什麼茶是健康的？ 喝什麼茶對你的健康有好處

花茶很健康

山楂荷葉茶——便秘人的福音

荷葉是眾所周知的輕質化工油類食品，中醫記載荷葉具有清熱解熱、利尿、健脾養陽等作用，還能促進腸道蠕動，特別適合便秘人群食用。

山楂水腫效果極佳，酸甜可口，再熱也不怕食慾不振。

材料：荷葉5克，山楂10克，冰糖適量。

做法：開水後，加入荷葉和山楂，蓋上蓋子燉5分鐘，最後加入適量的冰糖。

千虎小貼士：荷葉濃茶**效果比較好，最好飯前喝，不需要節食，堅持喝一段時間後，很多人對肉和油膩食物的偏愛會大大降低。 夏天冷藏飲用不會影響茶葉的效果

金銀花茶——滅火效果顯著

金銀花茶清新雅緻，口感略帶苦澀，最顯著的功效是清熱解毒，清血止痢，特別適合夏季飲用。 如果有“著火”症狀，最好服用，喝多了會適得其反。

成分：金銀花3-5克。

千虎小貼士：金銀花是冷的，不應連續服用超過一周。 體質虛弱和胃腸道疾病的人不宜飲用，月經期間也不要飲用。

金銀花泡水和泡茶差不多，可以沖泡兩三次，不要喝金銀花茶過夜

蜂蜜蘆薈茶 - 小痘痘專家

蘆薈含有豐富的膳食纖維，可以促進消化，排除體內毒素。 據中醫記載，蘆薈具有清肝火祛熱刺激的作用，可用於減少肝火旺盛引起的痤瘡。

蜂蜜對美化面板、滋潤肺部和清火也有很好的效果。 蜂蜜蘆薈茶熱量低，特別適合**人。

材料：新鮮蘆薈肉20克，蜂蜜10克，綠茶葉5克。

做法：將蘆薈肉切成條狀，加入蜂蜜攪拌均勻，製成蘆薈蜂蜜以備後用。 用70度左右的溫水快速沖泡綠茶，然後取茶洗淨後的第一杯濃茶，與蘆薈蜂蜜和適量冰塊混合。

千虎小貼士：適量加入蜂蜜，不要貪心，一天1杯就可以了

玫瑰枸杞茶 - 黃色，暗淡，走開

中醫認為，玫瑰的藥性很溫和，能暖人心肝血。 喝玫瑰茶可以調節女性在月經前或月經期間的情緒不安。

對於女性來說，喝太多玫瑰也會讓她們的臉像花瓣一樣紅潤。 新增枸杞補氣補血，對面黃肌暗沉的寶寶效果最好。

配料：玫瑰幹15克，枸杞10克，蜂蜜適量。

做法：將玫瑰花在沸水中煮沸1分鐘，然後取出，與枸杞一起用開水泡在杯中，加熱後加入蜂蜜飲用。

千虎小貼士：玫瑰枸杞茶藥用性溫和，特別適合長期飲用，月經期剛過就飲用效果加倍！ 需要提醒的是，最好不要用茶沖泡玫瑰，因為茶中含有大量的單寧酸，會影響玫瑰的功效。

當然，檸檬茶是健康的，怎麼說呢。

新鮮手工製作的檸檬茶，使用新鮮的茶葉和檸檬茶，檸檬富含多種維生素，如維生素C、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等，多喝可以補充維生素，提高自身免疫力，對抗疾病。 此外，新鮮檸檬茶還具有良好的纖維含量，還可以緩解便秘。

新鮮的手工檸檬茶不含新增劑，因此您不必擔心新增劑對人體造成傷害。 如果是盒裝檸檬茶，不建議喝太多，畢竟含糖量極高，會增加患糖尿病的風險。

檸檬茶有很多好處，這裡就不一一列舉了。 從健康的角度來看，建議喝檸檬茶，清爽油膩，還可以補充維生素。

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她的甜味，甜紫薯忌廉，甜玉公尺忌廉味道不錯，而且比較健康。

如今，很多人都注重養生，最常見的就是食療。

1、桔皮茶：有利於痰溼，健脾健胃，健咽肺，瘦身除油。 肢體滲漏陽性。

2、洋槐山楂茶：有益清肝，滅火、解行走、頭痛、頭腫、頭暈時後悔。

3、杜仲雄花茶：有益於調節和平衡人體機能，補元長壽，改善健康。

4、葵花籽果茶：具有平肝、祛風、清熱、頭痛、頭腫等功效。

5、蓮子心茶：具有清心除熱、收斂精、止血解渴等功效。

6、雙花茶：有利於身體排毒，清熱、清寒，常飲以防飢餓、防寒。

7、菊花烏龍茶：能預防感冒，解毒消炎，提高脂解酶的作用。

您可以根據需要選擇不同的茶... 一般來說，高血壓不要喝綠茶，貧血不要喝紅茶。 如果你在飯後喝茶，你將無法吸收所有的營養。

每個季節喝不同的茶對你的健康有好處。 這也取決於個人的情況...... 夏天喝綠茶。 冬天最好喝點普洱茶。

上面的答案已經很不錯了，其實不管你喝什麼樣的茶，最好不要空腹喝，否則對胃不好。 介紹茶的好處：

綠茶：護膚效果好，抗衰老、抗癌、抗癌、抗菌、消炎等，此外，綠茶還具有矯正腸道、預防口臭等功能。 不過，綠茶的保質期有限，喝綠茶可以預防疾病，但月經期間應慎用。

紅茶：能幫助腸胃消化，促進食慾，利尿，消除水腫，增強心肌功能; 抗菌力強，用紅茶漱口可以預防過濾病毒引起的感冒，預防蛀牙和食物中毒，降低血糖和血壓。 但神經衰弱、心腦血管疾病患者應適量飲用，紅茶加工後必須放置半個月才能飲用。

花茶：自古以來就是美女的最愛，長期飲用花茶具有祛祛雀、保濕、提亮眼睛、排毒滋養美容、調節內分泌的作用。