要幾道菜菜湯胃病食物治療和食品補充劑，以及如何製作

最好先去中醫查脈搏，調理，再保養。

1.材料：蘆筍100克，蘿蔔50克，扁豆50克，香菇50克，洋蔥50克，大蒜30克。

2.做法：首先將所有食材洗淨切成小丁，將扁豆倒入沸水中煮沸2-3分鐘後切開，然後舀起，倒出煮扁豆的水，然後再次煮一鍋水，待水沸騰後，倒入蘆筍， 將香菇、蘿蔔、洋蔥、蒜蓉、焯過的扁豆放入鍋中，蓋上鍋蓋，煮半個小時左右，等所有食材都煮熟後，再加入適量的鹽，這頓滋胃菜湯就做好了。

這種蔬菜湯含有蘿蔔、香菇、扁豆和幾種可以幫助我們消除體內毒害的成分。 洋蔥、大蒜和蘆筍都是中醫眼中非常好的養生排毒食品，可以很好的排洩身體的排洩物。 蘆筍一直被認為是國外最理想的保健食品，它不僅能促進有害物質的排洩，還含有天冬醯胺酶，還可以使細胞內環境更加穩定，避免癌細胞的新生; 大蒜本身含有鍺和硒，也有很好的抗癌和抗癌作用; 洋蔥本身含有一種叫做槲皮素的物質，它可以很好地阻斷癌細胞的產生，研究表明，吃洋蔥的人患癌症的幾率往往降低25%。

第 1 步胡蘿蔔和蘋果去皮，去核蘋果，切成小塊;

2.白洋蔥，去皮切碎;

3.將它們一起扔進豆漿機中;

4.將西紅柿洗淨，去掉莖，切成方塊;

5.將其扔進豆漿機;

6.將兩瓣大蒜去皮生根，放入豆漿機中;

7.加少許鹽;

8.少許糖;

9.少許橄欖油;

10.一小撮黑胡椒粉。

11.在最低和最高水位線之間加水覆蓋食物;

12.放一點切碎的紫蘇（原文用百里香，即使沒有紫蘇，也只有紫蘇）;

13.插上電源，等待五穀豆漿自動化;

14.加入一茶匙黑醋;

15.一滴橄欖油;

溫馨提示：小陽君原文用的紅皮洋蔥，我換了白洋蔥，味道應該差不多;

食材：紅洋蔥。

西紅柿和蘋果。 胡蘿蔔湯。

大蒜百里香。 橄欖油、鹽、糖、黑醋。

黑胡椒胃綜合蔬菜湯的做法。

調味：將所有食材洗淨切成兩半，撒上鹽、黑胡椒、糖、橄欖油，然後用手握住。

烘烤食材：將食材放入烤箱，190度，上下加熱，烘烤45分鐘即可熬成濃湯：去除烘烤食材的皮和殘渣，放入裝有百里香和適量高湯的烹飪鍋中，製成濃湯。

調味料：加入一勺黑醋和一勺橄欖油，配汽水餅乾，成品特寫，品嚐特寫。

小竅門1、汽水餅乾能中和胃酸，有滋胃的作用 2、烤箱預熱5分鐘，熱量更均勻，有利於配料的塑形 3、肉湯中的油能使番茄紅素、胡蘿蔔等脂溶性維生素更好地被人體吸收。

養胃養氣的鵝胸肉粥。

食材：兩人份白粥、鵝胸肉300g、百合幹20g

做法一：鵝胸肉切碎，加入少量料酒、白胡椒粉、砂糖、鹽拌勻調味;

2.將浸泡好的百合和煮熟的白粥（俗稱粥底）放入陶鍋中，煮至沸騰，轉為文火再煮40分鐘; 加入鵝肉，煮沸，燉10分鐘。

3.加入薑絲、蔥絲和白胡椒調味，非常美味的養生粥。

滋養胃 - 猴頭菇雞湯 食材：三隻猴頭菇、半隻雞、枸杞、姜、鹽、料酒、火腿幾片。

方法一：將猴頭菇用溫水浸泡六個小時，用手抓住，洗淨。

2將雞肉放入沸騰的鍋中焯水，加入兩片生薑，少許酒去腥味，撈出焯水後沖洗乾淨。

3、雞肉切塊，火腿切片，將雞肉、火腿、猴頭菇和薑片一起放入電燉紫砂鍋中，一次加入足夠的冷水，燉四個小時。 最後加入枸杞半小時，加鹽調味後再飲用。

小貼士：猴鬃菇要用溫水充分浸泡，猴鬃菇不要放太多，否則湯會有苦味。