我感到越來越自卑，覺得自己很愚蠢

乙個人如何走自己的路是自己的選擇。 所以你今天所有的經歷都是你自己的選擇。 對你來說，做對永遠不會太晚。

你沒有好好學習也沒關係，你才18歲，這是乙個美好的年齡。 如果你繼續自卑，你將永遠生活在黑暗中。 是時候加強自己了。

為什麼你的理解力和記憶力很差？ 這是因為你沉浸在非現實生活中太久了，沒有與人有更多的接觸。 現在你長大了，意識到了自己的問題，你害怕別人。

做人最重要的就是用'心'人有很強的發展潛力，只要你用心把每件事做好，你一定會做到的，因為你的'真誠地'會給你的'勇氣'你必須勇敢地面對所有的困難。 不管是嘲笑你的人，還是看不起你的人。 沒關係，因為你就是你自己，世界上沒有第二個你。

而你自己是決定你行動的人。 不要因為別人的想法而膽怯地生活。 遇到問題，不能退縮，要勇往直前，戰勝自己，做到做到，回頭看，那些曾經的膽怯都算不了什麼。

所以，這位弟兄，敞開心扉，接受這個世界，了解你感興趣的。 增加你的知識。 在不久的將來。

自信來自了解。 乙個有強烈自信的人可以被激勵想出各種可能的方法和技巧。 同時，“相信自己會成功”也會讓別人信任和青睞你。

如果你對自己沒有正確的認識，不相信自己有權力，你就更不可能贏得別人的信任和尊重。 在自我鞭笞中，自我完全迷失了，這幾乎是必然的結局。 只有學會正確認識自己，提公升自我形象，才有可能喚醒沉睡的能量，創造完全不同的美好生活。

自信使不可能成為可能，使可能成為現實。 缺乏自信使本來不可能做的事情變得不可能。

從你上面的文字可以看出你不傻，表達能力也很好，你就是缺乏鍛鍊，一開始一切都很困難，始終如一地做一件事，只做一開始，你怎麼知道你更適合做什麼工作？

不要那麼悲觀，是你還沒有準備好接受這一切，你的年齡和你接觸的事物不是很契合，你還沒有做好面對這個社會的準備，不要害怕，要快樂，試著勇敢一點！

在做事和說話之前，想想這些話，忍耐、勇氣、毅力、果斷、勇氣和驕傲。

很多人不會意識到自己的問題，但你的看法並不客觀，你需要全面地看到真實的自己，而不是只看到自己的缺點。

也許你反應遲鈍但做事很謹慎，也許你不會聊天，但你說的話可靠和真誠，也許你不夠自信，但你願意嘗試新事物，等等。

當你因為一些缺點而責備自己時，可以試著為自己列出乙個好的點，每次貶低自己、不自信的時候，都可以在腦海中經歷一遍，不斷強化自己的價值。

試著與你認為在人際關係中可以自在的人交往，當你感到壓力時深呼吸，開始不要強迫自己說太多，打一會兒招呼，當你太緊張時禮貌地要求離開。

通過這樣的嘗試和練習，你可能會逐漸變得更加大膽地與他們交談更長的時間，話題會更豐富，你的狀態會放鬆自然，最重要的是，你會克服你的膽怯。

或許，當你改變人際關係中的弱點，找到自己缺點的其他方面（通常都是這樣），你可以繼續讓自己變得更好，但你一定不能太自我，因為無論我們怎麼努力，我們都不會成為完美的人。

每個人都有自己的優點和長處，一方面是自己不夠的，另一方面是自己會比別人有優勢，發現自己的長處，發揮自己的長處，做乙個不一樣的自己。

很多人自卑，同樣的自卑感在職場上也屢見不鮮，每個人的應對方式都不一樣。

當人們進入乙個環境時，他們自然會比較和評價周圍的人和事，所以當你發現你的同事很優秀時，你可能會有一種自卑感，同樣的工作，你的同事比你快，做得好，被領導賞識，這個時候，不管是出於嫉妒，還是出於對自己能力不足的焦慮， 簡而言之，自卑感會滋生，然後產生自我懷疑。

工作中總有這樣的人，其實他自己的能力足以應付自己的工作任務，但在這個過程中，難免會不斷懷疑自己，否定自己。 自我否定，有時通過別人的肯定和自信，一旦遇到外界的負面因素就會變得更加敏感和多疑、謹慎，在工作中放不下手腳，進而沒有做好工作，陷入不斷的自我懷疑惡性迴圈，影響個人成長，其實自卑感的原因有很多， 他們不分人，男女不分，老少皆宜，自卑的人比較沒有安全感，善於發現自己的缺點和缺點，在工作中總是被放大，把自己看成乙個什麼都做不好的人。

因此，在面對這樣的情況時，我們應該善於發現自己的長處，這樣可以增強我們的社交能力，提高我們的專業水平、學習水平，擺脫自卑感是非常有效的。

職場上有自卑情結的人，需要不斷的肯定，才能更加確信自己有優勢，所以要克服自卑情結，找回資訊，外在的社交技能也很重要，一方面可以更勇敢地表達自己，另一方面，在不斷肯定實力， 加深自信心的重要性**。

你不需要在工作上太在意自己，或者你也不需要太在意別人的眼光，大部分時間你在工作中更專注於做事，沒有人會特別關注你的小細節，身邊總會有比你聰明的人， 只有好好向他學習，增加下次面對同樣問題的能力，這樣自然會提高自信心，才能自然而然地相處，輕鬆處理事情。

每個人都不一樣，不要太擔心自己，向前看。

在這個世界上，每個人都可以放棄你，除了你自己。

——我。

保持良好的心態，不要被外界打擾有時候我們身處這個嘈雜的社會，會受到環境的影響，那麼這個時候有乙個平淡的心態是很重要的，因為只有好的心態才能有好心情，好心情，不會被外界環境所困。 這就是為什麼無論外界如何變化，你的心仍然平靜。 2 6 多花點時間與朋友相處，避免陷入自己的自卑感 如果你有很多朋友，不妨多花點時間陪伴朋友，這樣也會增加你的自信心，因為如果你乙個人，你總會想得太多，想得太多。

所以在這種情況下，和朋友有很多的談笑風生是很有幫助的，這增加了你的自信心，避免了你自己的自卑。 3 6 凡事不要要求太高 有些人因為太嚴格而自卑，雖然有時候太嚴格，無法達到自身心理帶來的壓力，那麼這個時候就會感到自卑，而這種自卑感的產生是因為對自己太苛刻了，所以有時候我們應該把這種心態放下， 一切都很好。

自卑意味著低估自己的能力，覺得自己在各個方面都低人一等。 自卑可以說是性格缺陷。 表現為對自己的能力和素質評價低，並伴有一些特殊的情緒表現，如害羞、焦慮、內疚、抑鬱、失望等。

每個自卑的人都會有自負的一面，他們有強烈的自卑感，但兩者卻失衡了。 自卑往往是由於不足和失落感，以及找到自己的優勢與之競爭。 當自卑的人從第三視角看待自己或（事物），理性地比較和補充它們時，就不會再有低自尊的心理症狀了：

首先要培養自信，對實力的自信，這需要我們自己的努力。 再次，習慣它，培養良好的態度，增加你的耐力，變得成熟，並學會面對它。 然後，為了學會溝通，大多數自卑的人都被別人打過。

要在各個方面加強和學習，這樣才能在日常生活中舒適大方，讓世人羨慕不已。 就這樣，我進入了乙個良性迴圈。 再次，要積極主動。

每個人都有自己的長處，你必須發現自己！ 給自己信心！ 想想自己哪一方面最好，最令人羨慕，然後突出這方面的優勢，增加你的信心，以後你就不會覺得自己比別人差了，加油！

人自卑，因為沒有完美，學會接受自己的不完美，不做自己。 每個人都是獨一無二的，也很棒，學會愛自己，發現自己的長處，發揮自己的長處，避免短處。 看自己的長處，發展自己的長處，借鑑別人的長處，知道別人也有缺點，要明確別人不如自己，別人也要從長處學習。

為什麼有些人能夠在最短的時間內控制住自己的緊張情緒，以至於讓人幾乎看不出明顯的“症狀”，而有些人，尤其是一些女性朋友，卻經常出現臉紅、心跳加快，甚至嘴唇顫抖？

膽小、害羞、臉紅的人往往對人際關係特別敏感，這就是所謂的“臉皮太薄”。 從心理上講，這種型別的人太在乎別人對他們的看法，對自己缺乏應有的信心。 不敢在公共場合表達自己的感受，不僅讓自己很累，也讓別人感到不舒服。

Step 方法。

方法一：走路時頭朝上，胸部朝上，步伐靈活。

心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢的步伐會滋生消極的想法; 改變走路的姿勢和速度可以改變心態。 你從來沒有意識到這一點，是嗎？ 現在就試試吧！ 方法。

2：抬起眼睛，向前看，正視他人。

心理學家告訴我們，不正視他人意味著自卑; 正視他人表現出誠實和自信。 同時，與某人交談並看著某人的眼睛也是禮貌的表現。

第三：在公共場合講話。

卡耐基說，在公開場合講話是克服害羞、增強人們的自信心、增加熱情的有效突破口。 這種方法可以說是克服自卑的最有效方法。

想想看，你的自卑是不是發生過很多次這樣的事？ 你應該明白，當你在公共場合講話時，每個人都會害怕，但程度不同。

因此，不要錯過每乙個在公共場合發言的機會。

四：在眾人面前顯眼。

心理學家告訴我們，關於成功的一切都是顯而易見的。 嘗試乘坐地鐵或公共汽車時在空車廂中來回走動，或者在走進會場時故意穿過前排。 並選擇前排的座位鍛鍊自己。

低自尊通常是覺得自己不如別人。 例如，家庭、外表、各種能力、性格等。 克服自卑，可以交更多的朋友，不用刻意，即使只有乙個朋友，和朋友一起玩還是很有趣的。

多和外向的人說話，也許你的性格會越來越外向。 你也要更勇敢一些，敢在陌生人面前說話，敢看任何人，這要看你自己想辦法。 如果你還是學生，你可以參加更多的活動、比賽或競選公職; 如果你已經來自社會，你可以做一些事情來突破極限，克服自己，這樣你就不必害怕了。

但這個過程非常簡單**，仍然需要更多的時間。 最重要的是提公升你的自信心，你可以更多地了解別人對你的看法，也許沒有你想象的那麼糟糕。 培養更多的愛好和其他領域，以增強你的自信心。

多和爸爸媽媽朋友交流，發現有些事情說出來的時候並不難說。 關於自卑的原因，還有一些工作要做，但如果這已經是乙個既定的事實，最好考慮如何安慰自己，不要讓自己陷入死胡同。 每個人都是獨立的，沒有人比別人優越，除了這個社會，每個人都是人，他們為什麼要低人一等。

不知道你有沒有網路成癮，如果你有，那麼你大概想在網路中找到一絲安慰，慢慢戒掉網路成癮，當你慢慢把注意力轉移到現實生活中時，你也成功了一小步，那麼你自己也會發現自己變了。 在網路中很容易受到傷害。 我曾經自卑，那時候我只想把自己封閉起來，只想逃避，你在一旁麻痺自己，但時間不會為你停滯不前，如果你等你出來，也許就來不及了。

敞開心扉，真誠地與人相處，幫助別人，你就會慢慢走出自卑的陰影。 世界上有很多人比你差，他們都在嘲笑生活，你不應該比他們差。

我只是表達一些自己的意見，希望你能用到，如果還是忍不住，最好建議你去看心理醫生。 這個世界上有很多像你這樣的人，你並不孤單。