乙個人吃了多張臉，對人體有什麼傷害？

有哪些方面？ 我知道速食麵的危害！

速食麵中的食品新增劑具有增色、漂白、調節食慾、防止氧化、延長保質期等多種作用，這些食品新增劑可以按規定使用。 因此，偶爾吃速食麵是無關緊要的。 但是，有些人經常在早餐或懶得去廚房的時候吃它，甚至吃了速食麵很多年，這對他們的健康有害。

脂肪：為了延長保質期，大多數品種的速食麵都是用油炸的，脂肪被氧化成氧化的脂質。 積聚在血管或其他器官中，形成衰老現象，加速人的衰老速度，引起動脈硬化，並易導致腦出血、心臟病、腎病等疾病。

鹽：一包速食麵含有約6克鹽，乙個人每天的鹽攝入量為6克，因此速食麵的含鹽量明顯較高。 經常吃速食麵會導致高血壓和因攝入過量鹽而損害腎臟。

磷酸鹽：磷酸鹽新增劑可以改善速食麵的口感。 但是，人體攝入過多的磷會使體內的鈣無法充分吸收和利用，容易造成骨折、牙齒脫落和骨骼變形。

抗氧化劑：速食麵從生產到消費者，短時間一兩個月，長時間一兩年，新增的抗氧劑等化學物質由於長期貯存，受環境影響，已經慢慢變質，食用後對人體有一定的危害。

為此，專家建議最好少吃速食麵。 為了預防和減少對人體的危害，在吃速食麵時，將製作速食麵的湯倒出來，然後與開水或其他湯混合，以減少其中的鹽分和其他有害物質。 另外，在吃速食麵的時候，可以新增一些富含維生素的蔬菜，如菠菜、青椒等，以稀釋各種新增劑對人體的危害。

麵條澱粉含量過高，熱量高，吃多了容易長胖。

麵條起源於中國，已有4000多年的歷史。 麵條是一種製作簡單、食用方便、營養豐富，可作為主食和快餐的保健食品。 它早已被世界人民所接受和喜愛。

麵條是用穀物或豆類的麵粉，用水磨成麵糰，然後壓榨或捲成片，然後切開或壓榨，或揉搓、拉扯、捏等方式製成條狀（窄或寬、扁或圓）或小片，最後煮沸， 油炸、燉煮和油炸。有許多圖案和品種。 如山西的刀切面、北京的炒醬麵、蘭州拉麵、東北的冷麵、保定的大慈閣素面、陝西的油麵、河北的老麵、河南的紅燒面、上海的陽春麵、廣東的餛飩麵、四川的丹担麵、揚州的炒麵、岐山鎮子面等等。

當地特色豐富，例如在慶祝生日時吃的長壽麵條和來自國外的香氣撲鼻的義大利面。 美味的麵條幾乎總是溫和而有嚼勁，將義大利面的味道發揮到極致。

澱粉過多，熱量高，容易發胖。

在一樓，正規的麵條廠家不含任何新增劑，小麵粉廠家一般使用一些增白劑等新增劑。 買麵條，從正規廠家那裡賣，買品牌放，我們山東力盛食品集團麵條唯一的新增劑就是食用鹽，呵呵，做個小廣告，麵條吃起來安全，沒有壞處。

吃太多義大利面還是有一些危害的。

1.義大利面含有大量的澱粉，其中一部分在體內分解成葡萄糖**能量，有一部分會轉化為脂肪、蛋白質等儲存在體內的東西，通常人體消耗的能量是由血糖提供的，脂肪和蛋白質很難消耗，所以一定要少吃義大利面。 但是，如果您吃麵條等食物產生的卡路里多於消耗的卡路里，則容易發胖。

這也因人而異，有些人無論吃多少都不會發胖。 不要過度使用，適當新增一些粗糧、蔬菜等，以過上健康的生活。

2.麵食中的主要成分是碳水化合物，攝入大量的碳水化合物會導致我們在體內產生更多的脂肪，從而導致肥胖。 另一方面，我們人體應該需要的其他一些微量元素，它的**就會減少。

3.麵粉作為主食原料，是鋁超標貢獻率最大的食品，如饅頭、油炸麵條、麵條等，都是鋁超標貢獻率非常高的食品。

鋁是人體非必需的微量元素，世界衛生組織早就認識到，長期過量攝入會對人體健康造成危害。 在醫學界，鋁被認為是一種慢性的、積累的神經毒素，一旦被吃掉進入體內，基本上無法排出，其毒性主要體現在金屬元素鋁對大腦和神經細胞的損害上，雖然不危及生命，但可能導致腦萎縮、痴呆等症狀，尤其對兒童智力的發育， 可能會產生影響。