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匿名使用者2024-02-09哥哥，如果你能問這個，我相信你是個男人。 兩年前我遇到了同樣的問題。 多玩，多跳。 多吃蔬菜。 自然是高的。 勉強來。
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匿名使用者2024-02-08絕對長... 它主要取決於飲食和平時的姿勢調整（效果比市面上一些所謂的背來背去要好得多。 和增高膠囊等）。
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匿名使用者2024-02-07當然，我姐姐在17歲時就停止了成長，現在她20歲時身高1.63公尺。
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匿名使用者2024-02-06女或男 這與發育早晚有關，女性上高中一般不會長高，主要看你的骨線是否閉合
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匿名使用者2024-02-05男人還有機會，但女人基本上沒了。
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匿名使用者2024-02-04我覺得比較難，用拉骨頭的機器，天天拉扯，或者找個新疆人，比如拉麵。
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匿名使用者2024-02-03當你18歲的時候，你可以長到158歲、19歲、160歲、20歲、161歲、21歲、165歲、22歲，你就準備好了。
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匿名使用者2024-02-02在多運動的情況下，你仍然可以長高，關鍵是心態，要自信。
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匿名使用者2024-02-01普通人很有可能在 23 歲之前基本上不會停止生長。
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匿名使用者2024-01-31當然，還有機會，只有17歲。
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匿名使用者2024-01-30很長一段時間以來，我一直被長高的問題所困擾。
我記得在我15歲和169歲的時候，因為我喜歡打籃球，我真的很想長高，並且一直在尋找長高的方法。
15-16歲的時候我沒有長高，差點失去自信，但後來18歲的時候，我長到了182，心裡有說不出的幸福，18-19歲長了2厘公尺，20歲長了半厘公尺，現在已經23歲了， 185，我也很滿意。
在這裡，我就給大家介紹一些我用來長高的方法，希望對你有所幫助，先是不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐等無氧運動，！
第二，每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，打個盹就睡不著，！
第三，你不能抽菸、喝酒、！
第四，不要太容易生氣
五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果，！
第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，要高鈣純牛奶，！
第七，你可能希望去看醫生，看看你的骨齡，或者找出哪些微量元素缺失，比如鈣
八、過度"自我安撫"，這必須加以控制，！
第九，適當的運動，建議跳繩，但是，跳繩不宜多，一日3次，每次30到40分鐘為宜，！
第十，每週去游泳，用力蹬腳我可能厭倦了游泳。！
第十一，多吃動物肝臟，！
第十二，吃點藥治療蛔蟲，比如石氏腸蛔蟲清除，！
第十三，保持良好的心態，不要自卑，只要堅持
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匿名使用者2024-01-29孩子，你多大了？
23.你沒聽說過嗎？
初中是發展的開始，到了高中你會成長得更明顯。
雖然父母有一定的因素。
不過還是靠自己，吃飯的時候不要挑剔。
不要喝那種碳酸飲料。
對骨骼不好。
你還有機會。
每天早上醒來，努力工作。
伸展幾分鐘。
多打籃球。
多跳，放鬆心情，過上健康的生活。
祝你有乙個理想的高度。
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匿名使用者2024-01-28一般來說，女生在20歲之前可以長高，男生可以長到22歲，男生通常在高中長得更快。
但是你還需要多做運動，建議打籃球，跳繩也不錯。
多運動，你可以更快地長高！
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匿名使用者2024-01-27你想長得比你爸爸高嗎？
只要你堅持每天打籃球，抱怨自己其實還處於一種精神狀態，身高不著急，你要放鬆，不要有太多不好的行為習慣，比如sy對身體很有害，睡眠也是乙個重要因素，保證你每天睡8小時左右， 早晚喝一瓶牛奶，中午最好補充更多的營養，下午下課打籃球，週日早上起床打籃球，能做到這一點就完美了，就能達到理想的身高，這就是我總結的方法， 而且絕對不是複製品 是不是在生長期 你天天要測量 是不是很吵 我想每天長長一點 這段時間最好不要著急 真的，要是天天量。我告訴我，有時我醒來並測量它，我很高興發現它高了一點。 然後下午，我又去測量了一下，發現又短了，很失望。 >>>More
我也17歲了，我快18歲了，171個不高。 如果我不打球，也許我長不了這個身高，你現在應該上高中了，學習真的很重要，但是現在這種社會他媽的狗都看不起人，你要計畫乙個鍛鍊時間來加強你的鍛鍊，多跑步，打球，放學後就可以玩了， 如果離家近比較好，放學後回家遠點，吃點東西鍛鍊身體，還不如買點鈣片吃，晚上吃。你的學校有體育運動嗎？ >>>More