如果我在吃辛辣食物或緊張時全身起雞皮疙瘩怎麼辦？

就是坐下來深吸一口氣，吸氣時注意肚子大，呼氣時注意肚子小，腦子裡什麼都不想，如果做不到，就想一張白紙把腦子裡的東西都蓋上，過一會兒就好了。 如果你吃辛辣的東西，你可以喝牛奶。

我不認為這是一種疾病，這只是一種生理反應，人們在緊張的時候可能會發冷和發抖，所以他們會起雞皮疙瘩，你在打坐的時候沒有這種情況，所以這不是疾病，但以防萬一，你可以去醫院檢查一下。

它應該是膽鹼能性蕁麻疹（最好諮詢醫生，希望它能對您有所幫助）。

不是疾病，是正常的生理反應。

我認為這是正常情況，心理素質不夠強，緊張或煩躁時腎上腺素分泌過多，引起不適。

您好，考慮膽鹼能性蕁麻疹。 膽鹼能性蕁麻疹主要發生在年輕人身上，通常在運動、出汗、情緒壓力大、攝入熱食或酒精飲料後引發。 皮損約2公釐風團，周圍有明顯發紅，分布於軀幹上部和上肢，互不融合，有時只有劇烈瘙癢，無皮損，一般不會發生在面部，約半小時至一小時消退建議口服西替利嗪或氯雷他定或酮替芬， 口服皮敏小膠囊，並遵醫囑，祝您身體健康。

例如，如果是由風引起的，建議服用中成藥防風和通生丸。

可能是過敏，所以建議你去科室看看。

網上找醫生沒意義，去醫院是延緩病情的最佳選擇！

如果來來去去，可能是蕁麻疹，具體皮疹只有看到後才能確定**。

你好！ 您可能患有由過敏引起的蕁麻疹。 蕁麻疹是一種區域性水腫反應，由於粘膜小血管的反應性擴張和通透性增加。

**複雜、常見**如食品、藥品、感染、精神因素、動植物因素、身體因素、內臟及全身性疾病及氧化鋁等，**主要主動尋找**，中西醫結合、中醫結合等方法**，必要時可檢測橡膠過敏原。

就您而言，首先要避免抓撓，避免熱水沖洗和盲目使用瑤亮春武，您需要及時就醫，並盡快診斷**。

祝你好運**！