眼睛經常痠痛，總覺得自己醒不來，腦子總是昏昏沉沉，學不了東西

過度勞累---寒冷---室內溫度高---室內通風不良，空氣汙染---神經衰弱都可能有這些症狀。 雖然正常成年人每天有 6-8 小時的睡眠時間，但患有慢性疲勞的人可能仍然覺得每天 11 小時是不夠的。

一般來說，經過一段時間的休息，你可以慢慢恢復。 （不經常上網）。

希望你早日康復。 如果沒有好轉，可能是發作性睡病，去醫院檢查

發作性睡病大多在青春期後開始，一般在15歲到25歲之間，一旦患上這種疾病，如果不及時發現，**將痛苦一輩子。

為了確定患者是否患有發作性睡病，可以通過腰椎穿刺獲得腦脊液，如果水平非常低，可以測量其中的下丘胰島素含量，以支援疾病的診斷。

發作性睡病有三種型別的藥物：

首先，它可以改善白天的嗜睡;

二是能消除猝倒的藥物;

三是可以改善晚上的睡眠，沒有好轉的就去醫院檢查。

發作性睡病大多在青春期後開始，一般在15歲到25歲之間，一旦患上這種疾病，如果不及時發現，**將痛苦一輩子。

為了確定患者是否患有發作性睡病，可以通過腰椎穿刺獲得腦脊液，如果水平非常低，可以測量其中的下丘胰島素含量，以支援疾病的診斷。

發作性睡病有三種型別的藥物：

首先，它可以改善白天的嗜睡;

二是能消除猝倒的藥物;

三是可以改善夜間睡眠。

看來我晚上沒睡好??? 例如，在晚上，被子覆蓋得很薄，感覺很冷......

決定性的是睡眠不足，如果要上網，建議戴防輻射眼鏡，因為我以前和你的情況一樣，現在好多了，經驗，

長時間玩手機，頭暈，眼睛乾澀，睡不醒，小心頸椎病。

來做一些體力活，正式早睡早起。

熬夜玩手機，一大早醒來就是這樣。

您好，除去內因，失眠對每個人來說都是一件痛苦的事情，但是我們有一定的方法可以幫助自己改善，盡快擺脫失眠。

1：首先，尋找失眠的原因，很多人因為長期心情不好或者壓力過大而失眠，比如學習、事業、愛情、家庭受到一定程度的困擾和打擊，一時難以解決。 這個時候，你要堅強起來，面對現實，尋找解決辦法，無論結果如何，你都會有新的見解和理解，還有傾訴，把自己的心聲告訴值得依賴的親戚朋友，聽聽他們對事情的看法，有好的建議要學會去做， 在你力所能及的範圍內做一些家務，做一些你感興趣的事情來轉移你的注意力。

2：睡不著覺，不要想太多，想多少容易產生焦慮和憂鬱，形成惡性迴圈，一切都順其自然，白天做自己該做的事，不要以晚上睡不好為藉口。

3：可以採取一些體力運動，比如體育鍛煉，早上慢跑30分鐘，堅持不懈，晚上吃完飯後出去散步，睡前喝一杯牛奶，用熱水泡腳，養成規律的嗜睡眼習慣和工作休息時間。 這些都有助於睡眠。

最好能自己調整一下，我不提倡西醫作為最後的手段。 這並不完美，但我希望我所說的對你有幫助！ 如果您滿意，請採用

去乙個我一直嚮往的地方旅行，沒時間就給我買乙份我一直想要的禮物，如果晚上睡不著覺，失眠了，睡前可以洗個澡，然後再上床睡覺。

如果你的頭腦太沉重，你必須放下你的思想。

分析：眼痛可認為是沙眼。 考慮到您可能感染了沙眼衣原體，建議您服用酞丁胺-安芬滴眼液、點碧樹滴眼液、潤舒滴眼液、口服藥物等藥物**

必要時可以去眼科做沙眼卵泡擠壓**，多注意眼睛的清潔衛生。