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打籃球不是乙個熟悉的過程,說它很簡單,練習了很久就會準確。
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現役球員有:熱刺的吉諾比利和范埃克塞爾。
活塞王子。
湖人隊的奧多姆。
勇士的費舍爾。
雄鹿隊的里德。
快船隊的莫布里。
退休:馬克·伊頓。
雷尼·威爾肯斯(Rennie Wilkens)。
穆林。 精靈“阿奇博爾德”。
大鳥“鳥。
大衛·羅蘋遜。
羅 素。 古德里奇。
沃爾頓。 禪師“傑克遜”。
你說左撇子會打球嗎?
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有些人天生是右撇子,有些人是左撇子! 不一樣 ! 如果你的弱側手是左撇子,那麼你的左手擊球肯定不準確!
如果你習慣用左手,你的右手是不允許的! 這和大家不一樣,但要想成為一名優秀的籃球運動員,就必須同時使用左手和右手!
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絕對! 實際上,不管你是左撇子還是右撇子。 關鍵是要看你平時有沒有意識地用某只手來練習。
如果你想用那隻手,你通常會注意你平時練習的手,時間長了,你自然會習慣它。 你也可以像我姐姐一樣練習左手和右手! 她還可以用左手和右手射球!
演奏的關鍵是看你是否用心演奏,用心練習。
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左撇子天生就適合用左手,所以要好好練習。
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如果你精通,你自然會準確。
建議您在熟悉右手後練習右手。
它更具侵略性。
左撇子比右撇子有一點優勢。
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這取決於你自己的習慣,如果你覺得你的左手感覺更好,用你的左手:-)用左手打球的乙個好處是,當你突破到籃筐時,其他人會更難防守你。大多數人習慣於用右手突破。
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好吧,我周圍有一些左撇子,打籃球很好:只要你經常回答,就沒問題。
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是的,如果左手比較光滑,當然是好的,而且沒有限制。
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左手首先要熟悉球,也就是要有感覺,當球不會掉下來的時候,當沒有東西可以用左手碰到球的時候,久了也不會掉下來,至於突破的時候一定不要看球,這樣才能專心看籃筐,有利於進步。 您可以使用更多的佯攻並改變方向......你可以看更多的NBA。希望能採用。
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如何練習右手,如何練習左手。 突破的前提是運球好,多練習運球,找到好的球感
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從左手上籃開始,然後是運球,最後是投籃!
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多練習。 始終使用左手。
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房東為什麼要練習左撇子打架。
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更多的人轉手不是因為換不了手,而是因為腳動不了,或者手累了還是用手拍,容易被擋住。 步法是最大的問題,參考你三步上籃的步數來練習你的腳,去籃筐的時候多用手練習。 然後結合球訓練,搞累了這邊的突破。
一開始放慢速度沒關係,只要你有節奏就可以加速。
2.強度。 回到正題。 如果你想運球好,手的力量非常重要。
一般來說,你疲憊的手的力量不到你手的力量的一半,這是很正常的。 舉啞鈴和做引體向上都是很好的練習方法,不管多少,但必須要系統。 我只需要每天練習,如果我無事可做,我就練習。
當力量達到一定程度後(例如,油膩的手可以舉起8cl的水,也就是飲水機上的水),然後進行球類訓練。 在《灌籃高手》中,櫻木練習了很多球拍,記住了。 沒錯!
我就是這樣練習的,我立刻把球射了出去。 最後,結合步驟1中的步驟訓練,將其連線成乙個整體
3.最後,這是乙個油膩的鏡頭。 做完以上2項後,就可以嘗試用油膩的手投球了,不管精度高低,只要用力就行了。 用右手將球乙個接乙個地砸到籃板上。 別著急。
如果您還有任何問題,請隨時提出,我會盡快回覆您。
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我也是左撇子,但我可以在後天訓練。
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左手不會去籃筐,因為你的身體不協調。
第一:左手不強壯,包括手臂、手腕和手指。
第二:左手先用左腳上籃,你的習慣是先拿到右腳,那是因為右手對你來說太過分了。
第三:就算你先用左腳起身,也會發現你的左腳並不大,因為你的右腳是一大二小三高(上籃公式),而你的左腳在內側邊緣行走了很長時間,都是小步,腳踝微微內側, 所以當你用左腳三步走到籃筐上時,你會很痛苦。
我傻了,練習左手上籃的時候左腳大腳趾變形老繭(外國人不習慣),然後就習慣了,就恢復了。
接下來是練習:不要擔心上籃,你把球抱在罰球線左角,左腳向後放,然後在左角向前跳(第一步),盡量多跳,跳遠; 用右腳邁出一小步(這應該沒問題)並將其拉起來; 左手上籃(前場10次投籃9次不該得分),注意用手指和手腕(其實左手完全去籃筐需要時間,如果急著打的話,李深上籃時也可以用左手做雙手上籃——雙手扣籃一樣, 或左右手上籃 - 右腳先)。
事實上,你習慣先從哪只腳開始並不重要。
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1.參考右手訓練方法,逐漸移植到左手。
2.增加左手的力量,做相對力量訓練。
3.推薦採用簡單的左手起球和投籃訓練方法,採取三重威脅姿勢,使左手和左腿的運動同步,一旦排球沿左腿伸展,一旦排球運球回到步幅,左手就開始了。對左手和左腿重複,以便能夠協調運球。
用右手,你可以左右交叉球。 提高佯攻和突圍的成功率。
4.籃下,左手成45度(籃板與球框預設角度為90度),用左手投籃,沿45度方向後退至三分指收線,視熟練度和成功率而定。 感覺就像只有彎道在某一點上是熟練的,然後在三分線處撤退。
可以練習左撇子射擊。
5.學習吉諾比利、哈登等左撇子球員的運球技巧,注意腳下和手部動作的一致性,這樣協調才能發揮作用。
6.多練習,多練習。 只有能用在實戰中的方法才是好方法。
如果它對你有幫助,希望如此。
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左手上籃和右手上籃是一樣的,只是大家都習慣用右手上籃。 因此,只要掌握了鋪層的方纖維方法並長期練習即可。 以下是左手上籃的方法:
1.首先調整腳步,可以站在三分線附近,手裡拿著球(第二步起飛時保證距離合適),直奔神開始上籃,暫時不要運球; 如果感覺好,可以運球到籃筐;
2.投籃時注意籃筐的相對位置和籃板,一般選擇打板;
3.站在籃筐的正下方,主手將板子鉤入框架;
4.乙個大師級的上籃需要身高、良好的手部控球等,一般來說,低手上籃就足夠了。
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平時練習比較注意左手,剛開始不適應,但之後就好了,再走三步外纖維,用左手遊到籃筐和用右手往前走是不一樣的,要特別注意!
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青蛙跳,觸控高青蛙跳。 我宿舍裡有個168,所以練了,現在練了半年勉強扣不了。擁有179對你來說絕對不難!
至於左手,可以多練習左手運球、左手突破、左手上籃等,畢池用筷子什麼的用左手吃飯什麼的,也就是平時右手做的事都交給左手去做,慢慢習慣了。 純粹的手擊,看。
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左手運球的原理其實和右手幫球是一樣的,因為大部分人用的是右手,所以左手比較生疏,因為一開始是用右手來射門的,但是由於運動的特殊性,左右手必須同時發揮作用。 我是這樣練習的:首先,熟練的右手運球是必不可少的,沒有右手直接用左手跳躍是不明智的(除非你是左撇子:
右手熟練後,就可以開始練習左手了,平時我強迫自己練習左手,但是在遊戲:)還是有選擇的在練習的過程中,要給左右手不同的練習,平時左手的訓練要比右手大三到四倍,練習手桿的好辦法就是用球靠牆快速射門,效果很好, 試一試 平時我做200到300個胯下,200個左右的後背, 穿插著投籃等動作,而這只是右手的量 左手要付出很大的努力才能跟上右手 當你學會熟練地用雙手運球時, 你會發現,不看球就不能再運球了,我學會了雙手後又飛躍了一次 沒有好辦法 唯一的辦法就是努力練習 一些技巧要練習手指力量,請將球放在地毯或粗糙的布上,然後用手指來回移動 不要移動你的手掌 只是你的手指 2
練習胯後運球,模仿蹲下踩步的姿勢,對著鏡子練習不要求快,但一定要有成功率! 每天 10 分鐘可以是 3 分鐘看**,模仿辣醬的胯部姿勢!
跳投的優點是,如果原地投籃,就不如對手那麼容易蓋帽。 青少年可能因為腿部、手臂、肩部和背部肌肉力量不足而無法很好地進行跳投,因此可以暫時放棄,否則力量不足導致的錯誤動作會影響他們的自信心,使得以後力量達到要求後很難獲得理想的跳投技術。 跳投的技術要點如下: >>>More
這是經驗問題,如果有人盯著你看,你可以選擇把球傳給朋友,那你為什麼要和他打架??籃球是一項集體運動,不一定要是1對1,可以利用隊友無球的掩護,尋找空檔進攻得分,打籃球的目的是為了贏得比賽,那麼勝利的前提是得分更多,你不是說嗎? 如果你非要撞到他,我可以教你乙個辦法,如果他貼得很緊,你可以把你的胳膊肘抬起來,不要故意打人,只是擴大你的範圍,這樣他就會避開你,傻瓜會碰到,碰他一次,他下次肯定不敢, 你說不嗎? >>>More