經常失眠，手腳出汗發冷？

血氣不足，無法凝聚精氣，會引起失眠和夢境，四肢冰冷出汗。

手腳冰冷，偶發失眠，收銀員腳上沒人的時候出汗。

您好，多是心脾虛虛，氣血不足所致。 常見的典型臨床症狀為入睡困難、易夢易醒、心悸健忘、乏力缺食，伴有頭暈、四肢乏力、腹脹和稀便、面色蒼白、舌薄、脈搏微弱。 **宜養心脾，養血鎮靜神經，可按桂脾湯加減。

注意生活的規律性，適量做騎自行車、散步等有氧運動。 祝您身體健康！

手腳冰冷和怕冷主要見於兩種病理狀況，一種是真感冒症候群，另一種是虛寒感冒症候群。 當身體患上真寒綜合症時，陽氣被寒邪壓制，不能自由地遊走到身體的各個部位，發揮溫暖的效果，所以身體出現四肢不節制、全身對寒冷敏感的症狀。

虛寒綜合症引起的一系列耐寒、手腳冰涼的症狀，蓋上被子或穿衣服後會得到有效緩解，虛寒綜合症引起的耐寒症狀稱為“寒戰”，是陽氣不足，無法溫暖全身的表現。

感冒症候群的發生與飲食、生活環境、年齡等多種因素有關，該病一般多見於長期生活在寒冷環境中的人群，或吃海鮮等生冷食的人群。

手腳冰涼與心臟的血管有很大關係，因為血液是由心臟輸送的，並將氧氣輸送到身體的各個部位。 一旦心血管系統功能受損，就會影響血液流動，導致手腳冰冷。

從中醫的角度來看，手腳容易發冷麻木，多是氣血問題，因為血流不暢，血量不足。

手腳冰冷的主要原因]。

心臟虛弱，無法將血液輸送到身體末端。

體內血量不足，血紅素和紅細胞低。

血管阻塞、發燒、感冒等，都會影響大腦的中樞神經系統，導致手腳冰冷。

交感神經功能有缺陷，使肌肉在寒冷時無法收縮並產生熱量以抵禦寒冷。

誰最有可能手腳冰涼]。

太瘦的女孩。

身材較瘦、體質寒冷的女生最容易手腳冰涼，因為這類人外周血迴圈不良，容易擾亂體溫調節機制，手腳冰冷是自主神經系統功能調節不良、血管稀疏所致。 此外，腳趾、膝蓋、肩膀和手指屬於運動較多的關節部位，因為脂肪和血管相對較少，熱量容易散失。

當血糖過低或血壓過低時。

食物對身體**來說是一種非常重要的熱量**，如果你**過度飢餓，血糖過低，就會手腳冰涼。 血壓低時，血液迴圈會不良，疲勞和身體虛弱時會導致血壓低，手腳冰冷。

當壓力過高時。

因為工作的壓力或者時間的壓力會讓你的手腳發抖，只要你度過了這段緊張的時期，你就會慢慢恢復溫暖。

衣服不足以保暖。

如果你的手腳冰冷，說明體溫的平均分配有問題，如果你多穿了幾件衣服，但手腳還沒有恢復溫暖，就要注意了，因為很多人的身體表面都有溫度神經來接受身體的涼點， 因為它們太沉悶了，感覺不到寒冷。

寒冷的天氣或長時間呆在空調房裡。

它會減少血液流動，減慢血液流動的速度，使手腳發涼。

拒絕四面八方的手腳冰冷。

為了緩解手腳冰涼，需要從日常生活的方方面面入手，迅速開始鍛鍊、飲食療法、服用藥膳、泡溫泉、按摩。 你會四肢著地溫暖，臉上紅潤

人家虛弱，吃點暖的，女生可以煮點阿膠吃。

外周迴圈不暢通，手腳會涼，盜汗是因為體內義氣弱，吃點藥補中補氣還好。

手腳冰冷首先要**腎陽虛，並從根本上進行調節。

如果你的身體在體溫正常時總是發抖，那麼不要說你很健康。 乙個健康的人，春夏秋冬，手腳都不會冰冷，也不會隨時隨地怕冷。 如果你露出一點胳膊，冷哭一聲，一定要記得暖和一下身體！

第二，陽能是生命之本，福陽補陽不鬆弛，肝陽虛衰，冷漠痛不談; 缺乏心陽，心力衰竭難以保護; 調節腎陽虛，該行動時行動。 服用甘草薑湯，使肺部的陽氣上公升。

脾虛感冒症候群，腹痛。