每天工作到下午都覺得很睏，睜開眼睛就覺得累，大家都是這樣嗎？

工作了很久，很多人都會有這樣的感覺，到了上班的時候，他們發現自己很睏，雖然前一天睡得不是很晚，大概是睡了一覺，早上也是8點多才起床，但是一上班就會覺得很睏， 為什麼會這樣？

而且有很多朋友都會有這樣的感覺，每天下午一兩點左右，或者下午三四點鐘，都會覺得很累困，或者眼睛很累，想睡一會兒。

這種情況對於計算機從業者來說尤其常見，有時我們會懷疑我們是否耗盡了能量。

所以很多朋友會問你有沒有遇到過這樣的症狀，有什麼解決辦法嗎？

很多人認為，因為運動量少，精力不好，在電腦前坐的時間越長，就會越頭暈，但其實很多人發現，就算是運動，也不會得到太大的改善，不管是該困還是該困。

很多人認為，因為運動量少，精力不好，在電腦前坐的時間越長，就會越頭暈，但其實很多人發現，就算是運動，也不會得到太大的改善，不管是該困還是該困。

很多網友認為，工作困的主要原因是因為睡前玩手機，如果保證睡前半小時內不玩手機，那麼你的睡眠質量就會提公升到乙個更高的水平。

很多網友認為，工作困的主要原因是因為睡前玩手機，如果保證睡前半小時內不玩手機，那麼你的睡眠質量就會提公升到乙個更高的水平。

但也有網友極度疲憊，每天下午都困了，連睡眼都睜不開，這種現象多發生在持續不斷的網際網絡行業，比如遇到乙個程式設計師，寫完稿回到宿舍就睡著了，這說明程式設計師也是乙個非常累的職業。

簡而言之，你認為你需要有足夠的睡眠才能在工作中保持良好的能量嗎？

他們大多都是這樣，人體機能基本差別不大，下午是疲憊期。

是的。 建議在中午小睡一會兒，這可能是由於過度疲勞引起的，但如果你不去上班，情況似乎並非如此。

是的。 下午吃完一頓飽飯後，身體能量充足，身體新陳代謝加強，血速加快，會導致身體疲憊不堪，睜不開眼睛。

休息是最好的**，可以用珍惜的亮眼藥水，看電腦太多，最好是工作和休息結合起來。

呵呵，過度使用眼睛而有眼睛疲勞，可以多吃一些含有維生素A的食物，或者補充魚肝油。

平時用紫桑葚泡茶，可以說是最好的眼部營養保健品，沒有任何效果，同時補充維生素、抗氧化劑、抗自由基、補腎，其中所含的抗氧化花青素是藍莓的數倍。 還有傳統的枸杞也可以使用。 菊花和決明子也可以，稍冷，更適合夏天，不宜長時間使用。

你不是近視，但可能是近視，你先躲開一些眼藥水，看看能不能緩解，如果效果還是不明顯，就去醫院檢查一下，早發現**，祝你好運。

1.每天喝一杯咖啡讓自己提神是沒有問題的，而且對身體有好處。

2.說明你不清楚你的日常目標，也不知道需要完成什麼。 如果你真的不忙於工作，你可以設定一些目標來提高你的能力，每天完成它們。 有了明確的目標管理，我們才能保持清醒的頭腦，高效地工作。

呵呵，我和你同在辦公室對著電腦，我每天都困，我買了一瓶風油精華，我想困，擦一些放在鼻子上，然後我就不想睡覺了。

如果您有任何問題，請詢問。

滿意。 如果您還有其他問題，請在這個問題之後尋求幫助，回答問題並不容易，希望能配合。

身體健康 o（o

出去一趟，每天呆在辦公室，感覺不好，很累。

每天都困？ 了解專家如何幫助您緩解疲勞。

這基本是正常的，白天用了一天之後，晚上眼睛基本都會有點困，可以買點滴眼藥水或者缺維生素。

近年來，我國患有視覺疲勞的人數不斷增加，長期的視覺疲勞還會引起頭痛和頭暈，因此做好預防工作尤為重要。 讓我們來看看什麼情況會對眼睛造成傷害？

很多人喜歡晚上關燈玩手機，大多數人都做錯了，難怪眼睛容易疲勞。

分析：您好，不能排除您的症狀是過度使用眼睛導致的眼睛疲勞引起的。

在鄭凳上會看到指導：氏族大隊。

建議大家可以多做眼叢笑運動，避免眼睛疲勞，每1小時休息一下，看看綠化。 同時，注意你平時的坐姿。 你也可以多吃含有更多維生素A的蔬菜和水果。