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匿名使用者2024-02-11這很簡單。 我曾經就是這樣。 我只打了2年球，我已經是我們班長的得分後衛了。
運球其實是籃球運動中最重要的事情。 運球不是一件好事。 都不是。
我之所以喜歡籃球，是因為它很帥。 所以練習各種花哨的動作。 但起初這是乙個可怕的倒退。
新手打籃球時不需要練習投籃。 但拍攝必須以正確的姿勢進行。 現在，你是否在目標上並不重要。 姿勢一定要對！
你可以先練習球拍。 這沒有什麼訣竅。 您可以嘗試在全速開始 80% 後拍打球。
開始練習你的胯部。 或者可以在右側練習乙個超過一公尺的大鉤子。 這是非常友好的球，當你覺得你的胯部非常熟練時，你可以更多地接觸街球動作。 不過，這些都是非常不切實際的。
但我只是練習了很短的時間。 運球有了很大的改善。
如果球是好的，一切都很好！ 看看NBA的投籃，你就可以進去了。 只是球很好。
而且。 你也可以用右手攻擊左手。
從左邊開始，大約 0 或 20 度，用右手去籃筐是最安全的。
球在上籃中被舉起後，用手背將球推出並推到板上得分。 這很安全。 非常抗風險。
然後也可以在左側進行正面突破。
起飛後向右傾斜。 用右手向左做籃子。
記得現在多上籃。 這樣更容易。
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匿名使用者2024-02-10要想把球運得好，首先要練好球的感覺。
練習的第一件事是學習運球。
然後是運球。
精通後，根據自己找到一種舒適的感覺。
慢慢地，你會自己找到這種感覺。
你可以先嘗試我說的方法。
在決定是否給分時。
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匿名使用者2024-02-09每天拿著球拍，邊看邊拍，早起拍，換手，甚至睡覺時摸球！
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匿名使用者2024-02-08讓乙個女孩讚美你兩次。
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匿名使用者2024-02-07當然，初始階段是練習雜耍球。 練習球的感覺。
然後練習弓形，腳外側，用腳背運球，主要是用腳背外側。 因為腳的外側有很大的球。 最後練習乙個人抓住你的球，然後你傳給他。
練習距離感。
讓我說，我只能告訴你教練教給我的東西，我會發展自己的知識和對足球的感覺。
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匿名使用者2024-02-06那你就應該找一本專業的書或者一本專業的**去看，找乙個專業的。過來問問，你是不是還不喜歡這個，還是用自己的腦子去找乙個適合自己的方法。
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匿名使用者2024-02-05為了給你乙個**位址---教授了經典的 115 種運球方法**。 多看幾遍，加上努力，不成問題！ 還有NBA的比賽，尤其是後衛的運球和視野選擇，比如納什、保羅和德隆都是非常好的學習模板。
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匿名使用者2024-02-04先找乙個你喜歡的控球後衛或者乙個非常擅長控球的人（NBA或者也很好），你看他的動作，然後你閉上眼睛去感受，也就是你幻想著如何用心移動，在腦子裡做乙個實驗，然後拿著籃球，按照你的腦袋運球， 經過多次，你會精通。
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匿名使用者2024-02-03喬丹告訴孩子們，看NBA的技能永遠不會提高，所以建議大家多自己練習。 我在雜誌上讀過它，首先學會用兩隻手（同時）運球。然後是變相的運球。
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匿名使用者2024-02-02盡量不要看球和感覺球
運球這玩意兒要看平常，一旦那是天才，突破一般人一般都是用右手，所以防守很簡單，也就是說防守的重點放在自己的左手方向（也就是持球人的右手方向），比如很多人喜歡後退一步，用左右手突破， 就像詹姆斯和杜蘭特一樣，這是因為身高和臂長，而像艾弗森和保羅一樣，戰鬥就是速度，當防守者邁出一步時，你已經走了三四步，這樣突破就不需要很複雜了。 >>>More
運球就是多練習，每天帶球跑動，左手右手好，運球是很基礎的技能，左右手運球紮實，罰球技巧多一些就會上來，每天在3秒左右投籃的定點投籃，我個人是投10個球換一分， 來來回回多次去感受它，希望。
乙個完整的健身計畫應該包括三個方面：吃（吃）、運動（訓練）和睡眠（睡覺），訓練由三個主要部分組成：心臟病學、力量和柔韌性。 有鑑於此，我給出了乙個訓練計畫，開始時有氧熱身5-10分鐘，最後有5-10分鐘的伸展和放鬆，中間有40-50分鐘的力量訓練。 >>>More