步驟： 1.把排骨洗乾淨，切成段，其實買的時候人家會幫忙切，回來再洗。

2.在湯鍋中加水，用大火將水煮沸。

3.利用時間燒開水，將生薑切成大片，將綠豆浸泡在冷水中備用。

4.平底鍋中燒油，加入生薑翻炒香，將鍋中的排骨翻炒至肉面呈淡白色。

5.將湯鍋中的水燒開，將油鍋中的炸排骨倒入湯鍋中，不要帶油！！ 否則湯很醜！

6.小火煮沸是為了煲湯，其間用湯勺撇去漂浮在湯麵上的碎油星，以保持湯汁的顏色清澈。

7.排骨煮半個多小時後，即可加入浸泡過的綠豆。 攪拌一下。

8.繼續煮湯約1小時，加入鹽，少量雞精，就可以了。

排骨湯的步驟其實和往常一樣，只是邊角料換成了綠豆，呵呵......

綠豆排骨湯的配方如下：材料：鮮蓮莢2個，鮮蓮藕幹大籽100g，綠豆50g，排骨250g，薑片適量。

步驟： 1.提前一晚將綠豆浸泡。

2.將排骨放入鍋中，用冷水煮沸血泡。

3.除新鮮蓮子外，所有食材清洗乾淨，將所有食材放入湯鍋中，轉小火煮沸後煮40分鐘。

幾分鐘後，倒入新鮮的蓮子，再煮20分鐘，加鹽調味。

5.成品。 <>