為什麼每天睡20個小時後仍然感到困倦？

為什麼你睡得越多越困？ 你睡得越多，你就越累？

這個科學來說，你睡得太多，乙個人一天的正常睡眠時間是六到八個小時，睡得太多會導致腦袋不醒，所以希望房東以後少睡。 希望。

找點事做，不覺得無聊，不覺得困。

你睡得越多，你就越睏......找點事做！

正常情況下，成年人每天需要7-9個小時左右的睡眠時間，如果睡得太多，會降低大腦皮層的興奮性，使大腦皮層處於抑制狀態，讓人感到昏昏欲睡，無精打采。 如果繼續增加睡眠，血液中的二氧化碳會對人體產生一定的麻醉作用，這會導致你睡得越來越多。

如果你每天睡十多個小時，你仍然困倦的原因大致如下：

首先，它被認為是由大腦供血不足引起的。 具體原因包括頸椎動脈血管痙攣性收縮、血管腔變窄以及由於血液不足導致腦中樞血液迴圈。

其次，血液中膽固醇或甘油三酯的含量增加，血液粘度增加，流向大腦的血液減慢，表明血液供應不足。

此外，缺血性梗死變化發生在顱腦血管中，導致大腦供血紊亂。

以上所有因素都會導致睡眠增加，每天睡眠超過十個小時的症狀就會出現。 建議及時做出明確診斷，並盡快給予對症治療**。

由於二氧化碳的作用，如果每天睡十多個小時，血液中就會有大量的二氧化碳，而人體血液中如果含有過多的二氧化碳，就會起到麻醉作用，讓人感到昏昏沉沉，很多人越睡越睏， 越來越想睡覺，如果睡得太久，也會讓自己的大腦降低興奮感，因為長期睡眠會產生對大腦皮層的抑制，進而導致遲鈍，然後出現記憶力減退的情況。另外在睡眠的過程中，基礎代謝會減少，會有很多熱量不能很好地消散，然後慢慢轉化為脂肪。

正常情況下，一天睡八個小時就足夠了，但對於這種作息時間來說，固定下來很重要，如果調整好生物鐘，就不會覺得太睏了。

可能是因為精神壓力，嗜睡，或者是嗜睡，神經爆裂說是脫離了抑制狀態，所以睡得越多，你就越睏，建議多運動，不要一直睡。

正常的睡眠時間是睡8個小時，如果睡幾個小時，很容易導致大腦缺血缺氧，而**不足會導致人體特別疲勞和疲勞。

如果睡了十多個小時後仍然很睏，很有可能是發作性睡病，最好去醫院檢查一下。

可能是因為身體太虛弱，也可能是因為睡得太久。

每天睡十個小時以上或困倦，可以從生理因素和病理因素來分析，情況如下：

1.生理因素。

1.睡眠不足：人體過度疲勞，長期睡眠不足，對大腦的負擔會加重，如果此時睡了十多個小時，可能就無法緩解早期的體力消耗，進而會出現一天睡十個小時以上或困倦的情況。

2.嗜睡症：由於睡眠時間過長，會過度抑制大腦的活動狀態，導致患者出現生物鐘紊亂，進而出現每天睡眠十小時以上或昏昏欲睡的現象。

3.抑鬱症：如果你在工作或學習上承受著太大的壓力，長時間使用大腦會導致大腦或身體疲勞，導致你長時間失眠後想睡覺的情況。

2.病理原因。

1.高血壓：高血壓患者可能因腦動脈硬化、腦缺氧、腦血管狹窄供血不足等問題而出現嗜睡，即每天睡十多個小時後仍困倦。

高血壓患者出現嗜睡是不正常的，這意味著患者的病情惡化或有併發症，需要及時去醫院就診**。

2.腦血管疾病：如果腦部血管出現問題，會降低腦內的血流速度，導致缺氧，然後你會困倦十多個小時。

3.氣虛血：身體容易長期缺氣、缺血，大腦皮層活動不足，會使人感到困倦、虛弱、疲倦。