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匿名使用者2024-02-10每天鍛鍊乙個小時，舉重，仰臥起坐等等！ 當你吃完後，你盡可能努力地吃東西，然後你去睡覺。 增加體重，乙個月後你就會好起來，這取決於情況！ 你可以開始增加身體的韌性，做腿部推舉伸展運動或其他什麼。
只要運動過度，多吃就會很強壯。
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匿名使用者2024-02-09你的體重和力量都那麼小，不可能學習普通的武功來達到很強的戰鬥力，目前我了解最適合你的可能也就只有邯鄲玄風武功了，至於身高的增加，首先要看你的年齡和潛在的成長可能性，否則修煉什麼都不可能長高。
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匿名使用者2024-02-08說實話，練武會讓你變矮而不是打你 駝背的真相可以通過瑜伽來糾正 根據你的情況，如果你需要聯絡我，請與我聯絡 我會給你一些治療駱駝的動作 勇氣是無法練習的 它來自智慧 多讀好書，有一顆勇敢的心，不在乎你的身體。
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匿名使用者2024-02-07您可以前往登風武俠網路平台檢視相關武術秘籍，也可以與平台上的人交流。
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匿名使用者2024-02-06手腕力量輸給女生？ 擅長腿部？
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匿名使用者2024-02-05強烈建議你去市裡的體育學院，不要去武術學校，地方不要太正式，無論是吃、住、生活和鍛鍊環境，如果是省級還是國家級體育學院，雖然學費會貴一點（但武術學校的學費可能比體育學院貴很多， 是私的）但是很正式，可以放心，可以學得更踏實一點，而且那裡的老師基本上都是前輩，如果在那裡發展得好，進入國家隊絕對不是夢！
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匿名使用者2024-02-04前往您當地的武術館並註冊。
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匿名使用者2024-02-03是的，晚上睡覺前多跳一下，可以長高。
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匿名使用者2024-02-02是的。 成長期是直到你 20 多歲...... 多運動，你可以多走一會兒。
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匿名使用者2024-02-01不太可能，乙個是遺傳的，另乙個是你年紀大一點。
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匿名使用者2024-01-31你還很年輕，可以理解。 呵呵。
事實上，功夫的最終目標主要是提高身體的韌性和體能。
至於學什麼樣的功夫，不是重點，關鍵是要好好鍛鍊身體，鍛鍊肌肉，適當地鍛鍊自己的技能和韌性。
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匿名使用者2024-01-301.詠春拳（以其近距離、粘性和英吋拳而聞名）簡單實用，可以自己教。 半年打5-6個沒問題。
2.泰拳（以**著稱）但不是自學成才，要報名上課，時間比較長，而且要花2年時間比較難，學完一道題。
3.桐背拳以其長時間的戰鬥和**而聞名。 需要1-2年的學習時間，完成學習後，通過堅持對手和對手來完成。
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匿名使用者2024-01-29星意拳和散打非常有效，打五六個普通人也沒問題。
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匿名使用者2024-01-28散打中的高腿和拳擊中的重拳都可以做到，只要技術好，你就不怕他們，你可以把他們乙個乙個的打倒。 我沒你高，只有1.74公尺，但有一次一次放下6個，3個是拳打腳踢，另外3個被我用鐵鍬打倒的。
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匿名使用者2024-01-27你一定是xx...
你覺得武術怎麼樣？ 戰鬥？ 我告訴你，如果你去學習桑達。
去學跆拳道。 你只需要付錢，你就可以開始了。 但是你必須學習真正的功夫......
呵呵，向我學習。 去民間藝術家**學習（暫時稱為民間藝術家），因為我的師傅總是這樣說他自己......
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匿名使用者2024-01-26泰拳，這個不錯。
其實只要走到正統的格鬥手法，關鍵是要吃苦耐勞 很多歹徒不懂功夫，幾年後還調 常年練功，不怕死的精神是關鍵 不管是打架還是比武，氣勢和勇氣才是最重要的 如果撤退， 然後一切都結束了。
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匿名使用者2024-01-25散打見效很快，但相對來說，泰拳比較犀利，如果打到5個人，半分鐘內至少要放2個，剩下的就好對付了，所以練習泰拳，重拳，狠，全是肘膝攻擊。
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匿名使用者2024-01-24戰鬥中最有效的東西是拳擊。
你可以堅持拳擊三年或更長時間，如果你有很好的爆發力並且會打拳。 對付沒有練過的基本拳 中國散打 除了擂台上的得分技巧，然後還有踢腿和摔跤。 根本沒有拳擊。
簡單來說，散打就是踢打。 拳擊並不像看起來那麼簡單，它注重步法和滿發的協調，而且非常注重戰鬥。
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匿名使用者2024-01-23以散打為例，找個普通的高手或者武館，只要堅持練功，一年後，打敗三兩個沒練過的人應該沒問題。 五個人，打不過他們就能跑得過去！
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匿名使用者2024-01-22說實話，乙個80斤的壯漢，有點兇，就算不懂功夫，打五六個60斤的正常人也沒問題！ 可是，乙個懂功夫的80公斤重的壯漢，如果不想死，未必能打倒兩個同級別的大漢！ 原因很簡單，體能決定一切，練一兩年，不管是什麼樣的功夫，也就是乙個人挑不出來的人，現在“有可能”。"選了之後，原來不可能一次打五個，練完也沒辦法，但不同的是，當你進入醫院時，他們可能會比以前多一兩個陪你進醫院。
練體能是關鍵，最好知道一些一擊必殺的技巧！ 那我就完美了！ 如果你經常出沒於危險的地方，建議學習短刺比任何武術都更實用。
如果你真的看過巷斗，你就不會問這麼傻的問題了，巷斗很亂，五六個人拿著砍刀和鐵棍，一起撲，除了為了生存而奔跑，剩下的可能真的只有槍了！ 因為你只有四肢，你很可能在同一秒內得到多達五把刀，然後五腳踢，街頭鬥毆不像電視上那樣一一拳，你不能保證每一擊都是致命的，任何乙個都會被刺倒，如果你被擊中， 你的戰鬥力會消失！結論是，如果你想學習功夫，為了強身健體，你可以學任何功夫，做一些努力，在小女孩面前玩兩招，盜賊也有可能跑掉一兩個（因為他們不想和你打架）如果你想學功夫打架， 可以單打獨鬥，別想其他的，這是事實，有人說要學特種兵，別說廢話了，不用了，三個職業流氓拿著砍刀和短刺衝了上來，不跑就死！
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匿名使用者2024-01-21傳統的形義或詠春拳，現代的桑達點。 我個人認為，如果能進入偵察營或特警隊，進度會更快。
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匿名使用者2024-01-20只要你想學，沒有什麼是學不來的，相信你聽到的道理比我多。 但最好不要學中國武術，中國武術都是炫耀你的腿，上戰場也沒用。 推薦學習大拳，注重實戰！
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匿名使用者2024-01-19
散打和拳擊是最快的，幾個月後就會見效，其他的稍慢一些，建議學習詠春拳，很多國家的特種部隊也學這個，效果更快，但希望地主不要膽大妄為，要知道山外有山
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匿名使用者2024-01-18
其實只要走到正統的格鬥手法，關鍵是要吃苦耐勞 很多歹徒不懂功夫，幾年後還調 常年練功，不怕死的精神是關鍵 不管是打架還是比武，氣勢和勇氣才是最重要的 如果撤退， 然後一切都結束了。
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匿名使用者2024-01-17
散打完全夠用了！
這是最快的學習進度！
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匿名使用者2024-01-16
詠春散打還是去參軍，兩年後再回來，打五五個肯定是可以的，但當偵察兵和特種部隊就更好了。
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匿名使用者2024-01-15
首先要說的是，學習武術不是為了競爭，而是從效果上來說，如果能找到乙個好的老師，泰拳相對容易快速學習，而且基本不需要太高的基本功。
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匿名使用者2024-01-14
去地下拳擊玩，快速公升級，買一套好裝備，打一打五十，隨便玩。
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匿名使用者2024-01-13
呵呵，很可愛的動機。
你的身高很適合學武，一般情況下，武術大概有170人達到，散打比較適合防搶，不過有乙個，希望你能專注於體能，盡量不要整天想著暴力或者自衛，這樣你就會學會殺人。
學著報警，雖然警察說不准就來了，但至少可以記錄下來，身邊的人都親身經歷過，瞬間立案會讓**關注這種事情或者關注這樣的領域，這是非常必要的，你覺得呢？
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匿名使用者2024-01-12
你有膽量，但根據你的經驗，你必須練習至少七八年。
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匿名使用者2024-01-11
真的，為了你自己好，讓我們去長跑吧。
你學習功夫，這對你來說更危險。
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匿名使用者2024-01-10
如果你在國外學習，你應該有俱樂部活動，對吧？ 讓我們看看有沒有武術俱樂部。 或者看看你周圍有沒有健身房什麼的，應該有一場教拳擊、泰拳等的站立比賽。
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匿名使用者2024-01-09
有 我23歲了 早餐還很長 一杯鮮奶 晚上睡前喝一杯酸奶 有助於睡眠和營養吸收 多吃豆肋骨 需要的鈣就夠了，多運動曬曬太陽，有助於鈣的吸收， 晚上10點-凌晨2點， 是生長激素分泌最旺盛的時候，一定要睡著，
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匿名使用者2024-01-08
對身體沒有傷害，不用擔心，建議你吃得清淡。
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匿名使用者2024-01-07
每天抽出乙個小時打籃球，你一定會長高的！
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匿名使用者2024-01-06
多運動，注意均衡飲食，17歲不要有熬夜這樣的壞習慣，長高的機會還是很大的！
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匿名使用者2024-01-05
去游泳，多運動，多吃有營養的食物
到達。
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匿名使用者2024-01-04
我是女孩。
從出生到大學再到大二，我一直在長高。
問什麼，吃！
呵呵，我不胖，46公斤。
有些很長。
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匿名使用者2024-01-03
如果你是廣東、廣西、海南、湖南、湖北等地的女性，你現在的身高是163厘公尺，這應該是乙個比較標準的身高。
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匿名使用者2024-01-02
你是乙個男人，乙個女人，乙個女人 163 很高，我。
有很多方法可以做到這一點，具體取決於您的系統。 您向我傳送以下符合情況的問題，我會幫您檢視。 >>>More
你還年輕，肯定要上公升，人基因不同，發育早晚，但都不是很好**，人家看我寫的，肯定對你有幫助。 人格保證，你自己的總結和經驗，騙人死一本戶口簿！ 建議做骨齡測試，就是拍個X光片，看看手的骨頭是否閉合，大致推斷是否還能上公升，這只能粗略地說，因為人的先天基因和後天生活環境是比較不同的，這是目前最科學的方法。 >>>More
我在一家跆拳道訓練館工作，我們有很多30多歲，身高160左右的中年男人在學習，這個東西其實就像籃球一樣，只要你有天賦和毅力，40歲之前就可以做到。