如果我太在乎自己的外表而影響了我的生活，我該怎麼辦？

我的觀點是多讀書，參加戶外運動（遠足、旅行），找乙個能傾訴感情的人，降低你對外界的關注程度。 每個內心堅定的人，都不會太在意周圍人的眼神。

外表是你無法控制的事情的副產品。 所以你所能做的就是控制自己，不為所動，不要太在意這些外在的東西。

培養內在自我和轉移注意力的最好方法是學習。 補充各方面的知識，培養自己的愛好。 當你有很多愛好的時候，你會發現，你會逐漸減少只注重外表的注意，優雅的氣質會越來越沉澱。

我認為意識到這種事情是一件好事。 你可以改變你對這種異性的態度，讓他們意識到你不是乙個容易交談的人。 畢竟，完全不受他人態度的影響並不容易。

因此，您可以從避免他人過於禮貌開始。

你現在再漂亮，20年後就當阿姨了，頂多算是個好看的阿姨。 想想20年後你離開的時候想成為什麼樣的人，然後你就知道現在該怎麼做了。 如果你的理想比較高，難以實現，那麼你可能一整天都不在乎自己的外表，至少關心自己外表的頻率會低一些。

我也非常受人的影響。 我聽了別人說的話，心裡很傷心，但沒用，我以為我必須超脫。 60年後，它不是埋在地下的一小撮灰燼。

我媽覺得我長得好看就夠了，你飯我一口都沒吃，你為什麼要長成你喜歡的樣子。 你不能欣賞我。

每個人都對美有愛。 要想美，就得改變，人只活一輩子，就做自己喜歡做的事，不要太在意別人怎麼想。

可以學化妝，不是黄子涛喬仁良的大眼線，而是讓我們看起來很不錯的淡妝。 經常微笑。 不要把美好的世界留給那些鄙視我們的人。 人生不能重新洗牌，何不好好把手中的牌打出來。

每個人都對美有愛。

俗話說，乙個外觀就是乙個食物點。 很好看，是不是讓人垂涎三尺！

在《四姐要結婚了》中，我是這樣形容四姐的。

四姐是個黃髮姑娘，她長得不漂亮，但她的勞動鍛造了她“健康”的體魄。 頭頂上還有乙個標準的牛頭，捲曲的毛髮很有意思。 ......

當她結婚時，我母親確實給她打扮了一番。 穿上新衣服，新鞋，花襪子。 我洗了頭髮，梳了頭髮，剃了額頭上的捲髮。 不一會兒，一位標緻新娘誕生了。

四姐高興地領著四姐走了......

後來，我的四姐成為了一名軍官的妻子。 隨軍而去。 後來，當我回到父母家時，那個黃頭髮的女孩消失了，變成了乙個杯中杯的女人。

如果乙個男人和女人準備找伴侶，過分在意自己的外表確實有點過分，但還是要精心打扮自己，只有把自己打扮得好好，才能吸引人的注意力，進行魅力攻勢，得到自己想要的完美結果。

精心打扮自己，給人留下好印象，只要打扮得不太苛刻，其實自己長什麼樣子，就知道怎麼打扮得完美，打扮自己不是錯，這就是人之常情。

我長得醜，也知道自己的缺點，但人家要有禮貌，不能隨便待人，你得做客人，老婆要幫我打扮，打扮，洗臉，聯絡，剃鬍子，照鏡子，真的過分了。 我妻子說這很有禮貌。

我這麼說，刻意在乎自己的容貌也是生活的需要！

每個人都對美有愛。 乙個人的外表反映了乙個人的氣質和修養。 一張乾淨美麗的臉是每個人都想擁有的東西。 古往今來，美貌美貌一直是帥男美女的標準和追求。 你太在乎自己的外表了嗎？

人們首先看到的是你的外表，而不是各種內心的戲劇，通過外表會給你提供多少價值，乙個好的外表會讓人心更悅耳，做事比蓬頭垢面的人更快更容易，獲得更多的資源，而那些太在意的人往往不自信和自卑， 好看，沒有墨水會被淘汰，只有整潔的外表+豐富的經驗和知識才能更好地展現自己！

為什麼有些人太在乎自己的外表了？ 其實，乙個女人越成功，越是經營得當，就越容易注意自己的外表; 因為它代表了乙個人的整體形象。 同樣是農村和城市的女人，為什麼有些女人穿得體，很漂亮。

有些婦女穿著拉爾拉塔和破爛的衣服; 從著裝到外表，有些女人看起來很平庸，但打扮得清新高貴; 有些女人本身看起來不錯，但她們打扮得很漂亮。

人不是聖人，所以他們都有自己的個性或認知缺陷。 在同乙個問題的根源上，對別人有意見和過於在意自己的外表，其實是同乙個問題。 正是因為你對別人有意見，才會讓你更在乎別人的眼光，同時又太在乎自己的外表。

如果你能讓自己對別人沒有太多的看法，那麼你就不會再在乎別人的看法，這樣你就不會太在意自己的外表了。

（1）做自己不想對別人做的事，不要對別人做，在乎自己的外表，在乎別人的意見，不要對別人有意見。

如果你想解決自己的問題，你可以從你的兩個困境中逆向工作，以獲得結果。 因為你在乎自己的外表，本質上就是反映你自己對別人的看法，所以不要對別人做你不想對別人做的事情，不要對別人有意見。 當你對別人沒有意見或偏見時，你會繼續在內心成長，你不會再受制於外人的意見和眼光，你也不會再太在意自己的外表。

（2）建立自信，不要讓自卑妨礙你的生活。 對別人有意見，過分在意別人的意見，不利於我們自己的身心發展，我們一定不要對別人做我們不想對別人做的事，不要用有色眼鏡看別人，也要自信挺胸做人，試著拋棄兩者，做最好的自己。

如果你很在意自己的外表，你可以學習如何看起來更好，打扮得漂亮也沒什麼錯。

在這種情況下，還是要提高你的情商的，當你的情商足夠高的時候，我相信就不會有這樣的問題了。

如果你對別人有意見，但對自己的外表沒有足夠的信心，你需要改善你的內在自我。

你要小心不要和別人算計，寬容待人，你的外表是天生命中註定的，你應該對自己有信心，不要太在意自己的外表。

每個人都有自己的生活方式，做你自己就好，不要在乎別人，如果你覺得自己的外表不如別人，你可以打扮自己，買幾套好看的衣服和化妝品。

我們生活在這個世界上，難免在意別人的眼光，自己外表的美醜也取決於別人的評價。 我們需要重拾信心，絕不能自卑，不理會惡言惡語。

上大學的時候，身邊的人都是那種端莊的樣子，乍一看就是男神女。 每次看他們，我都非常羨慕他們，為什麼他們這麼好看，而我卻變成了齙牙黑。 不管怎麼說，我室友把我描述為美顏相機救不住的東西也是真的。

高中的時候，我用手捏了一下，然後就不注意衛生了，也沒有用生理鹽水消毒。 從表面上看，它看起來很圓，但實際上它是乙個又乙個坑，乙個接乙個的印花。 沒錯，就是傳說中的痤瘡疤痕。

現在我有了洗面奶，基本上每天早上都要花十多分鐘觀察我的臉，然後我發現我的臉和手都是毛茸茸的，毛茸茸的，毛茸茸的，真的非常仔細的看頭髮。 原本以為只有鬍鬚才會長臉，但這樣一來，除了醜陋，我就沒有常識了。 我上了大學，會說話的人太少了，我真的很想吐槽這種我交了15000元學費，只能用來讀書的學校，你不必太在意別人的意見，因為，這都是真的！

你好，當你想到學校運動會上會發生什麼時，你會感到羞愧和自卑。

而我，如果我看到乙個畫了醜陋妝容的漂亮女孩，我會想把化妝師拉出來揍她。

俗話說，小女孩得罪了化妝師。

那麼，你不希望學校體育的情況再次發生嗎？ 你不想再自欺欺人嗎？

這是我如何得到你的解決方法。

自己練習化妝，這種事情就像騎自行車一樣，需要練習檢查你的褲子。 從開始到訓練輪式自行車，到拆掉乙個輪子騎，到拆掉兩個輪子，再到別人幫忙騎。 我會騎自行車。

從騎自行車到騎自行車，您還可以擺脫雙手，玩花哨的自行車。 這是乙個純粹的姿勢過程。 你讓乙個沒有騎過它的人玩特技自行車。

我保證你甚至不認識你的母親。

所以不要氣餒。 學會化妝後，學校的慶祝活動就再也不會發生了。 記住那種感覺。

而不是被這種感覺所支配。 記住這種羞恥感。 盡自己的力量做任何事情。

確保下次不必再面對這種情況。 你會好起來的。

加油！ 說到低自尊，這是乙個很大的類別。 需要深入**。 如果你想更好地了解自己，你可以找乙個可靠的顧問，系統地探索。 當然不是樓下的那個。

你必須記住。 我心中的大樹。 它自己種植，然後灌溉。

這種自卑的種子從何而來？ 它為什麼存在。 你必須尋找原因。

但是這顆種子在你心裡變成了一棵大樹，它從來不被別人灌溉。 因為沒有人能進入你的心，給它澆水。

找到這顆種子的起源。 放棄澆水。 他總有一天會枯萎的。 枯萎的樹上會長出新的嫩芽，稱為自信。 我相信你會有第一天的到來。 只要你想去找他。