如果我的腳腫了，我的腳腫了怎麼辦

分析：一般來說，軟組織損傷很常見。

建議：在這種情況下，一般可以使用中藥、理療、外用藥物等。 注意保養。 不要累了，也不要感冒。

就個人而言，我建議不要太活躍。

最好保持誠實，讓你的腳自由或用手輕輕移動。

在上面放一塊冰塊，它沒有任何問題。

如果腳腫，可以按以下方式治療：

第。 首先，早期固定足部可以避免受傷足部的進一步加重，同時可以減輕腫脹和疼痛。

第。 2.早期對傷口進行冷敷，可用冷凍礦泉水或冰塊毛巾進行冷敷，可起到早期止痛止血、消腫的早期作用。

第。 3、前期採用雲南白藥氣霧劑噴灑創面，還能起到消腫止血的作用。

第。 4.口服藥物**，口服止痛藥可在早期服用，如美洛昔康、塞來昔布等，急性期後，口服促進血液迴圈、消除血瘀的藥物，如盤龍氣片、大奇裡膠囊等，對消腫也有良好的效果。

第。 五是進行物理**，急性期後，可以進行微波物理治療或遠紅外線物理治療，也可以起到消腫的作用。

看完你的病史，我已經基本知道你的情況了，如果我沒記錯的話，你應該是“踝關節外側扭傷”，這樣的傷很常見，你知道這麼久沒好起來，原因可能有兩個，一是關節包膜撕裂傷，二是因為你受傷後沒有注意舊病**， 針對你現在的情況，我有幾個小建議，把腳泡在熱水裡，加快血液迴圈，不要使用或服用社會藥，如果想吃，就吃骨折和挫傷，如果腳歪了一次，二次發生的可能性更大，所以以後搬家的時候要小心。希望大家對我的回答滿意，祝您早日**

1.此時，患者應盡快找個安全的地方坐下休息，然後脫掉鞋襪。

2.盡快進行冷敷，例如，患者可以要求其他人在附近購買一些冰塊或冰淇淋，然後用布包好放在患處進行冷敷，當然，也可以在水龍頭下連續沖洗或用冷水浸泡。

3.冷敷結束後，需繼續臥床休息，患處外用一些有迴圈血瘀作用的中成藥。

足後腫脹減輕措施可以基於冰敷。 踝關節扭傷在醫學上稱為踝關節扭傷，患者扭傷後應立即停止活動，不要隨意按摩受傷部位，以免加重病情。 熱敷會增加區域性滲出，加重腫脹，不應使用。

冰**可有效緩解疼痛和減輕腫脹。 受傷後應立即進行冷敷**，只要存在腫脹，就應堅持使用。 在最初的 48 小時內，應間隔 20 分鐘重複冰敷 20 分鐘。

如果踝關節扭傷持續 6 周，則為亞急性扭傷。 慢性水腫可以延長癒合時間並影響康復的長期結果。 病情初步緩解後，患者通常需要數週時間才能恢復，此時按壓**是一種有效的措施，按壓可以減輕水腫，幫助血液回流，同時可以減輕疼痛，減輕神經末梢過度腫脹的壓力。

加壓**可以用彈性繃帶、氧化鋅石膏模型、壓力襪或牙套來減輕腫脹。 此外，適當的腳踝運動還可以幫助靜脈血液回流並減少腫脹。 臥床休息是減輕腫脹的重要措施。