小朋友喜歡吃的食物有哪些，做起來簡單又營養美味的食物有哪些？

孩子總是很挑食，因為孩子的腦神經還沒有生長發育，所以當然會有一種對某些食材的排斥感，這自然就是我們所說的偏食，很多孩子都是很偏食，有些孩子很偏食。 孩子們偏愛吃東西，每天吃飯的時候只願意吃公尺飯，也不願意把桌上的菜搬過來。 雖然很多孩子都是挑食的，但有一道菜是大多數孩子不挑食的，那就是這道土豆。

小朋友愛吃土豆做的零食，其中街邊攤上有炒土豆、炒土豆、狼牙土豆和麥當勞炸薯條，都是土豆做的，孩子愛得不好。 土豆很受孩子們的歡迎，但它們也是嬰兒吃的最理想的盒子。

我們的孩子不吃點東西，不吃肉、蔬菜、雞蛋，只有桌上有土豆才願意動木筷子，所以我家經常做土豆。 最近我看到一道用土豆做的菜，這道菜不僅是土豆，還有盤子裡的配菜。 這道菜其實有點像北方的一道菜，叫土豆豆燉，所以這道菜是東北的鐵鍋燉菜。

南方的朋友表現出吃得很少，北方的孩子很有可能吃得更多。 但是方法很簡單，如果對學生來說不容易，看一下裡面的示例教程，基本上會自然而然地進行。

第一步，我們先把土豆去皮切成粗條，然後把長豆子解開，沿著細條沿著側面開啟，然後挑塊進行第二步。 然後提前準備好大蒜、胡椒粉和少許胡椒粉，在鍋中加熱一層油，然後將各種食材倒入鍋中翻炒。 第 3 步。

在鍋中攪拌一鍋油，然後在鍋中翻炒長豆和土豆。 第四步是把土豆和長豆炒一會兒，再加一點黑醬油，可以多一點鹹味好吃，但不要做太多。 然後放少許淡醬油醋和白糖調味料，白糖沒有那麼多，一小勺就夠了。

第 5 步。 炒一會兒後，將鍋中的水放開，煮沸，轉中火，蓋上鍋蓋燉一會兒。 第 6 步。

燉一會兒，等土豆變軟，然後減少汁液。

可樂雞翅、魚味茄子、球湯、土豆煎餅。 這些食物非常受歡迎且營養豐富。 這也很容易做到。

您可以為孩子製作冷金針菇、蒜蓉茄子、紅燒雞塊、椒鹽排骨、可樂雞翅，不僅製作簡單，而且營養價值高。

青椒炒豬肉絲、麻婆豆腐、土豆、炸雞、山藥炒木耳，這些食物營養豐富，味道鮮美。

西紅柿炒雞蛋、豆腐炒木耳、油燉蝦、辣醬雞丁，這些都是非常美味的食物，更有營養。

西紅柿炒雞蛋、蒜蓉小白菜、辣椒土豆絲、蠔油生菜製作簡單，非常好吃。

西紅柿炒雞蛋、炸薯條、餃子，這些食物很有營養，特別好吃，孩子們也很喜歡。

在家做的食物很簡單，就是西紅柿炒雞蛋、可樂雞翅、韭菜豆腐、糖醋里脊肉。 蒜蓉雞翅。

這頓早餐，大小匹配，營養成分好吃，餡餅和脆皮魚都提前做好了，早上加熱就可以直接上菜了，芽公尺和紫薯粥可以用電飯煲預留，早上馬上就可以喝了，無花果是用自己家的樹枝做的。 提前準備好，早上10分鐘左右就可以上菜。 其他的都是這麼簡單，脆皮魚的方法很詳細，喝醉了，和大家分享。

脆皮魚的配製： 原料：鯽魚500克、蔥、姜、香椒1勺、八角少、鹽適量、白砂糖1勺、醋2勺、生抽醬油2勺、黑抽1小勺、食用油。

1、鯽魚頭要去鱗，內臟，清洗乾淨備用，放入薑蒜微醃，下鍋用火炒酥脆，炸好的鯽魚全部放入加壓鍋中。 2.將淡醬油、醋、黑醬油、糖、鹽和少量水放入碗中，攪拌均勻，將調味料倒入鍋中。 3.通過40min的抑制，然後等待一段時間出鍋，這證實了油炸和高壓鍋的抑制，使小魚骨如此酥脆，放入冰箱食用和使用方便可口。

這頓早餐裡的紫薯白木耳湯是留給電飯煲的，很簡單，豆腐皮可以冷藏儲存，早上只需要用電烤盤把蔬菜、水果和雞蛋烙上烙印就可以做蛋糕了，就可以上菜了， 並在10min內穩步解決。 紫薯蓮子白木耳湯的做法：原料：

白木耳、紫薯、蓮子、冰糖。 1.將白木耳用沸水浸泡，使其看起來像花瓣，然後用手掰成小花，洗淨充分，浸泡蓮子，將紫薯切成薄片。 2.將冷水倒入電飯煲中，加入紫薯、白木耳和蓮子，逐漸燉約45分鐘。

3.最後吃的時候，加入冰糖溶解，汁液粘稠，可以關火。

這頓早餐很簡單，你不需要準備足夠的，早上煮新鮮的麵條，在上面撒上油，食譜就是這麼簡單，配上牛奶和新鮮水果是一頓非常好的飯菜。 油性麵條製作方法： 原料：

烤寬麵條、捲心菜、辣椒粉、鹽、醋2克、淡醬油3克、黑醬油王2克、食用油1把。 1.將新鮮的千層面放入鍋中煮熟，放入盆中備用，然後放入捲心菜和水中放入盆中。2.將醋、淡醬油、黑醬油和鹽調味料放入碗中，倒在麵條上，放入辣椒粉和蒜蓉醬。

3.將食用油放入鍋中煮沸，撒在辣椒粉和蒜蓉醬上，即可食用。

蛋撻、士多啤梨蛋糕、西紅柿炒雞蛋、炒西蘭花、可樂雞翅、紅燒鯉魚。

洋蔥。 洋蔥是日常生活中最常見的食物之一，不僅可以單獨食用，還可以作為火鍋配菜來增強新鮮度，並且含有多種營養成分，適合日常食用。 紅蔥頭含有維生素D、C、礦物質鉀、鈣、膳食纖維和水，有益於兒童的身體發育，因此，特別適合成長中的寶寶服用

將紅蔥頭炒香。

松子玉公尺、水煮豬肉片、辣椒肉絲、蒜蓉菠菜、新疆炸豬肉; 這些食物製作簡單，味道鮮美，深受孩子們的喜愛。

糖醋脆皮茄子]材料：茄子1個，大蒜1小把，雞蛋1個，鹽，澱粉，胡蘿蔔，蔥，大蒜，番茄醬，醋，蠔油，糖。方法：

1.將茄子洗淨去莖，去皮，切成小塊，在盆中放一勺鹽，然後放入茄子片，醃製約10分鐘。 2.然後打入乙個雞蛋，用筷子攪拌均勻，然後加入幹澱粉，在茄子上塗上一層澱粉。

兒童發育所需的營養不僅限於特定成分的量，而是營養均衡。 如果拔苗幫助生長，過早或過多給孩子增加不必要的營養，只會增加孩子未發育的身體的負擔，甚至造成營養過剩。

可以做毛學旺給孩子吃，還有青椒炒肉、松子、玉公尺，味道鮮美，營養豐富，增加食慾，肉素搭配。

雞翅、蔥、姜、蒜、八角、淡醬油、黑醬油、公尺酒、食鹽、白砂糖、味精工藝流程 1 用幾把刀切開每只雞腿的邊角，方便風味，舀起清水瀝乾，鍋裡加點油，趁熱放一兩勺白糖入鍋中， 直到每一塊雞腿都變成美麗的金黃色，然後舀起來。2 蔥條切成條狀，薑切成片，將蒜瓣倒入鍋中翻炒香，將淡醬油和黑醬油一一倒入，然後適量倒入公尺酒。 煮沸，加入雞翅。

別忘了新增八角茴香。 3 醬汁應與雞腿齊平，倒入少許開水，中火燉雞翅，汁變小時換火使汁液變稠，以不辣乾鍋為標準。 收集高湯，然後取出，裝盤即可食用。

食品：豬里脊牛羊肉250g、小蓮藕100g、辣椒2個、辣椒1個、野辣椒5個、小粉鹽匙1個、鹽適量、鹽1勺香油、鹽勺淡醬油2勺、油、蒜蓉 做法： 1.將豬里脊牛羊肉切成薄片， 放入碗中，加入鹽勺少醬油2勺，香油鹽勺1勺，攪拌醃製15分鐘。

將蓮藕切成段，將青椒和紅辣椒切成圓圈，將蒜蓉壓碎。 2.食物準備好了，加熱鍋，倒入適量的油，放入醃好的牛羊肉，紅翻炒，炒至8點，鍋完美後放在一邊。 3.鍋內多倒一點油，然後加入蒜蓉、青椒和紅辣椒、小蓮藕、野辣椒一起翻炒，炒至小蓮藕折斷，放入牛羊肉翻炒一會兒，勾上一層薄薄的增稠劑，醬汁裡有鹽， 炒熟，放在盤子裡。

材料：肉片1把，大白菜1片，小洋蔥1個，水木耳2片，紅辣椒半個，姜1撮，適宜冬茹。 木薯澱粉1湯匙，食鹽、公尺酒、雞精、淡醬油適宜，香油1湯匙。

方法一：將肉片、木薯澱粉和少許公尺酒攪拌均勻。 大白菜清洗乾淨，擦拭乾淨，留待用，切成5cm長的段，沿著蔬菜筋切成厘公尺寬的線; 黑木耳切成絲; 剝去青蔥，洗淨切成絲; 將紅辣椒縱向切成絲。 2.炒鍋中加入少許油煮熱，放入薑片和肉片，用鏟子分散，肉片發白後加入少許醬油翻炒。

3.當淡醬油用醬油包裹時，放入大白菜和黑木耳，翻炒1min，加入洋蔥絲和紅辣椒絲翻炒，待洋蔥絲微軟，關火，加入鹽、雞精、香油、冬茹，在盤上攪拌。

滑溜溜的豆腐、冷土豆絲、菠菜豆腐、素炒山藥片，這些都很好吃。

簡單可口的菜品有白菜燉豆腐、雞肉燉蘑菇、白蘿蔔燉排骨、西紅柿炒雞蛋等，都是簡單而適合烹飪的菜餚。

像一些紅薯、雞蛋餅和蝦仁炒腰果，這些食物非常簡單好吃，老少都愛吃。