痰多怎麼辦？ 吃什麼食物可以化痰？

如果你平時喜歡咳嗽，喉嚨裡總是有痰，應該考慮一些止咳減痰的方法，博赫醫生建議一定要選擇咳痰好的食物，合理調整飲食，對身體有益，有針對性地吃食物對咳痰有很高的效果。

因此，食物的選擇非常重要，那麼，在我們的日常生活中，哪些食物可以緩解咳嗽和痰液呢？ 今天，博赫博士總結了這些食物，希望能幫助到大家。

秋梨醬。 將準備好的梨洗淨，去皮切成小塊備用，然後放入攪拌機攪拌均勻並取出，加熱鍋，將準備好的生薑和冰糖放入鍋中加熱，將準備好的羅漢果壓碎放入鍋中燉。

等待半小時左右取出，用漏勺篩去殘渣，只留湯待用，小火燉，待湯汁完全濃稠，將準備好的梨放入鍋中繼續燉，收集汁液後即可將湯從鍋中取出， 倒入碗或一些磨料中，冷卻後可食用。

紫蘇橘皮白蘿蔔。

將紫蘇、橘皮和白蘿蔔一起煮，再加點紅糖調味，可以幫助身體散冷，止咳止痰，促進血液迴圈，促進體內毒素的排出，但一定要趁熱服用，涼的時候效果就不那麼好了。

姜豆腐湯。

用薑糖和豆腐燉煮，服用後可清心肺，清除肺部異物，對咳嗽症狀有良好的療效，對脾腎也有一定的好處。

鹽蒸橙子。 將準備好的橙子用清水清洗後，用鹽水浸泡一小段時間，約10分鐘，切記不要去除橙子的皮，以免影響後續食用的效果。 橙子浸泡後，用清水清洗乾淨，從頂部取出，加入適量的食用鹽，放鹽時最好用一些牙籤等工具戳橙子兩次，這樣鹽能更好地進入橙子，加工後再蓋上切掉的橙子的頂部， 並將它們放入蒸鍋中蒸十分鐘左右，然後才能食用。

豆漿。 中醫認為豆漿有益於水、潤燥、清肺化痰，非常適合秋季飲用。 豆漿中含有與人體相似的女性荷爾蒙，可以幫助面板光滑白皙，保持體型。

豆漿中不飽和脂肪酸含量高，纖維含量豐富，卵磷脂能強腦、調節血脂、增加鈣和骨密度，改善絕經後症狀。

減痰止咳一直是生活中的重要話題，尤其是那些喜歡在季節變化時咳嗽，喉嚨裡有痰的人。 我們都知道，不管是中醫還是西醫，痰咳一直是一直以來研究的課題之一，其實化痰止咳的方法有很多種，不管是吃藥**，還是吃一些食材都能起到化痰止咳的作用， 希望以上方法對您有所幫助。

您好，喉嚨裡有很多痰是濕氣的表現，可以通過飲食療法來調節。

指導：最有效的是用蒼朮、茯苓、橘皮燉龍骨、冬瓜、苦瓜、綠豆、豆芽等，這些食物可濕潤，對祛痰有用。 希望對你有所幫助。

以上是針對“喉嚨裡有很多痰，吃什麼食物祛痰”的問題的建議，希望對您有所幫助，祝您身體健康！

多吃降痰食物。 吃梨有清熱解毒、潤肺、止咳、止痰等功效。 生食、果汁、燉菜或煮糊對肺熱、咳嗽、麻疹、老年人咳嗽、支氣管炎等有良好效果。

如荸薺、蜂蜜、甘蔗等。 以達到更好的效果。

痰是呼吸道或肺部感染的分泌物，多了痰液就會粘稠難咳出，在氣管內容易滋生更多的細菌，這時人體就會啟用自我保護機制反射性咳嗽，把痰排出體外，多喝水，吃點蘿蔔、姜，就能溶解痰液。

痰 多喝什麼可以化痰在現實生活中，很多人都會有這樣的遭遇，就是覺得自己的喉嚨裡會有東西，他們嚥不下去，吐不出來，其實這就是喉嚨裡的痰，出現痰的原因有很多，比如感冒、抽菸等，會導致很多痰， 所以現在人們會考慮多喝什麼痰可以化痰，從而幫助自己消除痰。

痰 多喝什麼可以化痰對於現在的人們來說，如果想要化痰，首先推薦的是花生水，煮花生後，喝花生水，因為花生本身就含有蛋白質和不飽和脂肪酸，既能消腫，又能潤肺溶痰，效果很好。 此外，豆漿還會有保濕化痰的作用，因為它含有大量的纖維和卵磷脂。 現在還有電話要賣白蘿蔔茶，燕喬直接把白蘿蔔熬進茶裡，天天喝，還能起到清熱化痰的作用，尤其是肺熱咳嗽引起的痰液效果明顯。

如果在生活中，痰多的時候，人們在想多喝什麼痰來化痰，可以選擇這樣的幾杯飲料，平時每天都可以喝，這樣才能更好地化痰，解決喉嚨裡的痰問題。

痰食：屬性、功能1

梨：感冒、潤肺、祛痰、止咳、止火

2.白蘿蔔：涼、氣、痰、咳嗽、清熱解毒

3.百合：微寒，潤肺，咳嗽，4

荸薺：冷滑、清熱、溶痰

氣、開胃菜、消化

5.白木耳：平性、痰、止咳藥

6.杏仁：溫潤肺，止咳，化痰，（

杏仁有輕微毒性，不應長期服用）。

7.銀杏葉：溫暖肺，興氣，鎮咳，痰，（銀杏有一定的毒性，注意，兒童不宜食用）。

8.桔皮（橘皮）：保溫、調氣、乾濕、化痰、止咳、胃、9Haizhepi（鹽）：溫暖，柔軟，堅硬，痰

10.麥芽糖：甜溫，滋潤肺部，緩解咳嗽

1.煮粥時加入橘皮，粥煮熟後，不僅香香可口，還能起到開胃的作用。 對於胸腹脹或咳嗽多痰的人，有**效果。

2.取桔皮幹適量，在白酒中浸泡20天以上後再飲用，有清肺、減痰的作用。

梨子涼、甜，能清熱化痰，適合咳燙的人。 老百姓常把梨去皮，取出梨核，放1 3克川北粉，用清水燉，一日2次，每次1次。 或者選擇已故名醫蒲福舟的方法，用3 5克中藥麻黃，搗碎或搗碎，然後放入梨心蒸熟食用。

羅漢戈清肺止咳，適合肺熱咳、風熱咳者。 你可以用1個羅漢果，15克柿子，用水煎。

柿子是冷的，能清熱，祛痰、咳嗽，所以熱咳嗽要吃。 根據現代藥理學試驗的觀察，柿子確實有祛痰和鎮咳作用，而且祛痰作用比鎮咳藥強。

枇杷清涼，口感甘甜，能潤肺、化痰、止咳。 《滇南本草》雲：“枇杷治咳吐。 “它適用於熱咳和嘔吐黃膿和痰的人。

無花果能清熱化痰，調氣，適合風熱咳嗽、痰氣腫者。 《福建中藥材》還記載了當地民間的法門，治療肺熱咳嗽、聲音嘶啞，用無花果15克，在水中煎製成冰糖。

荸薺能化痰清熱，特別適合咳痰吐出膿性痰的人。 鮮荸薺每次可用250克，洗淨去皮，用開水燙，生吃，早1次，晚上1次，吃3 5天。

蘿蔔汁可選用500克新鮮的紅皮辣蘿蔔，洗淨不去皮，切成薄片，放入碗中，在上面放焦糖（麥芽糖）2-3勺，靜置過夜，即有溶解的蘿蔔汁，經常飲用，有清熱化痰止咳的作用， 適合風熱或肺熱咳嗽的人。您也可以使用新鮮蘿蔔和荸薺各 500 克，將果汁洗淨並搗碎或擠壓汁液即可食用。

冬瓜清涼，能祛痰清熱。 《南滇本草》中說：“冬瓜潤肺，散熱祛痰，止咳。 “風熱咳嗽或肺熱咳嗽的人要選擇冬瓜燉湯吃。

如果感覺喉嚨裡有痰，用2種食材熬湯，清熱潤肺，化痰止咳，喉嚨舒服。

可能由上呼吸道感染引起。 建議服用阿莫西林膠囊、複方甘草片、仙柱力口服液**。

建議：合理安排生活，保持心情舒適，避免煩惱和沮喪。 保持室內和新鮮空氣的適當溫度和濕度。 宜多吃一些清淡、酸、甜、陰的食物，如水果、新鮮蔬菜、綠色水果等。

吃什麼溶痰。

1.梨：感冒、潤肺、祛痰、止咳、止火

2.白蘿蔔：涼、氣、痰、咳嗽、清熱解毒

3.百合：微涼，潤肺，止咳。

4.荸薺：清冷滑溜，清熱化痰，活氣，開胃，除食。

5.白木耳：平性、痰、止咳藥

6.杏仁：溫熱，潤肺，咳嗽，咳痰，（杏仁有輕微毒性，不應長期服用）。

7.銀杏葉：溫肺暖氣，活氣，止咳，祛痰。 （銀杏籽有一定的毒性，小心，兒童不宜食用）。

8.橘皮（橘皮）：保暖、調氣、清燥濕氣、化痰、止咳、健胃。

9.Haizhepi（鹽）：溫暖，柔軟，堅硬，痰

10.麥芽糖：甜溫，滋潤肺部，緩解咳嗽