如果我的室友打鼾，我每天都失眠，我該怎麼辦？

帶上耳塞，其實她不想打架！ 但。 這不是人可以控制的，所以既然他們是室友，那就讓我們互相理解吧。

上大學的時候，室友們在宿舍裡打呼嚕，我整晚都睡不著覺。 但是沒有辦法，因為室友自己也控制不了。

我在大學期間也遇到過這種情況，然後決定換宿舍。

這種打鼾沒有解決方案。 他不像其他可以治癒的人，所以你只能說你選擇換宿舍。

打擊方法。 顧名思義，就是在室友睡著後叫醒她，我常用的方法就是打他的臉，每次室友睡著的時候，我打他的臉就把他吵醒，基本上通過一兩次，他就不會那麼快就睡著了，我們可以避免這種情況，在這段時間裡仍然睡著了，不再聽到他打鼾。 當然，最好的方法是與你的室友交談。

室友之間的關係還是要建立在和睦的基礎上，不要因為這件小事而發生衝突，畢竟大家都要一起生活四年！

你可以提醒他，陪他去看醫生，或者帶耳塞真的不行。

我猜室友的打鼾不是他能控制的。 他打鼾很可能是因為感冒或其他原因，作為室友，你應該體諒他。 如果你認為他的打鼾對你來說太麻煩了，那就試著在他睡著之前睡覺，這樣你就不必聽他說話了。

如果打呼嚕的聲音太大，我會叫醒他，讓他側睡，這樣會更好，因為打呼嚕病得很嚴重，睡姿會在一定程度上幫助他！

這樣的宿舍裡總是有幾個人，作為乙個從小學到高中一直遭受室友打鼾困擾的人，我只能說，要麼早點睡覺，要麼晚點睡覺！ 真的很幸運，現在的宿舍終於擺脫了這種束縛。

其實很多打呼嚕的人都不知道自己在打呼嚕，我記得高二的時候，宿舍、宿舍的床都是連在一起的，和我住在同一邊的哥哥也在打呼嚕，而且聲音很大，基本上每天晚上都很吵，我睡不著， 後來，我研究了一種拖著室友入睡的好方法。我這句話的意思很簡單，就讓你的室友睡得越晚越好，最好是睡完才睡，這樣才能完全避免聽到他的鼾聲，導致自己睡不著，就發生了，不過這個方法最好不要讓人發現這樣會比較尷尬。

戴上耳機聽歌，這樣你就聽不到歌詞了，我就是這樣，我想我應該一下子明白了，沒有人打呼嚕什麼的，只是一天的累人事，如果你自己打呼嚕，別人也一樣，你也會有深刻的理解。

毫不誇張地說，我身高不到180厘公尺，被室友打鼾毒死，11、12歲就上初中了。 我有乙個瘦小的臨床室友，他已經失眠兩年了。 至於怎麼辦，實在受不了條件申請換宿舍，我是學校宿舍，湊合不了。

如果你是一所大學，你應該租一套公寓。 我受不了了，一聽就瘋了。

室友打呼嚕真的很煩人，首先你要有一顆寬容的心，你可以選擇先睡，如果實在受不了，打他的**絕對行得通！

不可能。 同情。 我也是。

那傢伙打呼嚕這麼大。 隔壁可以聽到隔壁的聲音。 整晚失眠讓我很傷心。

我已經三年沒有回宿舍了。 **如果同學搬出去，我會占用他的床。 他們經常看到我捲起鋪位，尋找住處。

可憐的東西。

這個問題沒有辦法解決，唯一的辦法就是買乙個***，晚上乙個人睡。

如果頻繁打鼾干擾了休息，我該怎麼辦？ 堅持做這 1 件事可以幫助您緩解症狀。

你能做什麼，你只需要努力學習，我希望盡快離開你的學業，擁有自己的空間。

申請換宿舍，但其實這是人的天性，你要學會習慣。

打呼嚕睡不著的室友可以聽點輕聲**，堵住耳朵，和打呼嚕的室友交流，比打鼾的人早睡等等。

1.比打鼾的人早點睡覺，避免打鼾，床邊可以放乙個芒果，芒果的香味有助於睡眠。

2.可以聽一些柔和的**，蓋過鼾聲，**可以放鬆我們的大腦，使人平靜下來。 有助於睡眠。

3.準備一副海綿耳塞，睡前塞好耳朵，可以減少你聽到的打鼾聲，建議買乙個更好的，有些質量差的效果不好。

4、與打鼾室友溝通，建議他晚上側臥休息，每天多運動，盡量控制自己打鼾的頻率和聲音。