現在戒掉手淫還能長高嗎，男14歲，一歲或六歲

14歲能長高嗎？

是的，我也想辭職。

不要經常這樣做，如果你長高了，主要是補充營養，這是關鍵。

1：科學家發現，人體除了良好的睡眠和適當的運動外，還需要同時獲取和補充多達31種營養素才能實現生長，而這些營養素都是必不可少的。

2：賴氨酸、鈣、蛋白質、生物素、維生素A、維生素D、維生素E、維生素K、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、錳、膳食纖維、葉酸、泛酸、膽鹼、鈉、脂肪、飽和脂肪、菸酸、能量、碳水化合物、多不飽和脂肪。

3：目前，人們主要吃蔬菜和水果，從中獲取營養來實現生長，科學家已經證實，這些食物在日常生活中需要較少的營養才能長高，因此人體需要20年的時間才能發育成熟。

正常情況下，男生在17歲左右，身高基本都是定型的，當然也有情況，主要是遺傳因素，但現在通過合理的飲食和均衡的營養，參加有針對性的體育鍛煉，包括攀岩、跳躍、游泳等活動，都有可能幫助身體增高，與SY無關， 當然，戒菸有助於身體健康，更好地參與體育鍛煉。

15歲可以長高，這個年齡是快速成長的時間段，一般在年紀就停止長高，促進身體成長需要注意以下幾個方面：

1）充足均衡的營養，特別是適當補充動物蛋白，以達到最佳的蛋白質生物利用度，能促進微量元素鋅、鐵和B族維生素的吸收，每晚睡前喝牛奶是非常有益的。

2）堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快是身高增長的催化劑。特定的體育活動，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。

3）保證充足的睡眠，不要對身體造成過度疲勞。

如果你有乙個好的態度，你自然會長高。

這要看你多少次了，多一點肯定會有影響。

人的身高一般受先天因素和後天因素的影響，先天是遺傳因素，這個是無法控制的，後天因素很多，包括生長環境、生活習慣等，可以檢視下骨骺線，如果骨骺線沒有閉合，說明長高的概率非常大， 我給你幾點建議，1：不要熬夜，熬夜會影響生長激素的分泌，會影響你的身高，2：堅持運動，堅持每天做一些伸展腿部的運動，比如觸高、跑步、可以打籃球等，並設定一定的時間（半小時到乙個小時）每天鍛鍊

3：飲食中不要吃辛辣食物，尤其是油炸食品，每天早上喝純牛奶，也可以上床睡覺前再睡，現在你的生活很好，每天都有肉吃，吃沒有不好的說法，還是要看身體缺什麼，對補充有用， 希望對你有幫助。

是的，只要你跟上營養和運動。

如果你戒掉手淫，你的骨骼仍然會發育。

這必須結合許多因素來考慮，才能知道這個男孩能長多高。 但是，手淫會嚴重損害身體健康，當然也會影響未成年人的發育。

我建議你去SY sequelae**帖子欄看看。

讓我們談談手淫和身高之間的關係。

a） SY可嚴重導致體內缺鋅，嚴重影響身高：

我們都知道中含有大量的鋅，所以SY會嚴重導致體內缺鋅，鋅是一種微量元素，微量元素的缺乏對身體的生長發育有很大的影響，這個就不用贅述了。 我們從小就喝葡萄糖酸鋅什麼的。

2）SY嚴重損傷腎臟，腎臟的主要骨骼，因此會導致骨骼發育不良。

在中醫中，腎臟是主要的骨頭，如果腎臟不好，骨骼發育不好，射精會嚴重導致妖怪的腎虛，進而嚴重影響骨骼發育。

骨骼在支援身體工作方面起著重要作用。

它被用作人體的支架。 骨骼之所以能起到這樣的作用，取決於骨髓的營養。 骨髓是從精華蛻變的，“蘇溫陰陽應如大論”指出，腎生骨髓，骨髓藏在骨中。

在空腔中，為了滋養骨骼，所謂的“腎充滿骨髓”。

髓質的形成是“腎臟的主骨”。

提供了物質基礎。

此外，牙齒和骨骼的營養**是一樣的，對腎臟也是謹慎的。

本質是天生的，所以有句話說“牙齒就是骨頭”。

醫學源資料庫“：腎主骨，生理學術語，出自《素問玄明五氣》。 腎臟主骨和骨髓的生長發育與骨骼的功能有關。

腎蓄精，精子骨髓，骨髓飽滿，骨骼強壯，運動快。 腎臟精華的興衰直接影響骨骼的生長、營養和功能，故稱為。 《蘇溫：陰陽應如大論》：

腎臟原發性骨髓。 ”

魂魄道：“本質傷是骨痠痛抽搐。

蘇溫：陰陽應如大論》指出“腎生骨髓”、“腎內充滿骨髓”，並提出骨髓的生成為“腎的主骨”提供了物質基礎，是腎的本質。

c） SY促進性激素的分泌，從而影響身高。

人體內分泌的激素有兩種，一種是生長激素，另一種是性激素，sy，它會促進性激素的分泌，不知道你有沒有注意到，如果有一段時間SY特別頻繁，你的鬍鬚會長得很快。 性激素會導致骨骺線過早閉合。 而且，正因為如此，他們中的許多人應該根據他們的遺傳身高長高，但結果卻非常低。