下雨天滑倒，肘部外翻怎麼辦？

其實最好的辦法就是找個老中醫矯正兩拉，這種病就治好了。 很好，比醫院好多了。

雲南白藥有止血消腫的功效，不能治療骨骼問題，應拍X光找專業醫生，看有無脫臼或骨裂，根據診斷結果有針對性**較好，不要盲目用藥，以免長期引起後遺症。

下雨天打球時滑倒。 引起肘外翻。 不能耽擱，趕緊去骨科醫院。 拍張照片，讓整形外科醫生處理。 現在科學已經很發達了。 看**，醫生會給你好好看看。

您好，建議去看骨科醫生，讓醫生處理，按照醫生的指示進行**，祝你早日**。

如果沒有骨折，也不用太擔心，最好先用藥消腫，再觀察外翻有沒有恢復，既然去醫院，不如聽聽醫生的專業建議。

趕緊去醫院。 這是剛剛發生的嗎？ 如果以前發生過，現在改正會很麻煩，要加班，還是去三級醫院找骨科？

如果只是發生在1-2，你應該盡快去醫院，從你的描述來看，它可能是脫臼。 如果不及時糾正，可能會留下終生的問題。

最好找個整形外科醫生看一看，症狀耽誤不了，咱們早點看看吧！ 肌肉和骨骼骨折 100 天。

照照鏡子練習動作，刻意練習，形成肌肉記憶，就會慢慢控制。

肘外翻通常是先天性和創傷性的。

兄弟！ 真是巧合！ 我也是肘外翻，我真的和你命中註定了，我也在糾結我是否可以通過 50 磅的啞鈴練習來改變這一點。

右肘外翻有多種原因。

1、拍攝姿勢不正確。

2、手臂力量不好。

解決方法：重點練習手臂力量，如俯臥撐、手臂力量等 3.不自然的習慣。

解決方法：這需要慢慢糾正，在你拍攝的那一刻，慢慢地、快速地、循序漸進地做動作。

練習，房東沒見過灌籃高手嗎？ 櫻木花道剛學投籃的時候也總是肘擊外翻，然後就不是板子了，肘部前射的方法很科學，練習後投籃率非常高。

你可以把球放在身體的右側（如果你是右撇子），它是 3 個直角，你知道嗎？

在那之後，是時候繼續鞏固了。

如果您只是在開玩笑，請使用自己舒適的射擊姿勢。

不過，標準的拍攝姿勢比較帥氣，比如雷·艾倫的姿勢被公認為標準，大家可以在下一段視訊中看一看。

最主要的是電源點不好，射擊時，是不是要降低身體重心，稍微下蹲，準備射擊時，先用雙腿踢地，而不是手腕的力量。 不要著急，盡量看到重心再下降一點，只要蹲起來就可以投籃，投籃的時候，你的眼睛、球、籃筐都在一條直線上。 你可以看到，射擊是一系列的動作，一組整體。

我見過這樣的同學...... 無語，超級準確。

但是在樓上比較卡通是不科學的。

LZ應該知道，籃球並不比誰的動作漂亮，誰的實用性更漂亮，如果推力好，推力也可以用（馬里昂就是乙個例子）。

肘外翻運動非常適合單臂力量不足的人。

當正常肘部完全伸展時，有輕微的外翻，男性約為 10°，女性約為 15°。 這種外翻角稱為攜帶角。 如果這個角度增大，則前臂過度外展，稱為肘外翻畸形。

好吧，讓我告訴你，拍攝最重要的是什麼？

這與你的表面動作有多標準無關，事實上，根本沒有絕對標準的射擊姿勢。

拍攝姿勢必須是你自己的，你必須能夠協調你的頭部、手、身體和腳。 投籃時，左手向外翻，這是投籃的習慣，不必太在意。

投籃的秘訣真的不在於炮彈（所謂的標準姿勢），其實在於你的手腕，你身體的協調性，也許有時候你射得很準，但有時候也不準確，但是你用的投擲姿勢是一樣的，所以關鍵在於你如何抖動手腕，在你出手的那一刻如何投籃。

射擊時還需要自信，射擊姿勢其實很容易改變，但真正的功夫（射擊瞬間的技巧，力量的力量）是不容易改變的。 自己練習。

那麼我希望你用你的汗水成為一名神射手。

當你有時間的時候，保持動作並反覆持球跳躍，最好去球場籃筐繼續訓練，這不是一朝一夕就能做到的事情，如果你真的喜歡籃球，我相信你能做到，我在高中時在校隊站穩了腳跟， 我付出的，我現在想起所有的心悸，凌晨四點半起床，小腿重量，大腿重量跑步，跳躍，去學校再進行技術訓練，放學後直接訓練或去比賽，晚上回來做學習後的衝擊訓練，因為籃球是一項身體對抗運動， 我不夠強，你只能加時間強力修煉。說實話，籃球是不公平的，對於天生的不足優勢只能彌補，速度、加速度、彈跳、準確度，同樣，通過努力，我終於在高三的時候當上了隊長，聯盟拿下了全區最佳得分後衛，也打破了學校歷史上最好的紀錄， 當然，隊友也很重要！高中的時候，我要求自己每天訓練後在結束前投進50個三分球，想要提高投籃命中率，固定好投籃姿勢後，晚上不亮就去罰球籃，當然不是漆黑的，有黑夜，看看能進多少， 這就是感覺，我有一場比賽，全場三分球16投15中，我一直認為這是乙個奇蹟。

持球姿勢不對，投籃容易偏離。 持球時，左手掌朝右，右手掌心朝下。

左手只是起到幫助右手護球的作用，最後只有乙隻手，你的左手翻出來，先在原地練習投籃，體驗最後乙隻手投籃，左手先不動，固定動作，最後過渡到左手自然落下， 所以重複練習，我相信它會對你有所幫助，來吧。

我以前也這樣過，但只要你有意識地不隨著時間的推移而改變它，我就是這樣過來的，我希望它能幫助你

每天拿球練習投籃姿勢，右手的固定作用不容忽視。

這是射擊時肘部運動的方向。 從自身到籃筐的方向。

射擊時，保持肘部遠離身體。

不要著急，盡快去醫院才是對的。 如果你仍然控制著小指的中段和中上方，可能是軟組織挫傷或錯位，如果你對中指或上方沒有控制權，很可能是肌腱撕裂甚至斷裂。 當然，不能排除骨折的可能性。

為了避免後遺症，建議你去正規醫院**，可能需要拍片來確認診斷。

當然，也許沒有我說的那麼嚴重，因為我只是根據你給出的條件推測的，但既然受傷了，短期內就不要玩了，我不是說短期內三兩天，你說三兩天不玩也不負責任， 而你傷了筋骨一百天，老話說得保守，卻避免了後遺症。如果很快又開始玩，即使短期內沒事，時間長了還是會有指關節疼痛的症狀，建議慎重，如果是軟組織挫傷，建議休息一到兩個月以上。 如果是骨折或肌腱斷裂，建議休息三個月以上。

好吧，實際上，什麼也沒發生。 我是一名醫學生，所以我可以談談我們是如何做到的。 用另乙隻手的食指和拇指捏住指尖並向前拉，不要太用力。

兩三分鐘後，休息一下，重複十次左右，以免以後出現後遺症。 半小時後，敷上冰袋或冰塊，包括整個手掌，以避免神經損傷。 一段時間後，會有一些瘀傷。

兩三天不要打籃球，以免二次受傷。 希望對你有所幫助。 有些過程在兩者之間會有點痛苦。

去醫院拍X光片，或者找中醫醫生看一看，腫脹不是問題，發黑才是問題。

立即用樹枝或硬物固定，然後去醫院。

1. 什麼是拇指外翻？ 拇外翻是一種常見的足部疾病，它影響著我們腳部的美觀，導致拇外翻的因素有很多，其中一種是遺傳因素的影響。 還有長期穿不合適鞋子的結果。

2.拇指外翻的症狀：初期比較輕微，只有輕微的第一蹠趾關節突出，剛開始時畸形比較小，後期隨著身體的不斷生長，再加上與鞋子的摩擦，它會越來越大，輕者影響外觀，嚴重者影響正常行走。

3. ** 建議：足部和拇指外翻手術**適用於有嚴重疼痛和畸形的患者。 手術主要是切除滑囊和增生骨。 恢復時間取決於個人的體質。

目前，拇指外翻有兩種方法：手術和非手術。 輕度拇趾外翻患者，外翻畸形伴**性或疼痛不嚴重，可以通過按摩足部拇指，將足部拇趾移至足內側來矯正扁平足，平時注意鍛鍊足部肌肉或穿矯形鞋，並採用扁平足鞋墊。

劇烈疼痛和嚴重畸形的患者應及時手術切除滑囊和增生骨。

拇外翻是一種足部畸形，其中大腳趾向外偏離超出正常生理角度。 女性多於男性。 拇外翻的發生與以下因素有關：

1）穿鞋不是拇外翻的唯一原因，但穿小下巴、尖尖和高跟鞋被認為是拇外翻的重要原因之一。（2）遺傳：大多數拇外翻患者有家族史。

一項調查發現，70% 的患者有家族史遺傳史，超過一半的患者在 20 歲之前患有拇外翻。 （3）足部：足部結構異常，一些結構異常，如扁平足、第一蹠骨過長、第一趾近端指骨過長、第一蹠足內翻等，都會引起拇外翻。

4）其他：由於骨折畸形或畸形不當，第一蹠趾關節肌肉力量不平衡，足外傷後發生拇外翻。此外，一些全身性疾病，如類風濕性關節炎、痛風等原發性疾病，破壞足部、軟組織和骨關節的正常結構，導致結構失衡和拇外翻畸形。

大腳趾外翻是一種很常見的現象，不管是男人還是女人，這種情況都有可能發生，不管是中年人還是年輕人，不管是什麼層次的人，不管是什麼樣的人做，都有可能出現這種情況，一般不建議使用矯形器， 因為一旦不使用，它仍然會恢復到原來的狀態。

如果很嚴重，那麼，如果你去醫院並被醫生診斷出來，你可以通過手術來糾正它。

你去北京的一家專科醫院治療拇指外翻，我們的同事在北京做得很好，但花了2萬元。