面板粗糙發黃，如果每天堅持吃獼猴桃或檸檬，會改善面板嗎？

檸檬富含維生素C，確實可以變白。 而且早上空腹喝一杯檸檬水對排毒很有效，但檸檬不要太多，只要一點點就行了，肚子不好就不要那麼好了。

獼猴桃也含有大量的維生素C，但美白效果似乎並不明顯。 乙個獼猴桃可以提供乙個人每天兩倍以上的維生素C需求，所以每天吃乙個對身體也有好處，做到並不難。

另外，我不知道你的**粗糙是什麼意思？ 你有毛孔粗大嗎？

它們包含 VC。 這對**真的很好。 但效果較慢。

畢竟，這是乙個介紹性的東西。 所以等一下。 但是檸檬不應該在白天吃。

尤其是在夏天。 因為是感光性食物，吃的時候更容易沉澱黑色素，看到強光。 黑斑的形成。

像黃瓜一樣，它們也對光敏感。 你可以檢查一下。

此外。 您還應該注意防曬。 並通過一些基本的護理來保護**。

希望對你有所幫助。 娘娘腔。

每天吃水果會讓它變好，但這只是其中的一小部分。

有很多主要因素，你也應該注意你的飲食和作息。

還有通常的**護理過程...... 定期去角質+美白**+美白保濕護膚品）將美麗進行到底

沒有太大的改善，所以讓我們適量使用以下護膚品。

夠了就夠了，不要長時間盯著電腦看，不要熬夜，少化妝。

it'll be ok

獼猴桃富含維生素C，具有美白作用。 多吃水果本來就很好。 但我認為要理性和禮貌，畢竟美白不止乙個因素。 但如果你能做好，你一定會受益。

不，當然，這些都是謊言。

吃獼猴桃可以美白並含有VC

是的，獼猴桃有食譜。

獼猴桃是維生素C含量最豐富的水果，所以經常吃獼猴桃會在不知不覺中起到美白作用。 而且，外用獼猴桃的美容效果也不錯。 洗完臉後，均勻塗抹獼猴桃皮並按摩，對改善毛孔粗大有明顯效果。

平時要注意多喝水，清淡飲食，多吃水果、蔬菜和維生素C含量高的食物，促進新陳代謝，還要做好日常防曬，否則在美白曬黑的同時，兩者作用不大。

每天吃水果有一定的效果，但也要結合充足的睡眠和適度的運動，讓它變得更好。 以下是一些對以下方面有幫助的水果：

1.石榴。 石榴富含精華，其能量遠遠超過任何其他水果。 它是一種強大的抗氧化成分，如雞尾酒，具有出色的解毒和修復功能，促進細胞新陳代謝，補充能量。 它富含維生素、礦物質和強大的抗氧化劑，可過濾毒素，為肌膚注入源源不斷的新鮮能量。

2.士多啤梨。 一種不容忽視的排毒水果，熱量不高，含有維生素C。 在自然界**中，士多啤梨用於清潔胃腸道和增強肝臟。 但是，對阿司匹林過敏且胃腸功能較差的人不應食用。

3.櫻桃。 非常珍貴的天然藥膳。 櫻桃果肉去除體液中的雜質，因此對腎臟解毒有相當大的輔助作用，以及溫和的通便作用。 選擇時，最好選擇果實飽滿結實、莖稈青澀的櫻桃。

4.葡萄。 現在幾乎一年四季都可以食用的深紫色葡萄也具有排毒作用。 它可以幫助腸道粘液的形成，並幫助肝、腸、胃、腎清除體內的廢物。 唯一的小缺點是卡路里有點高，40 顆葡萄相當於 2 個蘋果的卡路里。

5.蘋果。 如果你害怕變胖，蘋果是乙個不錯的選擇。 除了富含膳食纖維外，它還含有半乳糖醛酸，非常適合排毒，而果膠可防止食物在腸道中變質。 選擇蘋果時，不要忘記經常將蘋果品種更改為不同的顏色。

是的，水果可以補充維生素，對身體有很大的好處。

女性不建議吃冷食，容易導致冷空氣進入體內，從而引起子宮感冒的症狀！

獼猴桃是女性朋友很不錯的食物，是“美容聖果”，可以祛痘、排毒、美容、抗衰老，所以女性朋友可以經常吃。

獼猴桃是女性朋友的好食物。

獼猴桃中含有特別大量的果酸，能抑制角質形成細胞凝聚和黑色素沉澱，有效消除或淡化黑斑，對改善乾燥或油性面板組織也有顯著作用。

獼猴桃是維生素C含量最豐富的水果，所以經常吃獼猴桃會在不知不覺中起到美白作用。 而且，外用獼猴桃的美容效果也不錯。

洗完臉後，可以均勻地塗抹去皮的獼猴桃，然後按摩，這樣可以改善毛孔粗大的現象。

可以改進。 獼猴桃營養豐富，如維生素C和微量元素，比普通水果高，具有美白抗衰老作用。 獼猴桃含有大量的果酸和維生素C，曾被譽為“維生素C之王”，能抑制角質形成細胞凝聚和黑色素沉澱，有效去除或淡化黑斑，對改善乾燥或油性面板組織也有顯著作用。