你如何旋轉籃球？ 旋轉籃球的技巧

練習需要時間。 我以逆時針方向旋轉球（看頂部），因為我用右手握住球的底部旋轉球（想象一下，類似於用手抓住球，但面朝上），用力扭轉它，球自然旋轉。 這時伸出右手食指或中指，去球底那個點，剛開始肯定不好，多玩幾遍就建議先把足球轉過來，它很小，容易練習。

如果你不考慮桌球，無論你練習多少，你都無法轉動它。 這足以讓您迫切需要。 順時針方向給你以後再練習，一開始我覺得不容易。

寫在我的手機上，希望能幫到你。

5日前?..

說實話。 這可不是幾天就能修煉出來的，就算是修煉，也是極其不穩定的！

我學會了一點一點地練習旋轉球。

我只能告訴你，這是你通過練習學到的東西，通常在你無事可做的時候把球拿來帶去，一開始你可能只能保持幾秒鐘，然後你會發現旋轉時間在增加，這意味著你在進步。

最後，您將能夠在旋轉時撥動球並將其保持在指尖。

不是我不想贅述，只是這種事情，完全靠實踐和自我認識，實在不能再詳細了。 不好意思。

這是要自己多練習。

自己慢慢練習，學習起來並不容易。

旋轉籃球的技巧如下：

1、準備籃球訓練時，充氣簡單簡單，不要太充分，不易傷手指，然後有利於控制重心降低的旋轉球。

2、用慣用手舉起籃球，用經常控制球的慣用手舉起籃球，注意手指，手掌不能碰到籃球。 這樣，球可以以更快的速度丟擲。

3.用乙隻手扔球。 用慣用手舉起籃球後，用五個手指同時逆時針旋轉籃球並向上丟擲。 此時，需要保證球體平穩旋轉，丟棄的高度應適中。 在訓練開始時，一點點高度就足夠了，有利於下乙個動作的對接。

4.用雙手投球。 用慣用手支撐球，另乙隻手協助旋轉和加速。 在確保平穩旋轉的刺激褲子的時候扔球。 從手掌中扔出時開始訓練。

5.接球。 接球的關鍵是用慣用食指的指尖找到球的底部中心。 一開始，可能不容易找到，球會瞬間掉落。 時間長了，你會找到合適的位置，慢慢延長時間。

6. 旋轉。 找到乙個好的支撐點，目的是利用開始投球的慣性來保持籃球的旋轉。 長如.

7.加力燃燒室旋轉。 一旦你掌握了這些技巧，你就可以用另乙隻手為籃球提供動力，讓它快速旋轉。

注意事項：轉指籃球取決於你自己對球的理解。 關鍵是投球時要平穩旋轉，找到接球的良好支撐點。 一開始可能會感覺有點困難，但熟能生巧。

<>1.首先，你需要乙個不太生氣的籃球，因為氣量不足的籃球不容易傷到手，而且球的重心低，更容易抓握，你可以先嘗試用乙隻手旋轉球，一開始不能嘗試用手指接球;

2、當球旋轉得很厲害時，也就是有一定的轉速時，一定要穩定，這個時候可以試著用手指接住球;

3.在對轉球有一點經驗後，可以用另乙隻手加速，剛拍球的時候，很容易防止球拍轉動，或者球拍不寬，為了防止這種現象的發生，在另乙隻手擊球的那一刻， 持球的手只要隨勢移動，就能保證球的穩定性;

4.連巧友繼續訓練，直到你可以用手旋轉球加速。

1.用左手控制籃球，將籃球放在右手指尖，然後右手開始旋轉，轉球後左手鬆開。

2、在擊球的瞬間，應利用手腕的力量來旋轉球，並盡量保持球穩定，轉動時旋轉。

3、接球時，找好籃球的重心。

4.反覆練習就足夠了。

練習旋轉球需要注意：

1.準備乙個粗糙的籃球。 一般來說，比較新的籃球粗糙度還可以，過於光滑的籃球不利於初學者的學習。

2.剪掉旋轉球的手指的指甲。 旋轉球時不要讓指甲留得太久，也不要在剪完指甲後就旋轉球，這樣會傷到指甲。

3.使用乙個完整的球，移動球時不要用力擊球。

4.注意保護手腕。 運動前後要有充足的休息和伸展時間。

籃球是一項比較大量的運動，因此在運動過程中具有強身健體的作用。 運動員需要高度專注並隨時準備做出反應。 而籃球是一項團隊運動，需要相互配合，共同對抗對手。

如何旋轉籃球，其實掌握了這些要點後，你很快就會學會如何旋轉籃球，按照以下步驟操作。

首先，找到籃球凹陷的垂直交點，這是你的手指接觸的地方，它是你旋轉球時的乙個很好的接觸點。

然後將手臂彎曲約110°，將手指放在感覺舒適的位置，一般高於肩膀，轉球時球和臉幾乎在同一平面上。

用慣用手掌舉起球，然後也用這個手指旋轉球，不要讓手掌的手掌抵住球，否則容易滑倒，一開始指尖朝向身體，手腕旋轉，使手掌旋轉180度， 旋轉後，手掌朝向身體外側。

多練習投球，可以很好的解決平衡問題

1.找乙個籃球，最好不要有足夠的氣體，因為缺乏氣體不容易傷到手，如果氣體不足，球的重心也低，這樣更容易抓握。 先試著用乙隻手轉球，可以不用手指接住球就開始了，這樣很容易受傷，當然在轉球之前還是要剪掉指甲的。

2.當你能把球撥得很圓的時候，也就是當你有一定的轉速，而且必須穩定的時候，你可以試著借助球來使用你的手指，當你剛開始練習的時候，在給球乙個初始速度的時候，不要把球扔得太高，以防它掉下來傷到你的手指。 請注意，只有當球在水平面上時，球的旋轉平面才有可能。

3.很多高手都可以用另乙隻手拍球，讓球有動力繼續旋轉，剛學的時候不要這樣做，只要保證球在手裡旋轉的時間越來越長就行了。

4.這個時候，你對旋轉球有一點經驗後，就可以學會用另乙隻手加速了，很多人在擊球的那一刻，很容易轉動球拍，或者球拍脫落，其實在另乙隻手擊球的那一刻， 持球的手必須隨勢移動，才能保證球的穩定性，但這種感覺也是要慢慢培養的。

總結。 親愛的，您好，我很高興回答您的查詢 Turn Basketball 是這樣的去 1找到籃球上凹槽的垂直交叉點，這是手指接觸的地方。

親愛的，您好，我很高興回答您的查詢 Turn Basketball 是這樣的去 1找到籃球上凹槽的垂直交叉點，這是手指接觸的地方。

2.如果你水平旋轉球，球將無法均勻旋轉，你的手指將無法找到乙個好的接觸點。

3.你用右手的手指把球舉起來，然後你也用那隻手轉球，這樣你的手掌就抵住了球，否則球很容易滑落。

4.手指要貼在球的凹形交叉點上，這樣籃球才能更穩定，用指甲轉動，可以使籃球旋轉得更快，更穩定 手臂對球施加一些向上的力，為了保持球的轉動，你應該保持手腕向上，並迎球 手臂稍微放低， 在保持與球的接觸的同時，這種方法的動作應盡可能緩慢和穩定，並將其放在手掌位置，讓您感到舒適。

優點：所以你可以學習旋轉球。

旋轉籃球的技巧是：

1.在擊球的那一刻，需要利用手腕的力量來旋轉球。 重點是先用手握住球，將手掌壓平，然後利用雙手的旋轉使球快速轉動。 轉彎時，注意保持球穩定和高速。

2.用手指接球，通常用食指接球。 你應該注意食指的指甲。 如果要切平，一般用指尖旋轉球，這樣可以保持高速，而且指甲比手指更光滑，可以使球旋轉得更快。

3、接球時要找到重心，以免球落下。 一般來說，球旋轉得越快，掉落的可能性就越小。

打籃球和轉身的技巧是：

1.控制腳步：轉身時，腳是關鍵，面對防守隊員時，即使靠近防守隊員，也可以用左手推對手，然後用右手拍球，以左腳為中軸線從右向左轉身， 同時用你的身體擋住你身後的對手。特別注意左腳不要動，只能轉一圈，右腳要畫乙個弧線再走一大步，如果想轉得遠。

2.保持手形：轉身時，主要是快速將球帶球轉一圈或半圈，所以要保持良好的手型，應該用手掌將籃球向下壓，或者用手掌稍微側身按壓球，並且一定不要用手掌將球舉起來， 這很容易造成手腕轉彎違規。很多控球不好的球員容易養成持球的習慣，應該及時糾正。

1.首先，你需要乙個不太生氣的籃球組，因為氣體不足的籃球不容易傷到手，而且球的重心低，更容易抓握，可以先嘗試用乙隻手轉球，一開始不能嘗試用手指接球;

2、當球旋轉得很厲害時，也就是有一定的轉速時，一定要穩定，這個時候可以試著用手指接住球;

3.在對轉球有一點經驗後，可以用另乙隻手加速，剛拍球的時候，很容易不讓球拍轉動，或者把球拿下來，為了防止這種現象的發生，在另乙隻手拍橙色球的那一刻， 持球的手只要順勢移動，就能保證球的穩定性;

4. 繼續訓練，直到你可以用手旋轉球來加速。

很多接觸過籃球的人想必對轉球很熟悉，那麼你有沒有轉球的特殊技巧，我給大家介紹一下籃球轉球的技巧，歡迎閱讀！

籃球旋轉的技巧有哪些

1.在擊球的那一刻，要利用手腕的力量來旋轉球，關鍵是用手掌握住球，將手掌壓平，然後利用手的旋轉使球快速轉動。

2.用手指接球，一般用食指接球，注意食指的指甲一定不能留，一定要切平，一公釐最好，長指甲會阻礙籃球旋轉的速度和方向，也會影響籃球的重心。

3、接球時要找到重心，相當於站在單板橋上的感覺，穩定重心，默默感受旋轉籃球的重心。

4.支撐球的手指要緊，最好不要用指尖（相當於指甲區）作為支點，最好用手指的上半部分，手指肉部分離指甲有一段距離。 有些朋友已經熟悉用指尖轉球了，所以切記不要把指甲留長，這樣才能保持較高的轉速，而且指甲比手指更光滑，可以使球旋轉得更快。

5、旋轉球最基本的技能是球感，只有熟悉球感，才能更好地把握旋轉籃球的重心，才能讓旋轉的籃球長時間停留在手指上。 練習旋轉球的最基本方法是保持它。 練習時，要不停地用手指旋轉籃球，需要做的就是掌握旋轉籃球的球感和球感，同時感受籃球的重心。

想必很多朋友都翻過書或看過書，這和轉球是一樣的。

6、手腕旋轉與手指旋轉相同，只是用手臂代替支點，同時手掌隨根軸旋轉，跟隨球。 用手臂旋轉球比用手指旋轉球要容易一些，畢竟在籃球比賽中，手臂更容易獲得平衡和重心。

7、練習旋轉球時，單手握住球，用力旋轉並向上丟擲，球落下時，用食指在球的旋轉軸底部旋轉。 交替使用左右手指或交替使用手指。 當你熟練時，你可以擊打旋轉球以加快旋轉速度。

用指尖旋轉球，找到球的旋轉軸。