踝關節扭傷的治療，踝關節扭傷的處理方法

現在你不能在這個時候擦紅花油，1。你應該冷敷，而不是熱敷，你不能用熱水洗腳。

因為毛細血管在流血，如果熱敷進一步擴張他的血管，血腫會變得更加嚴重，以後癒合得很慢，所以如果他感到難以忍受的疼痛，他可以用冰塊冷敷。

紅花油不應持續數小時。

當毛細血管破裂時，塗抹紅花油會增加血流量並使腫脹加重。 在受傷的急性期，也就是24小時內，如果用紅花油揉搓，會加重受傷部位的血液滲出，加重腫脹，所以紅花油的使用必須在受傷後24小時使用，潰瘍或過敏的患者不宜使用。

3.抬高患肢，促進血液迴圈，消除腫脹。

4.腫脹消退後，施加適當的壓力，並用繃帶包紮。

腫脹消退後，韌帶鬆弛，可能導致踝關節不穩定，導致日後頻繁扭傷，導致創傷性關節炎。

5、若腫脹10天仍未消失，應主動抓握，防止血瘀溶解形成粘連，使踝關節僵硬僵硬，長期造成關節周圍骨化。

總之，不要掉以輕心，要盡快**，以防日後出現問題。

腳踝扭傷護理指南！ 腳踝扭傷容易落入病根，學會這3招，你就再也不怕扭傷留下後遺症了！

你的治療很正確，可以用外用藥外搓，不要按摩，因為剛才扭傷是急性期，受傷部位還在充血期，把腳抬起來就行了。

在扭傷的早期階段，冷水可以減輕腫脹，收縮受傷部位的血管，減少內出血，所以你不會很腫。 你最好去醫院包3天的傷口藥，可以去消腫，止痛，這樣很快就好了，症狀不嚴重，還可以塗上雲南白藥膏。 注意休息，不要移動腳踝，以免加重。

拿乙個**，看看有沒有骨折。 如果沒有骨折，可以服用一些中藥來活血，去除瘀血。

火療效果最好。

你應該去看醫生。 不要在家自己處理。

踝關節扭傷是最常見的運動損傷，當身體失去重心、著陸時踩到別人的腳或被腳絆倒時就會發生。 在扭傷中，區域性可能出現關節腫脹、疼痛和骨折。

1.治療時，用彈性繃帶固定踝關節，在受傷部位敷冰塊，用繃帶固定冰袋和踝關節。

2.固定幾分鐘後（約3-5分鐘），可以先取下繃帶，此時受傷部位腫脹不明顯，肌肉痙攣也較輕，因此可以先進行簡單的檢查。

3.檢查的目的主要是確定是否有骨折或脫位的可能以及韌帶損傷的程度，從而確定下一步。

四、檢驗方法：

1）注意疼痛和壓痛點的位置，腫脹的程度，關節是否變形。

2）內翻和外翻試驗：踝關節向內翻，檢查外側韌帶損傷程度（足內翻時踝關節的外側活動範圍是否變大或變鬆）。然後轉出腳踝以檢查內側韌帶損傷。

3）前抽屜試驗：乙隻手握住腳踝上端向後推，另乙隻手握住腳後跟向前拉，檢查活動範圍是否增加（與未受傷的一側相比）。

4）如果扭傷只是輕微的，可以繼續冰敷，並可以應用加壓包紮來抬高患肢。如果扭傷更嚴重，您應該去看醫生**。

我個人覺得我們每個人的生活環境都不一樣，接觸的人也不同，喜歡你的情況，我覺得還是應該問問醫院的專家，記住是專家，花5快錢到8快錢，隨便問一問。 呵呵，希望能幫到你！

在受傷後的頭兩天，使用冷敷和固定來避免加重組織損傷並緩解疼痛。 如果腫脹嚴重，可以適當抬高受傷的腿部，以減少區域性充血並促進靜脈回流。 兩天後，您可以開始熱敷。

或者使用一些含有血液迴圈和瘀滯溶解成分的藥膏（如消炎止痛霜）。 推拿按摩必須在 3 天後進行，如果確認沒有骨折。

踝關節扭傷是一種常見的骨科創傷性疾病，扭傷時，外足跟下部或下部可出現疼痛腫脹，甚至出現瘀斑，此時只能做足外翻，踝關節扭傷患者韌帶鬆動或部分撕裂; 嚴重者完全破裂，出現踝關節半脫位和骨折脫位。 讓我們來看看如何處理腳踝扭傷。

區分損傷的嚴重程度

如果腳扭傷後能負重站立，幾乎不能走路，說明扭傷是輕微的，可以自己處理; 如果腳扭傷後腳踝劇烈疼痛，不能站立或負重移動，將疼痛部位壓在骨頭上，逐漸腫脹，說明骨頭可能扭傷，應立即去醫院進行放射治療。

正確使用熱敷和冷敷

早期扭傷，破裂。 小血管出血，可以冷敷收縮血管並凝固以控制損傷的進展。 24 小時後，破裂血管的出血停止，此時可以進行熱敷以幫助扭傷周圍的瘀傷消散。

正確按壓扭傷部位

在扭傷的早期階段，最好對血腫進行連續按壓; 24小時後，完成揉捏方法，以腫脹區域為中心，並在其周圍各個方向摩擦。

適當地開展活動

在扭傷的早期階段，腫脹和疼痛逐漸加重，患肢應抬高。 病情穩定後，只要不痛，就可以逐漸增加足部和腳踝的活動量。

合理使用藥物

在扭傷的早期階段，不需要服用內服藥，也不宜在外部使用活血的藥物，以免血流量增加，腫脹更大。 24小時後，服用一些雲南白藥、定骨丸，血液迴圈止痛，然後外用蕪湖丹，消腫後，無需內外服藥。

1.冰塊可在足部受傷前48-72小時內使用，但不要揉搓或熱敷，否則容易引起腫脹發紫，72小時後再敷熱敷。

2.您可以使用“Houpudo”。 通舒抗菌液“它含有三種。

7、杜仲、頭穀草、整蠍等多種中藥材，可有效止痛，快速消腫，促進組織恢復！

首先可以冷敷，晚上睡覺的時候可以去骨科看看。

1.如腳、腳踝扭傷，應立即熱敷

當您的腳踝扭傷、骨折或脫臼時，不要立即熱敷，因為它會導致血流量增加、軟組織腫脹、神經受壓並引起更深的疼痛。

正確做法：足踝扭傷後，應立即進行冷敷（最好是加水冰塊），並可用毛巾包住冰袋敷在受傷部位，對防止區域性組織過度腫脹、減輕疼痛起到很好的效果。 如果沒有冰塊，可以買一些冰棒冰淇淋，砸碎敷在受傷部位，盡快就醫。

2.用生薑和酒擦拭扭傷的腳

當腳踝扭傷腳踝、手腕等部位時，一些民間方法都是用手掌按摩，或者用姜和酒推揉，這些方法會促進軟組織的損傷'血管擴張，血流量增加，滲出物增加，加重區域性腫脹和疼痛。

該怎麼辦：一旦發生扭傷，應抬高並固定受傷部位，並應冷敷以減輕腫脹和疼痛，並應盡快就診和治療專業醫生。

3.用柔軟的繃帶包紮扭傷的腳踝

軟繃帶不能提供強大的壓縮控制來減少出血和固定腳踝。

正確方法：應及時打石膏或夾板，必要時進行手術**。 許多人選擇在早期階段忍受它，這是不可取的，可能會將傷害拖入慢性疾病，影響功能恢復，甚至留下一些殘疾。