我今年21歲了，我還能長高嗎

骨骼發育基本在青春期後完成，但腰椎發育最遲可以在30歲以後完成，因此30歲以後可以增加一點身高。 更不用說21歲了。

應該有可能，我乙個同學買了三道療程的增高藥吃在**（lvjiali）上，結果果然有5厘公尺多長，你也可以去**看看有沒有時間，相信會幫到你的。

21歲應該沒問題，25歲等骨架成熟後，但要選擇乙個好的增高方式。

可以長高，但長得不會很大，最重要的是活得幸福，其他一切都是浮雲。

問題不大，只要換水，就能長2到3cm，改變你的城市生活。

是的，即使你不使用任何增高方法，它也會稍微長一點，增高措施肯定會起作用。

方法 - 多喝牛奶，多彈跳，多曬太陽。

練習——盡量不要給自己太大的壓力，那樣不利於成長，睡覺的時候，雙腳自然是挺直的，只有能不能增高取決於環境和基因，根據生長期還是可以的，但不要去吃任何身高藥喔小心上當， 給不高的女孩穿一些配套的高根鞋。

21 女人可以長高。

一般都做不到，只有極少數人還有可能，不要抱有幻想。

男 18 女 20 如果你是年輕人，就會有戲。

總的來說，希望不大！

有一些方法可以在網際網絡上查詢它。

這有點困難，但男孩們沒事。

多運動，沒關係。 很難達到25歲。

我不知道！ 你試試權健的骨基，

姐姐27歲結婚，身材很矮，只有150cm，但結婚後長了4cm——不知道是什麼原因= = = 這是真的 = =

長高還是有希望的，只要你有信心，選擇正確的方法堅持下去。

建議您嘗試以下方法;

1.人們在睡眠中花更多的時間長高，所以要保證足夠的睡眠時間，睡前喝水。

1杯牛奶（牛奶有助於睡眠和長高）;

2.跳繩運動。 堅持每天跳20分鐘左右;

3、飲食合理很重要，不要餓得不均勻，要保持勻稱的身材，不要讓自己的體型橫向發育，否則長高的可能性很小;

4、參加一些體育活動：如打羽毛球和一些有彈跳運動（能促進骨骼生長）的活動，經常做伸展運動，如壓腿、引體向上等運動;

5.不要專注於長高，這將有助於你放鬆。 事實上，內在美持續時間更長。 希望大家在鍛鍊長高的同時，更加注重內在品質的提公升，多學習知識，培養良好的道德情操和氣質修養，人格氣質的魅力是長久的吸引人的力量;

6.祝您健康快樂！

22、骨線已經閉合，想要長高，只能靠骨頭上的輕微裂縫。

有一種方法可以長高，你需要來一次。