嘻哈舞蹈的簡單特技，嘻哈的基本技巧有哪些

特技！ 只要是嘻哈特技，就有點難了！ 如果你是乙個高個子的人，你不應該練習那種大特技（劈腿）會開放。

嘻哈已經是當今最流行的街頭交流形式，它也是一種身心健康的舞蹈。 那麼嘻哈的基本舞蹈技巧是什麼呢？ 一起來和我一起看看吧！

風車

首先，將左手放在肚臍左側，將雙腳張開成大形狀，然後抬起左腳並斜向下掃。 同時，鬆開左手，讓左手沿著手臂向後依次落在地面上（身體的著陸點是背部上部的一半，如果著陸點太低，風車就不可能轉起來， 而且你也會摔倒受傷，所以下山的時候也要及時抬高腰部），當你的身體完全沒問題時，你必須用雙手支撐身體進入原來的起始方式（但以腳盡量不接觸地面為原則），然後按照同樣的步驟，你就可以訓練風車了。

風車的常見問題：

1：圓圈連線時腳會碰到地板：那是因為你的腰沒有抬高，圓圈連線時身體必須在腳前轉半圈。

2：起步時經常摔倒：那是因為起步時腰部沒有抬高，落地位置太低。

風車要注意：

1：起步時，應用力掃腳，起動手鬆開的時機應敏感於滲透。

2：轉動風車時，切記雙腳必須張開，不要閉合。

3：腰部應抬高。

無限轉頭

1. 將腰部向上拱起，用力在脖子上，並嘗試慢慢向下拉腿。 用手握住雙腿，抓住重心。

2、隨著轉速的加速，注意重心，同時鬆開雙手。 將重量保持在腰部和腿部。

3.固定好腰部後，準備以垂直角度轉動身體。 一定要保持體重。

4.以不聚焦重心為目標，轉一圈後用雙手快速旋轉腰部重新獲得重心。 我在分階段增加激流迴旋圈數的同時牢記速度。

托馬斯

將雙腳張開成大的鋸齒形，將左手伸直到地面。 同時，左腳也要向頭部方向高高踢，使雙手支撐地面，雙腳在空中，腰部挺直，左腳繼續保持在空中，右腳斜向後拉回原來右腳的方向， 左手遠離地面，只剩下右手支撐整個身體。

練習托馬斯的專注

1、腳也要有畫圓的感覺，抓緊時間換手。

2、臂力、掃腳力、腰部力量應足夠大。