老年人便秘茶有什麼好處？ 養生排毒的原則是什麼？

老年人瀉藥茶是由麻籽、決明子、桑子、蘿蔔硫素種子等原料精製而成的保健食品。

大麻籽是一種桑樹，是一種乾燥成熟的果實，味道甜美，性質扁平。 現代醫學研究證明，大麻籽是一種稀有的食品和油，既是醫藥又是食品。 它富含蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、亞麻酸、維生素E、礦物質和微量元素，能滋潤腸胃腸，補陰補虛，幫助消化，提亮眼睛護肝，美化滋養肌膚，延年益壽。

大麻籽對高血壓、高血脂和高膽固醇、心腦血管疾病等有特殊的預防和保健作用。 大麻籽是巴馬百歲老人長期食用延年益壽的秘訣，也被醫學界公認為綠色長壽食品。

便秘的老年人喝茶時，最好縮短茶葉的浸泡時間，儘量減少一次用茶量。 原因是大量的茶葉或茶葉長時間浸泡，茶葉中所含的單寧增加，會抑制腸道蠕動的作用，加重老年人的便秘。

一般來說，綠茶沒有發酵過，茶中含有更多的單寧; 然而，紅茶、普洱等發酵茶葉的單寧含量相對較低。 因此，便秘的老年人可以選擇紅茶和普洱茶來飲用。 一些半發酵茶，如烏龍茶或鐵觀音，口感溫和，適合老年患者和感冒體質的人，對感冒便秘患者也會有一定的好處。

其原理是增加腸道蠕動。

便秘茶不宜好，應諮詢專業中醫進行綜合分析、治療、綜合保養。

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首先，你要知道你有什麼樣的體質。

陽虛者適合飲用紅茶。

肝氣淤滯的人可以適當喝一些茉莉花茶。

體內有熱量的人可以喝一些綠茶。

烏龍茶、鐵觀音等茶葉適合大多數人飲用。

現在網上有大面積的宣傳綠茶美容，瀉藥美容，什麼能去除體內的自由基。 但是現在人家的體質基本都是陽虛體質，不適合喝綠茶，喝綠茶越多，身體就會變得越差。 大便越不好，或腹瀉，但請記住，腹瀉是一種錯覺，你的大便是光滑的。

我建議你可以先試試紅茶，看看會不會變熱，如果熱的話，可以喝一些溫和的發酵茶，比如鐵觀音。

我有個朋友是老中醫，推薦的葛玉片是泡在水裡，當茶喝，對便秘很有效，但是有點貴，台灣藥店都有。

霜桑葉茶的功效特別好，裡面有大量的營養成分，有潤腸通便的作用，適合便秘患者服用，還可以排出體內多餘的毒素和廢物。

沖泡方法】用80度的開水沖泡，立即飲用，不要長時間浸泡，飯後飲用有利於潤腸和通便。如果你是正常人，一般可以每天用30g幹桑葉，每天喝一次。

溫馨提示：選擇時要注意兩點：1看品牌，選擇大品牌，***，效果好; 2、看平台，資質是否齊全，是否有可追溯機制，是否與消費者站在一起，售後服務有保障。

隨著老年人年齡的增長，體內肌肉逐漸萎縮，腸胃蠕動能力下降，牙齒退化，所以只能吃一些軟食，容易出現習慣性便秘。

便秘的主要臨床特徵是排便困難、排便時間或排便間隔時間延長、大便多於硬便。 根據發病機制，我們根據以下型別呈現它們：

1.陰虛：

主要表現：大便乾燥，像羊糞一樣，憔悴，早上頭暈耳鳴，心煩意亂失眠，潮熱盜汗，腰膝痠痛，舌紅伴苔蘚少，脈搏稀薄。

茶飲【液體茶】麥門東10克，基迪克斯10克，柑橘6克，水500毫公升煮沸飲用。

2.氣虛：

主要表現：糞便不幹不硬，也有排便的意向，但在廁所裡排便困難，要努力排出，汗流浹背、呼吸急促，身體虛弱，臉色發白疲憊， 四肢疲憊慵懶，舌頭蒼白蒼白，脈搏微弱。

茶飲【黃芪蜜茶】黃芪10克，麻籽10克，橘皮6克，蜂蜜適量，水500ml煮沸飲用。

3.缺血：

主要表現：大便乾燥、排洩困難、心悸、呼吸急促、健忘、嘴唇蒼白、脈搏稀薄。

茶飲【補血瀉藥茶】虎杖10克，柏樹籽10克，白牡丹10克，當歸6克，水500毫公升煮沸飲用。

四、陽虛陰寒內結：

主要表現：腹部隱隱約約疼痛，四肢冰涼，腰部冷痛，排便困難。

茶[肉蓯蓉薑茶] 肉蓯蓉15克，乾薑6克，水500毫公升煮沸飲用。

預防便秘，生活中多吃新鮮蔬菜水果，適度運動，還有上面介紹的茶，可以養成每天排便的習慣，排便順暢，不僅能避免大腸病變，還能讓身心愉悅。

1.便秘是經常發生的症狀，除了飲食和生活習慣外，喝茶對改善便秘有一定的作用，比如綠豆茶有潤腸的作用，中醫認為也有軟化大便的作用，所以喝綠豆茶有改善便秘的作用。

2.此外，還有決明子茶，已被證明可以促進腸道蠕動，也有助於改善便秘。 綠茶對促進排便和緩解便秘也有一定的作用。

3、除喝茶外，應在一定程度上調整平時的飲食習慣，多吃蔬菜和水果，保持輕鬆的心情，有良好的生活習慣，保證充足的睡眠，有助於改善便秘。

可以用番瀉葉泡茶喝，濃度不宜過高，以免引起腹瀉，但建議多運動，多吃粗纖維食物，是增加腸道蠕動功能的健康方式。

便秘主要是由於飲水不足、膳食纖維攝入不足或腹肌能力下降導致排便不足所致，因此便秘患者適合飲用一些具有通便和胃腸功效的保健茶，如蜂蜜茶、芝麻核桃茶、決明子麻籽茶、烏龍茶等。

如果你經常便秘，可以喝綠茶、金銀花茶、決明子茶、蜂蜜茶等。 便秘還需要改變飲食和生活習慣，多吃蔬菜和水果，多運動。

綠茶的作用是清熱解火，此外，還可以幫助我們促進腸胃蠕動和通便，當然也不建議喝太多，喝太多茶會對你的睡眠有一定的影響。

頻繁便秘通常是由飲食、情緒和生活習慣引起的，便秘的時候可以喝點綠茶、菊花茶和冬瓜茶。

如何緩解便秘患者？ 引入瀉藥茶來緩解症狀。

對於現代人來說，便秘比較常見，原因是年輕人多是由於排便習慣和飲食習慣不良，而老年人多是由於器官退化、肌肉韌帶鬆弛、擠壓糞便無力和腸腺萎縮、腸道乾燥，排便過程是由於“腹壓增大、腸腔自主收縮和擠壓”引起的。

我個人覺得還是要通過飲食療法來改善的，多吃蔬菜和水果，可以試試顧亦書茶，同源藥食屬於食物類，便秘好，排便順暢，甚至食慾更好！

便秘是老年人非常普遍的問題，因為隨著年齡的增長，老年人會出現氣虛、血虛陽虛，造成便秘。 這時，老年人往往有排便的意向，但上完廁所就排不出，甚至大汗淋漓。 他的舌苔可能是薄薄的白色，脈搏微弱。

如果是這樣的話，可以做一些老人的藥粥，比如黃芪粥、黃芪10克、紫蘇籽50克、麻籽50克、粳公尺250克，然後把這些食材洗淨晾乾，打成細粉，每天早上用300ml溫水把這些材料放進去， 然後把它們放進粳公尺粥裡給老人喝。一般情況下，喝幾次後，老年人的便秘會明顯緩解。 但是，如果老年人因器質性原因而便秘，如腸梗阻或結腸癌等，此時便秘必須及時採取原發疾病，飲食療法無效。

多吃富含粗纖維的食物，如韭菜、芹菜、木耳等，飯後適當運動，避免久坐。 我爺爺以前便秘，所以他會用一些健康清清腸膠囊來幫助改善便秘。

可以吃麻籽丸，效果相當不錯。