靈芝怎麼做湯，靈芝怎麼做湯

靈芝片15g，紅棗23g，黨參23g，枸杞24g，人參15g，排骨300g，鹽適量。

做法：將靈芝片浸入6000ml水中約10分鐘（裝在布袋中綁好），然後加入排骨燉3小時。

取下布袋，加鹽調味，每次250-300毫公升，每天吃肉喝湯1次。

靈芝味甜苦，性平，還心、肺、肝、脾經; 能滋心鎮靜神經，養肺興氣，調氣化瘀，養肝健脾。 主要用於治療乏力無力、乏力、心悸、失眠、頭暈、咳嗽和呼吸急促、食慾不振、反應遲鈍、呼吸急促等症狀。

靈芝含有“鍺”，可以使人體血液吸收氧氣的能力加倍，因此可以促進新陳代謝和延緩衰老，並增強**本身的修復功能。

可用於各種慢性疾病引起的膚色發黃和因缺氣血引起的面部光澤; 靈芝中所含的有機鍺能誘導人體產生和啟用NK細胞和巨噬細胞活性，並參與免疫調節。

靈芝中的多醣具有雙向調節機體免疫、抗腫瘤和護肝的作用; 靈芝中的生物鹼具有抗炎和鎮痛作用; 靈芝孢子粉能止血、解毒、抗氧化。

靈芝先浸泡在水中（冷熱水均可），浸泡約乙個小時為最佳，浸泡過的水不能直接倒入煲湯，豬骨（雞肉也可以），用開水洗淨後拿起放入陶罐中，將浸泡過的靈芝一起倒入， 加入幾顆紅棗和一小把枸杞，加水一起煮一到乙個半小時關火，加鹽調味，味道不錯！

靈芝+豬骨可以煮乙個小時。

靈芝湯的常見做法如下：成分：棒骨600克，靈芝20克，黨參15克，枸杞7克，生薑15克，鹽4克。

1.首先準備所需的材料，如下圖所示

2.用刷子清洗靈芝，如下圖所示

3.將靈芝切成小塊，如下圖所示

4.將豬骨浸泡在水中後，再次清洗乾淨，如下圖所示

5.然後將豬骨放入燉鍋中，如下圖所示

6.然後加入薑片、枸杞、黨參，如下圖所示

7.加入靈芝和適量的水，如下圖所示

8.燉鍋裡的水煮沸後，將燉鍋放入燉煮乙個小時，如下圖所示

9.食用時加鹽調味，如下圖所示

你知道靈芝怎麼吃嗎？ 切勿將水或湯煮沸以正確食用。

分享用靈芝煮熟的湯的食譜，簡單又美味，經常喝它來舒緩你的喉嚨，增強你的體質！ 現在很多人都知道靈芝的好處，也知道如何讓靈芝影響家人的健康，尤其是老人和抵抗力差的孩子，血脂、血糖、血壓異常的人。 靈芝的吃法大多是煲湯泡水，這是最簡單最常見的，比如骨頭、肉、雞肉等材料，只要學幾個湯道，就夠了。

分享一道適合四季飲用的養生湯——靈芝肉骨湯，這麼簡單，只要用靈芝、肉骨等煮出一鍋好喝的湯，就不用擔心靈芝的苦味，因為用豬骨骨、無花果、鹽來提公升口感和甜度， 讓湯汁的味道恰到好處，甜甜的，在喉嚨裡會很舒服，小朋友不會抗拒;如果你抽菸喝酒太多，經常熬夜，那麼你應該多喝。

靈芝肉骨湯 主要成份：靈芝30克，豬骨骨600克，無花果4個，橘皮半個，枸杞10克，薑片10克 調味料：鹽。

取一鍋水，加入靈芝片、無花果、薑片、肉骨等（整個靈芝比較難切，所以就買切成片的，省一點麻煩）。

開啟大火使水沸騰，然後轉為小火煮約2小時，等待湯變成少許咖啡色，放入洗淨的枸杞，煮約5分鐘，加入鹽。

放入鹽後，煮1分鐘，關火，就可以把湯放在碗裡喝了，這裡要注意鹽不能放得太早，放得太早會把湯放得酸，味道不好，味道不好。

鹹香鮮香的靈芝肉骨湯不苦，反而甜，進入喉嚨很舒服，有一點藥用功效，簡單可口，常喝起來滋潤喉嚨，增強體質。

靈芝蓮藕種盆雞，靈芝元肉鍋豬心。

1.靈芝燉魚肚、靈芝、魚肚取25〜35克，用冷水浸泡，焯水切段，將豬骨焯，放入紅棗、龍眼、豬骨、姜，燉3小時，加少許鹽調味。

2.靈芝白山藥湯，洗淨適量白山藥，去皮切塊備用，將準備好的靈芝和白山藥友之湖放入鍋中，加入適量水，用大火煮沸後轉小火繼續煮至白山藥煮熟透， 湯變紅後就可以吃了。

3.人參和靈芝燉五花肉，取人參、穗豬肚、靈芝、紅棗、黃芪、枸杞等適量，將所有食材洗淨放入燉鍋中，燉煮三個小時，煮熟前加少許鹽調味。

4.老母雞靈芝湯，半隻母雞約1200克，靈芝50克，紅小棗6顆，黨參10克，生薑3片，水1公升，油鹽適量，將所有食材洗淨，放入高壓鍋中，調整至湯檔，時長約1小時， 加入適量的油和鹽調味。

5.黃芪靈芝瘦肉湯，豬肉250克，黃芪30克，靈芝片30克，紅棗10個，鹽適量，豬肉洗淨後切成塊，將所有原料放入電陶鍋中，加水1公升，約2小時，加鹽適量調味。