每天睡超過12個小時有什麼問題？

我每天要睡12個小時以上，這是怎麼回事？ 這意味著你有很多時間睡覺，長時間，如果你每天能睡12個小時以上，也許你是一種習慣，或者你有這種拖延症，所以它會讓你想睡得更多，如果你想睡懶，你可以設定鬧鐘， 等到早上七點才準時起床。

如果每天都這樣睡，可能屬於神經衰弱和免疫力低下，所以會感到過度嗜睡和嗜睡，這是一種亞健康狀態，所以要找到原因，可以做血糖、甲狀腺功能檢查等，看看能不能排除病理原因，同時， 要想振作起來，就必須加強體育鍛煉，選擇太極拳、瑜伽等健身活動，再用中藥調理、腦腎丸、人參脾丸，同時能夠進行中醫**，比如針灸、按摩，始終保持樂觀的心態。

如果您每天睡眠超過 12 小時，則表明您患有發作性睡病。 您需要去醫院進行檢查，然後治療症狀**。

嗜睡是一種神經系統疾病，會導致無法抑制的睡眠。 這些睡眠階段經常發生在不適當的時間，例如說話、吃飯或開車時。 雖然睡眠可能隨時發生，但它最常發生在不活動或單調、重複活動的階段，並且當它發生在活動期間時，有發生的風險。

每天睡超過12個小時有什麼問題？ 我認為這可能是乙個習慣問題，我認為如果你養成了這個習慣，那麼你就會覺得自己沒有得到足夠的睡眠。

我想你覺得更真實，太重了，也許是身體問題，我建議你去吧。 這家醫院在你看的時候會比較。

每天睡十個小時以上或困倦，可以從生理因素和病理因素來分析，情況如下：

1.生理因素。

1.睡眠不足：人體過度疲勞，長期睡眠不足，對大腦的負擔會加重，如果此時睡了十多個小時，可能就無法緩解早期的體力消耗，進而會出現一天睡十個小時以上或困倦的情況。

2.嗜睡症：由於睡眠時間過長，會過度抑制大腦的活動狀態，導致患者出現生物鐘紊亂，進而出現每天睡眠十小時以上或昏昏欲睡的現象。

3.抑鬱症：如果你在工作或學習上承受著太大的壓力，長時間使用你的大腦會導致大腦或身體疲勞，導致你長時間失眠後想睡覺的情況。

2.病理原因。

1.高血壓：高血壓患者可能因腦動脈硬化、腦缺氧、腦血管狹窄供血不足等問題而出現嗜睡，即每天睡十多個小時後仍困倦。

高血壓患者出現嗜睡是不正常的，這意味著患者的病情惡化或有併發症，需要及時去醫院就診**。

2.腦血管疾病：如果大腦中的血管出現問題，會降低大腦中的血流速度，導致缺氧，然後你會困倦十多個小時。

3.氣虛血：身體容易出現長期的氣虛血，大腦皮層活動不足，會使人感到困倦、虛弱和疲倦。

人體需要休息，有時候越睡越睏，越累，身體自動進入休眠狀態。

我認為至少保持你的耐力並幫助你恢復是件好事。

沒關係。

確保每天的正常睡眠量很重要，成年人的平均睡眠時間應該在 6 到 9 小時之間。 例如，晚上10點或11點睡覺，早上6點或7點起床，可以使人保持更穩定的生物節律，這對人體的身心都是有益的。 關於睡眠時間的長短，沒有普遍的說法。

根據人的不同，可以分為長睡眠型（約8小時）和短睡眠型（約6小時），其實4到10小時都在正常範圍內，主要以第二天醒來後精力充沛為主。 事實上，不同的人群有不同的睡眠要求。 一般來說，10至18歲的人每天需要8個小時的睡眠，18至50歲的人每天需要7個小時的睡眠，50至70歲的人每天需要5個小時的睡眠。

尤其是對於老年人來說，睡眠質量不如年輕人，只要不影響身體健康，這是自然規律。 至於每天應該睡多少小時，要看你的身體素質，只要符合自己的睡眠習慣，就可以保證白天精力充沛，醒來後不會感到疲倦。 很多偉大的人，他們睡得很少，但是他們精力充沛，因為他們補充的主要是深度睡眠，雖然數量少，但質量很高。

哇，這就是眾神的生活嗎？

最好是檢查身體，最好是中藥，西藥估計什麼都查不出來，讓老中藥來數脈。 可能是脾虛。

1.每個人需要不同的睡眠時間。 所以有的人睡8個小時，有的人睡10個小時，有的人只需要睡6個小時。 找到您的睡眠時間和睡眠習慣。 如果睡不醒，建議9點上床睡覺。

2、環境太悶，大腦缺氧。 只需開啟窗戶並使其通風更多即可。

3.營養缺乏。 補充全面的營養補充劑。

4.病理學。 需要去醫院進行詳細檢查。

嗜睡可能由多種原因引起。 工作壓力和情緒都很重要。 不限於這四種型別。

先檢查一下身體，如果沒有問題，可以去看中醫休養。

為什麼你睡得越多越困？ 你睡得越多，你就越累？

睡得太多容易讓人失去精力，正常成年人應該控制6-8小時的睡眠時間。 如果情況不好，可能是別的什麼原因。 你可以先調整你的睡眠時間，增加適當的運動量，然後看看你身體的反應，以確定它是否是身體疾病的前兆。

檢查您的血糖是否正常。