我怎麼能吃胖，請大家，謝謝

多吃油，少運動。

要增重，你應該這樣吃 首先：你可以按時吃一日三餐，一般吃蒸肉、燉肉、煮肉，盡可能多地吃義大利面，睡前加一頓義大利面或牛奶加餅乾。 你只能吃到很飽，不要死要堅持，死了就會失去食慾，如果你能喝啤酒，多喝啤酒。

吃一些開胃的小吃，適量吃巧克力或冰淇淋。 為了保證你有良好的食慾，想要增加體重的人，這一點必須記住。 第二：

每天吃兩個雞蛋，打在碗裡，加入一勺生番茄汁和適量的糖，用等量的開水洗淨成半熟的飯菜，一天一次，早上服用（也可以吃薄黃荷包蛋）乙個月，以後會逐漸長胖。 第三：多吃糖，盡量吃你不喜歡吃的東西，多喝水，有時候脂肪可以當水，因為喝太多水會讓你水腫，你吃的一些水果也會讓你水腫，吃完飯後睡覺，少做運動，必要時盡量不運動，哪怕是走路那麼簡單， 你必須做得更少。

第四：很簡單，你試著吃三頓飽飯，逛街的時候一直吃下去。 每天多吃餅乾和蛋糕之類的東西，這裡有最簡單的育肥食譜，讓你發胖：

早餐：一塊忌廉蛋糕。 500毫公升全脂牛奶，100毫公升果醬，3片甜麵包，150克香蕉或菠蘿。

午餐：吃川菜、公尺飯、披薩和芝士蛋糕。 晚餐：

你想吃多少公尺飯就吃多少公尺飯。 一杯土豆泥，加侖冰淇淋，150毫公升櫻桃果醬。 晚飯：

一碗麵條，一塊蛋糕和一杯全脂牛奶。 注意：一定要記住，體重增加速度是“每兩周半公斤”，不要一下子讓自己太胖！ 求。

我每天呆在家裡，不停地吃零食，吃很多飯，我可以躺下永遠不坐著，我可以坐著永遠站著。 我就是這樣，我設法在乙個月內增加了 10 公斤！

餓了就吃，吃就睡，睡就吃，睡就吃。

我想胖一點。 太瘦了。

吃完飯後不要多走動，多吃肉增加營養（但不建議你已經胖了，90斤以上不瘦）。