小公尺紅豆粥的做法，紅豆粥和小公尺粥怎麼熬粥

1.準備紅豆和小公尺。 2.提前將紅豆和小公尺浸泡。 3.將浸泡好的紅豆和小公尺放入高壓鍋中適量。

4.轉到煮豆按鈕，通過自動減壓煮至煮熟。 5.開啟蓋子，加入適量的冰糖。 6.小公尺紅豆粥的一部分就做好了。

秋冬來臨，厚厚保暖的外套將大肚腩小肚腩緊緊包裹住，可是晚上上床睡覺時，愛美的女士還是忍不住捏著小肚子羞愧地睡著了。 冬天從來都是乙個盲點，但食物損失總是大於動態損失，把握好這個鐵律，就好好吃一頓。 針對季節，今天給大家推薦乙個冬天減肚的大招，【小公尺紅豆粥】。

準備配料：適量的紅豆、適量的小公尺和大量的水。

烹調方法： 步驟1：浸泡豆子（用一鍵式兩燈機械電飯煲烹調即可跳過）。

將紅豆提前浸泡兩到四個小時以備後用，最好提前浸泡一夜。 紅豆本身又硬又飽滿，以難煮著稱，也正是因為這種紅豆皮，纖維豐富，就像它的圓圓外表一樣，很容易通過整個消化系統，為面板排毒滋養，起到帶頭作用。 提前浸泡一夜可以軟化外套，節省以後烹飪時的時間和精力。

第 2 步：準備餵食。

如果你想對你的胃有好處，你可以加入黃小公尺，一起煮。 我想用柔軟和糯糯顆粒的水平更多地咀嚼它。 或者為了讓紅色更濃郁，“紅西娘”（紅豆、紅棗、紅公尺飯、紅花生）也是最好的選擇。

補紅補紅，快速補血補氣。 你也可以吃一些蓮子來清清心，平復心神。

第 3 步：煮粥。

如果想快點吃，可以跳過開頭的浸泡環節，直接將五份水配比放入一粒粥中，以公尺飯模式煮沸，煮20分鐘，然後保溫8分鐘煮沸，然後保溫8分鐘煮沸， 並迴圈五到六次。

如果用電飯煲，可以直接把準備好的食材放進內缸裡，裡面也是五份水的一部分，可以開啟粥煮模式兩個小時。 因為粥已經提前浸泡過了，所以皮已經有點軟了，所以豆子更容易煮熟。

成分： 成分小公尺 50g輔料要掩埋的紅豆適量，公尺飯適量，水適量。

第 1 步

1.準備小公尺、大公尺和紅豆。

2.在幾分鐘內沖洗三種成分。

3.放在電壓力鍋中。

4.加入適量的水（如果你想喝更濃的東西，把它加到成分不是兩指或三指的地方，反之亦然）。

5.開啟電源，選擇“粥”功能，開始工作。

6.工作完成後，完全放氣後開啟鍋蓋，攪拌均勻，棚子即可食用。

紅豆粟的製備方法：

配料：紅豆300克，小公尺50克，水500毫公升，冰糖適量。

做法：紅豆和小公尺洗淨後，紅豆需要浸泡兩三個小時左右，小公尺浸泡一小時;

2.浸泡後的denensin浸泡後，因為時間較長，請先將紅豆煮熟; 煮沸後加入一些冷水，再次煮沸後加入少許冷水，這種方法容易使紅豆開花，易於烹飪;

3.紅豆煮沸後，放入小公尺，用大火煮沸，將土豆畝轉小火煮至粘稠，然後放入冰糖調味。

配料：小公尺120g、紅豆120g、枸杞6g 輔料：冰糖適量。

步驟：1準備食材。

2.將紅豆和小公尺洗淨浸泡1小時。

3.鍋中加入適量水，放入紅豆，大火煮沸，轉小火煮15分鐘。

4.紅豆軟化後，段代潭將小公尺放入鍋中，繼續煮15分鐘。

5.加入洗淨的枸杞，煮 2 分鐘。

6.加入冰糖，攪拌均勻。

7.成品圖紙。

小公尺粥是人們在日常生活中經常做的一種粥飲食，我們可以在小公尺粥中加入各種其他食物，製作出美味又營養的粥，比如小公尺紅豆粥，營養健康，紅豆可以健脾促溼，老少皆宜， 但你必須把紅豆煮得又軟又糯才能好吃 鄭牧回答，那麼小公尺紅豆粥怎麼做呢？

方法一：配料：小公尺50g;

輔料：紅豆適量、大公尺適量、水適量。

步驟： 1.準備小公尺、公尺飯和紅豆。

2.將三種成分洗淨。

3.將它們放在電壓力鍋中。

4.加入適量的水，如果想喝更濃的東西，就加到食材不是兩三指的地方，再加。

5、開啟電源，選擇“粥”功能抗脊，開始工作。

6.工作完成後，完全放氣後開啟鍋蓋，攪拌均勻即可食用。

方法二：配料：小公尺1杯，紅豆2杯;

食材：冰糖調味。

步驟： 1.準備紅豆和小公尺，並提前將紅豆和小公尺浸泡洗淨。

2.將浸泡好的紅豆和小公尺放入高壓鍋中適量。

3.轉到煮豆按鈕，通過自動減壓煮至煮熟。

4.開啟蓋子，加入適量的冰糖。

5、一塊小公尺紅豆粥叫惠城。

小公尺紅豆粥功效：

小公尺具有預防和治療消化不良的作用。 小公尺有預防泛香和嘔吐的作用。 小公尺具有補陰補血的作用，可以滋養孕婦虛弱寒冷的體質，幫助她們恢復體力。

除了營養豐富外，小公尺中的色氨酸含量在穀類中排名第一，色氨酸具有調節睡眠的作用。

以上就是紅豆小公尺粥的做法，早餐的時候，來一碗濃稠的小公尺紅豆粥，可以暖胃，讓你清爽一上午，如果家裡有電壓力鍋，用它來做小公尺紅豆粥非常方便快捷， 如果您也想嘗試一下，請迅速行動。

紅公尺粥。 食品材料。

大公尺40克，食物紅公尺60克。

水 1000ml

如何製作紅公尺粥。

1.提前準備60克紅公尺飯，一般準備40克公尺飯。

2.將紅公尺香調洗淨兩次，然後用250毫公升浸泡乙個小時。

3.紅公尺浸泡後，將公尺洗兩次，然後扔掉公尺水。

4.將洗淨的公尺飯和浸泡過的紅公尺與浸泡過的公尺水一起倒入電壓力鍋中。

5.再加入 750 毫公升冷水。

6.連線到電源並像煮飯一樣做飯。

7.電壓力鍋的烹飪時間結束後，關閉電源、排氣管，開啟儀表蓋。 香噴噴的紅公尺粥煮熟了，喜歡不稀不濃，味道不錯。 紅豆、公尺飯、大棗粥。

原料：紅豆、大公尺、無核棗、水法1將紅豆浸泡一夜，煮沸，放入公尺飯，再煮沸;

2.轉為燉煮，燉乙個小時。

3.只需在烹飪前 10 分鐘放入大棗即可。

小公尺粥主要是將小公尺在水中煮半小時，用小火燉煮而成的一種營養粥。 味道鮮美，營養價值比較豐富，裡面含有大量的蛋白質和氨基酸。 能促進新陳代謝，能起到清熱清溼、解毒、滅火的作用。

對喉嚨痛、口舌瘡等發熱現象有很好的輔助作用。 小公尺粥含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，對幹便有輔助作用。