如何治療和解決腳部彎曲後的瘀傷？

立即剎車並敷上冰袋降溫。 如果您沒有冰袋，請用毛巾包裹冰塊，然後每 40 分鐘一次將其包裹在受傷部位 20 分鐘。 受傷後，只需用彈性繃帶固定即可，但需要注意的是：

彈性繃帶不宜綁得太緊，以免影響肢體遠端的血液流動，導致肢體缺血，嚴重壞死。 抬高患肢並將受傷的腳踝置於心臟上方可以減輕腫脹並緩解疼痛。 及時到正規醫院就診，諮詢專業醫生尋求幫助。

注意：切勿按摩、伸展或加熱！ 如果採用按摩和熱敷，容易擴張毛細血管，增加血流量，增加炎症和腫脹，不利於損傷癒合。

如果拉伸，原本會輕微斷裂的韌帶可能會嚴重斷裂。

一般來說，在足部骨折後，患者的腳往往會變得更加腫脹。 因此，在24小時內，患者應記住不要使用熱水洗腳和泡腳。 相反，在腳踝上冰敷以減少腫脹和疼痛的發生。

如果條件允許，也可以選擇使用噴霧劑和其他外用藥物，在身體腳部腫脹和疼痛的部位噴灑適量，以防止形成腫脹和疼痛。 隨著時間的流逝，患者的身體腫脹和疼痛往往會變得更加嚴重，甚至瘀傷也可能完全釋放，從而導致腫脹。 因此，足部骨折發生後，患者最好不要隨意走動，並注意斷腿的高度，以減少一些不良情況的發生。

瘀傷是正常的，以前去看腳醫生的時候醫生不建議冷敷太久，當天就敷就好了，如果有情況可以讓家人推著我去醫院找專業醫生看， 多休息，受傷的腳不要動，揉點藥膏消腫，噴點雲南白藥我覺得不錯，或者是老虎的靈丹妙藥，我自己也用過，覺得比較有效。

腳骨折後，腳會變得越來越腫。 切記 24 小時內不要使用熱水洗腳和泡腳。 因為，在 24 小時內，就會形成擁堵。

在此期間，將冰塊塗抹在疼痛部位以減輕腫脹和疼痛。 在腳部腫脹和疼痛的區域使用噴霧劑等外用藥物，以防止形成腫脹和疼痛。 特別是噴霧劑，不應在實際傷口的情況下使用; 而且，按照醫生的指示，每天多次按時使用以產生效果。

也可以使用石膏。

踝關節扭傷時，不要立即進行熱敷，因為熱敷會導致區域性血流量增加，導致區域性軟組織腫脹加劇，壓迫神經，產生更深的疼痛，甚至區域性水泡。 正確做法：一旦出現外傷，應立即進行冷敷（最好是加水冰塊），冰袋可用毛巾包在受傷表面，可以起到很好的防止區域性組織過度腫脹和減輕疼痛的作用。

如果沒有冰塊，可以買一些冰棒冰淇淋，砸碎敷在受傷部位，盡快就醫。

因此，每天將雙腳浸泡在熱水中，並新增中藥以促進血液迴圈和消除血瘀，從而加快血液迴圈，同時加快藥物的吸收。 也可與口服藥物合用，促進血液迴圈，化瘀。由於斷腳的不作為，必然會導致血液迴圈不良，受傷的腳甚至這條腿不僅腫脹疼痛，而且寒冷，沒有溫度。

這時，用雙手輕輕撫摸和揉搓腿部，以幫助血液迴圈，也有助於消除腫脹和疼痛。

一旦腳踝扭傷發生，就需要密切注意，不要以為沒什麼，等到幾周甚至乙個月後腫脹疼痛的症狀沒有改善，然後記得去看醫生，去檢查一下，拍X光片，而這個時候，如果發現骨折沒有很好地對齊， 關節不穩定，韌帶受損，骨折難完全解剖復位。

首先，受傷後，避免繼續負重或行走，也不要被同伴揉搓傷口。

患踝關節經90年後可包紮並固定在輕度外翻位，足踝可包紮或用繃帶固定，行走可受限，應送患者去醫院治療。

第。 2.症狀較輕者，可使用冷水或冷毛巾，受傷後可立即抬高患肢。 此時，冷敷可以收縮血管，減少區域性充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。 因此，急性扭傷後，應盡快進行區域性冷敷。

抬高患肢可加快血液和淋巴液的回流，使血管損傷處不會積聚血瘀。

冷敷法：將浸有冷水的毛巾放在傷口上，每3分鐘左右更換一次，也可以將冰塊放入塑膠袋中進行外壓，每次20至30分鐘。 夏天可以用自來水沖洗，沖洗時間一般在4到5分鐘左右，不要太長。

第。 3.若踝關節扭傷已超過24小時，應改用熱敷**。 此時，熱敷可以改善血液和淋巴迴圈，有利於吸收傷口的瘀傷和滲出物。

熱敷法：將浸泡過熱水或熱醋的毛巾放在受傷部位，待5至10分鐘後無熱處更換。 每天塗抹 1 2 次，每次約 30 分鐘。

關節扭傷後，應及時治療，原則是固定，減少腫脹和淤滯，使受損組織得到很好的修復。 如果出現大量關節積血，應在無菌技術下及時抽出，以避免關節內粘連。 影響關節穩定性的韌帶斷裂或撕脫性骨折需要手術復位修復，以避免復發性扭傷、關節軟骨損傷和創傷性關節炎。

24小時內，冷敷凝血，熱敷後24小時驅散血瘀。

足部骨折後，通常會出現腳踝疼痛、腫脹、發燒、無法移動等症狀，皮下瘀傷和瘀傷數小時後出現腳背的情況並不少見。 扭傷後24小時內，應將自來水或冰敷塗抹在患處; 然後用長繃帶將腳踝固定到位; 睡覺或休息時雙腳抬高以減少腫脹，並儘量減少傷口的活動次數以加速癒合。 兩三天後，您可以做一些熱敷、按摩或針灸。

切記不要將腳浸泡在熱水中; 浸泡後血液迴圈會加快，而且會很腫，用冷水浸泡應該會受傷; 用紅花水按摩或噴灑; 盡量不要做劇烈運動，自己來回移動腳踝; 一般3天後就沒事了，只要不傷筋骨，就沒有問題;

祝你好運**！

不小心顫抖的腳對吵架後應該怎麼做很敏感？

足部骨折的本質是踝關節周圍的韌帶拉傷（撕裂）。 隨著韌帶的拉傷，必然會出現區域性出血。 血液“逐漸”滲透並擴散到周圍組織，因此您的出血（瘀傷）會隨著時間的推移而擴大。

已經產生的血液不可能回到血管，所以我們只能等待“充血”被分解並被組織吸收。

在第一次受傷的情況下，韌帶已經受損，並且大運動會加重損傷！！

因此，在不久的將來有必要休息和少動。 否則，會有無窮無盡的麻煩！

明天你不能上台，所以你必須休息一下。

如果只是軟組織損傷，常規**應該是：吃藥、噴藥，嚴格控制患肢的運動。

休息 2 周。 雲南白藥（粉）是口服的，雲南白藥氣霧劑是外用的。 其他氣溶膠也可用。

受傷後 48 小時內冷敷，48 小時後改用熱敷。

永遠不要揉搓它。

它通常在大約 2 週內癒合。

最好去醫院做詳細檢查，看看有沒有輕微的骨折。 如果您不幸中了彩票，您將不得不進入骨折程式。

用碎冰塊對患處進行冷敷，而不是用冷水起泡。