什麼是脛骨內側髁突疼痛？

腕部受傷，通常有明顯的外傷史。 受傷後，手腕無力，腕關節不能活動。 輕傷通常不會明顯腫脹，疼痛也不是很痛，只有當腕關節大量移動時，疼痛才會開始。

嚴重扭傷，可能使手腕腫脹和疼痛，無法移動腕關節或隨著運動而惡化。 檢查時腕關節用力彎曲，出現背痛，提示腕背韌帶和腕伸肌腱損傷; 相反，它是掌側腕韌帶或腕屈肌腱損傷。 如果腕關節被強行偏轉到尺側，則橈骨的莖突會出現疼痛，這是橈側副韌帶損傷; 相反，它是尺側副韌帶損傷。

如果手腕各個方向都疼痛並且運動受到明顯限制，則意味著韌帶，肌腱等是復合損傷。 損傷部位肌肉病痛或觸診。 應及時處理腕部損傷，以防止腕舟骨和腕月骨缺血性壞死。

**：外用火雪粉和骨粉是最佳選擇。 口服松血活血湯：鬆弛肌肉和通道，補氣活血。

您好，取決於您的情況。

我不認為你這個年紀的這個部位的疼痛不一定是疾病，它可能與生長發育有關！

我建議你觀察幾個月，如果症狀沒有加重，可以這樣考慮，就吃一些鈣片，如果一直加重，建議去做骨科檢查！

肖邱醫生.

根據你說的，我認為：

脛骨內側髁有縫匠肌、股薄肌、半腱肌、半膜肌附著，長期過度拉伸會造成肌肉和肌腱韌帶的累積損傷，當時疼痛並不嚴重，第二天疼痛最嚴重，3-5天緩解，但只要肌肉鬆弛仍然疼痛，就是劇烈運動的遺留問題， 你不必太在意。恢復的方法還是運動，當然是有計畫、有步驟的，或者是走路，循序漸進，在疼痛可以忍受的程度上，逐漸增加運動時間和距離。 你不能被安撫，減少你的運動，這樣以後再動一點，就會再次受傷，就像這次一樣。

為了加快**，中藥燻蒸有利於消腫、活血、化瘀、恢復功能。 不需要做其他檢查，一般不會發現任何症狀，但可以放心，你可以有膝關節外翻，做膝關節伸展活動時疼痛會加重，這是可以確認的。

我同意 Osteo 醫生的觀點，但建議對膝蓋進行 CT 掃瞄以排除半月板損傷。

關節炎或關節積液，建議您做X光檢查以確認診斷，如何在專業醫生的指導下治療症狀**，不要盲目服藥**。

這位朋友，你要注意休息，你一定是運動引起的，疼痛不好，過一會兒就好了！

需要三種可能的半月板、滑囊炎、韌帶損傷、X 射線或 CT

熱敷後的復位肯定是經脈淤滯，據說是西醫的無菌性炎症，需要物理治療。

如何緩解和訓練膝關節內側疼痛？

如果休息幾天後肌肉拉傷不能緩解，建議去醫院做X光片。

估計是滑膜炎，骨頭很好，所以在X光片上什麼也看不見。 建議做針灸看看。

分析：運動後的疼痛一般持續三四天，然後自然消失。 如果它沒有消失，可能還有其他問題，例如運動過多，這可能導致關節不適。

導讀：如果疼痛長時間沒有消失，估計膝關節已經受傷，建議多休息，採取適當的物理治療，促進恢復。

建議休息兩天，看看是否有任何沉降，如果沒有，請諮詢醫生。 當你呆在家裡時，你可以做深蹲和活動你的腿部肌肉。

去醫院檢查一下，確保可以再次跑步，不要只是跑那麼遠，先跑幾百公尺。

你應該每天跑兩公里，因為突然間你一下子跑了這麼多，你的身體無法適應。

造成這種損傷的主要原因是學員基本功較差，訓練中技術動作不規範，腳落地動作的緩衝性差，使小腿受到較大的反作用力。 由於訓練場地條件差、地面堅硬、練習過於集中，小腿脛骨骨膜與骨骼的正常連線被破壞，增加了小腿的區域性負荷或學生訓練鞋的減震不良，導致脛骨處的骨膜鬆弛或分離， 導致骨膜粘連、腫脹、充血等。

首先，方法步驟。

1.讓傷者坐在椅子上，將毛巾或運動褲放在小腿的脛骨上，蓋住**並擰緊，用手掌的食道、中指、無名指或腳跟部分沿小腿脛骨內表面來回摩擦。 摩擦的力量足以使患者感到一些疼痛。 揉搓 20 到 30 秒。

它主要加熱小腿脛骨內側表面的表皮。

2.採用用拇指和指尖挑刮的指法，沿小腿脛骨內側自下而上密集向前移動。 刮爗時，可以在不同點移動得更快，在痛點慢慢移動，在最痛點稍作停頓，連續刮幾次後再往前走。 做完單次刮痧後，用手指或手掌輕輕地在刮痧部位來回劃過幾次，然後進行下一次刮擦**。

次數取決於患者疼痛的嚴重程度，輕度病例為5-10次，嚴重病例為10---15次。

3.**後，用雙手拍打小腿後部及患處肌肉輕輕按摩，放鬆小腿。 此時，患者應感到小腿脛骨疼痛明顯減輕，感覺輕盈。

2.輔助緩解小腿脛骨疼痛**;

1.熱敷; 用熱水將患處焯水或在患處放熱毛巾，待水冷後立即更換熱水。 每次熱敷持續20---30分鐘，熱敷最好在下午或睡前進行。 熱敷可以增加小腿部位的血液迴圈，加快新陳代謝，促進受傷部位的組織再生和修復。

2.休息時，應抬高小腿，以利於血液迴圈。 如果有機會，您應該按摩小腿肌肉和患處。

3.恢復期間訓練期間應採取的預防措施：

在恢復期間，要做好充分的準備，進行正常的訓練，使身體暖和，下肢的準備活動要更加充分。 進行高強度運動時，每次運動之間應放鬆或按摩小腿。 最後，準備一雙輕便、耐磨、減震的跑鞋是必不可少的！

受傷的學員每次訓練後應繼續重複上述**和恢復內容，一般在一到兩周內，小腿脛骨疼痛即可消失。

你好！ 小腿脛骨骨折 10 厘公尺（即骨折），無法壓縮。 請整形外科醫生在復位後用敷料固定**。

關節疼痛，小腿脛骨疼痛。 小腿的脛骨在疼痛一段時間後沒有疼痛，但是，我幾天前開始跑步，只跑了幾次。 現在跑起來很痛，按壓也很痛。 解決方案是什麼？ [無需去醫院]...

考慮是否有引起壓痛和不適的骨質疏鬆症的原因。 此外，還要考慮該部位是否存在原發性病變。 指南建議您首先應注意制動中斷。 然後對於獨特的情況，****。

如果一次運動過多，會引起身體某些部位的疼痛，這是正常的，減少運動量，放慢速度，持續一周，就會慢慢好轉。 跑步後，洗個熱水澡，將腳浸泡在熱水中，然後自己按摩下肢。 不要放棄，如果你半途而廢，痛苦會重新開始。

是的，跑得更慢，更短。

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脛骨粗隆骨骺是髕韌帶的插入點，是牽引骨骺。 由於股四頭肌反覆劇烈收縮，引起該區域骨骺的緩慢移動損傷炎症，導致缺血性壞死。 多見於雙側疾病患者，雙側疾病患者不多。

常見於熱愛運動的10---15歲青少年，20歲以後，由於脛骨粗隆骨骺骨的骨化與脛骨粗隆融合，症狀消失。

本病的疼痛可持續較長時間，骨骺骨質化後症狀才能消失，因此應向患者及其家屬解釋，以消除顧慮並注意預防。

去醫院做檢查，你會通過透視看到它。

去醫院買保險。 不要拖延！

讓我們去看看吧，這比什麼都好。

不要聽我們的，給你胡說八道。 呵呵！ ~