為什麼春天睡覺時總是愛做夢？

這主要是由於神經應激或精神因素，導致睡眠質量差，最好服用天然**，不要隨便服用安眠藥，藥物會擾亂睡眠的自然過程，可以使用放鬆訓練或催眠CD，加強活動和鍛鍊，放鬆放鬆，改善失眠，提高睡眠質量。 也可以服用中藥**。

另一節經文：春天的睡眠是不知道的，因為人們在這個季節容易困倦。 你睡得越多，你做夢就越多。

從西醫的角度來看，春天氣候多變，冷暖無常，人的抵抗力降低，生理機能受到影響，神經內分泌系統紊亂，大腦中的神經遞質發生變化，精神症狀波動。

隨著人體內陽氣的增長，情況也會如此，這也意味著你要鍛鍊了！

因為人們在冬天為了能夠抵禦寒冷，身體表面的外周血管都處於收縮狀態，減少散熱，使內臟和大腦的血液相對充足，使人精力充沛。 春天氣溫公升高，但外周血管還沒有適應，所以會有春天的困倦。 同時，在春季，身體的新陳代謝增強，耗氧量增加，腦組織的供氧量相對減少，也會使人昏昏欲睡。

春天昏昏欲睡，秋天缺。 所以我喜歡在春天睡覺，如果我睡得太多，我的大腦就會受不了，它需要動起來，如果你的身體不動，它只能在大腦皮層做一些運動。

中醫五行四氣理論：肝屬於慕迎春。 春季的特點是陽氣上公升，風適時，暖冷交加; 人身上陽也公升，肝強脾弱，身體容易發鬱發熱。

如果肝氣太強，會傷脾，影響脾的消化吸收功能，春天濕氣重，濕氣容易傷脾，脾濕肝旺，脾傷氣不足，陽不衛陰， 精神失去了戒備，所以有很多夢想。脾虛濕氣也會影響胃腸，“胃不和煩躁”。 若肝強心弱，陰血不足不能滋養心，潛伏肝魂，抑制相火，使魂飄浮，成多夢。

在機理方面，在春季，身體的新陳代謝增強，耗氧量增加，腦組織的供氧量相對減少，也會使人困倦和疲倦。 因此，做夢很容易。

延伸資料：春，又稱春，是四季中的第乙個季節，指從初春到初夏的時期，包括開春、雨、驚豔、春分、清明、穀雨等。 現在是復興的季節。 在北半球，公曆從 3 月到 5 月，而在南半球（例如澳大利亞），公曆是從 9 月到 11 月。

從氣象學上講，春季以連續 5 天平均氣溫 10 度或更高開始。 春季氣候溫暖溫和，中國大陸大部分地區多雨，萬物生機勃勃，氣候多變，暖冷交加。

春天容易失眠的原因。

失眠一年四季都可能發生，最常見的發生在春季。 這是因為春季氣候多變，往往使正常人的情緒波動較快，容易干擾人的固有生理機能; 再加上氣壓低，容易引起人腦分泌的激素紊亂。 如果自身適應能力差，導致體內外在失衡，就容易誘發失眠。

中醫認為肝屬於木，喜是哆嗦��如果你不注意情緒調節，你的情緒就會不成功，你的肝氣就會鬱悶，你的肝就會失調，你的氣就會鬱悶，你的心就會受到干擾。

在春季，身體的新陳代謝增強，耗氧量增加，腦組織的供氧量相對減少，這也會讓人昏昏欲睡、疲倦，因此容易做夢。

進入春天後，很多人會出現在工作中無法振作起來的症狀。 即使在工作中打瞌睡，不良的環境和習慣以及人們的情緒問題也會導致失眠和做夢：糟糕的環境或不良習慣會影響大多數人的睡眠。

例如，噪音、光照強度、冷熱會導致失眠、做夢、過度飽腹或飢餓，睡前劇烈運動和不規律的作息會影響睡眠。

春天氣溫回暖，人心發芽，容易做夢，不然怎麼會有春夢，春夢。