如果一天睡了10個小時以上就睡不飽了，是不是有什麼問題？

它不可能是懶惰，它可能是睡眠吞噬作用。 我希望你沒有這種奇怪的疾病，它可能與垂體有關，也可能是糖尿病的併發症......

精神疲勞一般是這樣的，身體疲勞一般保證在每天8小時左右，當然，如果晚上能早點睡覺，可以關掉手機，這樣才能早點休息。

不要緊張，你沒有生病，只是營養不良，貧血也一樣，如果你是女性，輕微貧血的可能性更大，注意均衡營養，不要熬夜，你會沒事的。

睡眠時間過長不利於健康，有時9小時的睡眠大於6小時的睡眠，睡眠時間的長短都會增加患糖尿病、冠心病甚至死亡的風險，而7小時的睡眠患糖尿病的風險最低，患冠心病的風險最低，死亡的風險最低。

睡得太久不僅不能消除疲勞，還會給人體帶來很大的傷害。

1.弱點。 當乙個人活躍時，心臟跳動加快，心肌收縮力增加，心輸出量增加。

人體休息時，心臟處於休息狀態，心跳、收縮力和血量下降。 如果睡得久了，會破壞心臟休息和運動的節奏，心臟會一次又一次地休息，最終心臟會因收縮而虛弱，稍作活動後心臟就不會跳動。

1.恐慌和疲憊，所以我不得不再次躺下形成惡性迴圈，導致虛弱。

2.對呼吸系統疾病的易感性。 臥室裡的空氣是早上最髒的，即使關上窗戶，也還是有一些空氣沒有流通，不乾淨的空氣中含有大量的細菌、病毒、二氧化碳和灰塵，對呼吸道的抗病能力有影響。

因此，那些閉門打盹的人經常會感冒、咳嗽和喉嚨痛。

3.肢體疲勞和無力。 經過一夜的休息，肌肉和關節會變得鬆弛，醒來後立即活動可以增加肌肉張力，增加肌肉的血液，使骨骼和肌肉組織處於修復狀態，消除夜間積聚在肌肉中的代謝物，有利於肌肉組織的恢復和運動。

睡懶覺的人因肌肉組織而錯過了活動的機會，醒來後會感到腿部無力、腰骶不適和無力。

4.影響消化功能。 懶惰的人不能按時進食，胃腸道有飢餓蠕動，擾亂胃液分泌，影響消化功能。

5.干擾神經系統功能。 睡懶覺的人有乙個長期興奮的睡眠中樞，而其他神經中樞會因為抑制時間過長而恢復功能相對較慢，所以他們會感到昏昏沉沉，無精打采。