生病後喝什麼湯好，體弱的人喝什麼湯好

中藥 Radix Radix Radix 人參湯配無花果瘦肉，此湯清澈醇厚，具有強腸、活氣潤肺的作用，而 Radix Ginseng 性質扁平，口感甘甜，進入脾肺經絡，具有活氣健脾的作用， 並滋養肺部。因其平和的口感，不幹不熱，被廣泛用於處方和飲食中，常用於脾虛乏力、食慾不振、肺乾咳、病後體力無力等。 再加上無花果燉瘦肉，能潤肺健脾，滋肺，也可用於脾胃虛弱、消化困難、消化不良。

氣虛藥膳食療法：

1、當歸黑骨雞湯：將當歸、黃芪15克放入紗布袋中，與黑骨雞一起蒸，吃雞喝湯，補血虛;

2、阿膠糯公尺粥：將阿膠9克、黑糯公尺60克煮熟食用，補血益外;

3、甲魚湯：1只甲魚與女貞子、枸杞20克一起煮熟，調味後吃完，湯就喝了;

4、玉珍雞：將乙隻母雞洗淨，將龍眼、荔枝幹、黑棗、蓮子、枸杞30g放入雞肚中，加入調料和蒸氣，可補氣養精。 黃芪蒸鵪鶉：黃芪6-9克，與2只鵪鶉一起蒸，可補氣。

生病後身體虛弱，吃枸杞。

枸杞：甜，扁平。 枸杞葉：苦，甜; 很酷的性愛。

功效：枸杞：補肝補腎，潤肺。

枸杞葉：補虛益精，清熱亮眼 枸杞多醣是一種水溶性多醣，是枸杞中最重要的活性成分，相對分子量為68-200，已成為國內外研究熱點。 其中，枸杞多醣的免疫調節和抗腫瘤作用研究最多。

許多研究表明，枸杞多醣具有促進免疫力、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保護肝臟、保護生殖功能和改善的作用。 枸杞又便宜又好。 我希望你覺得我的回答令人滿意，謝謝。

豬骨中含有一定量的鈣，搗碎後加點醋做湯，有助於鈣溶解在湯中，給孩子吃可以預防佝僂病。

骨骼還含有膠原蛋白粘蛋白和彈性蛋白，具有抗衰老作用。 衰老的根本原因是骨髓功能下降，這是由於缺乏粘合劑和膠原蛋白。 因此，吃骨湯往往有助於緩解人體組織的衰老，達到強骨美容的效果。

2.魚湯。 魚湯可以補充鈣質，還可以明顯改善睡眠。

特別適合因神經緊張和壓力而難以入睡的腦力勞動者，睡前食用。

魚湯中所含的對人體有害的膽固醇僅為畜禽的五分之一甚至三分之一，尤其是魚湯中含有大量的生物活性物質，能有效預防失眠和心血管疾病。 3.雞湯。

雞肉中的一些氨基酸溶解在湯中，有利於消化吸收，適合消化功能較弱的人食用。 雞湯中的脂肪能加速喉嚨和支氣管黏膜的微迴圈，對支氣管炎和感冒有一定的作用。

雞湯對於氣血弱、產後虛弱的人來說是一種很好的營養品，正常人可以吃它來強化營養，增加食慾。 4.牛肉湯。

牛肉含有豐富的維生素B6和水溶性營養物質，經過長時間的燉煮後，可以慢慢釋放到湯中，並能參與胃酸的產生。 所以，每天喝一小碗燉湯，比吃牛肉更能滋養肚子。

牛肉是一種高蛋白、低脂肪的食物，其營養成分容易被兒童、老人和孕婦消化吸收，是適合全家人食用的寶貴食材。 5.羊肉湯。

羊肉香辣甜，是冬天滋補陽補品的好產品。 煮羊肉、吃肉、喝湯，可以是男人五勞七傷腎虛等最好的功效，並有暖暖補血、治胸等功效。

羊肉湯還具有健腦提亮眼的功效，特別適合老年人和神經衰弱患者; 它具有強身健體、補血的作用，病情加重的人最好吃。 6.麵條湯。

麵條湯中溶解了大量的卵磷脂，被人體腸黏膜吸收後可進一步轉化為乙醯膽鹼，補充腦神經細胞的傳遞介質，從而增強人腦記憶，有助於預防阿爾茨海默病。 7.公尺湯。

公尺湯富含維生素B、澱粉等營養成分，是消化不良、胃病、腹瀉脫水患者的理想治療產品，也有豐滿肌肉、美白肌膚的功效。 8.蔬菜湯。

新鮮蔬菜中含有大量的鉀、鈉、鎂和葉綠素，溶於湯中，飲用後能使體液保持正常的弱鹼性狀態，可防止血液酸化，減少疾病的發生。

定期適量飲用蔬菜湯，還可以促進隨尿液和糞便沉積在人體細胞中的汙染物和毒素的排洩。

以上就是八種營養健康湯，而且配料也極為常見，大家可以在家多燉這些湯吃，營養又美味。

氣血不足，身體虛弱，4種食材1湯，養氣養血，血充足，膚色好！ 健康食品：鳥蛋、紅棗、龍眼、枸杞湯。

身體虛弱，免疫力差，所以冬天經常喝1湯來彌補不足，提高免疫力！ 健康食品，鐵棒山藥，牛肉，桑葚湯。

如果身體虛弱，可以喝一些滋補的雞湯：靈芝和香菇在當地雞湯中煮熟。

此外，還需要從以下三個方面進行調整：一是要一日三餐，注重飲食營養。 每餐必須吃 7 到 8 分鐘，而不僅僅是 4 或 5 分。

每天吃主食300克左右，大公尺、小麥、玉公尺及各種穀物; 副食應與肉、蔬菜混合，力求達到酸鹼平衡，肉、魚、蛋、奶要多吃，尤其是多吃魚; 經常多吃綠葉蔬菜、水果、豆類和奶製品。 總之，飲食要全面多樣，滿足人體對各種營養的需要; 二是盡量參加體育鍛煉和體力勞動; 三是努力保持快樂樂觀的心情，精神上的快樂是健身的良藥，憂愁和憤怒容易引起疾病和身體的傷害。 如果你能遵循以上3點，你的健康肯定會有很大的改善。

北京同濟東方醫院。

如果不是急性腎炎或嚴重腎病，身體虛弱最好多補充蛋白質，建議吃豆腐，煮雞蛋一定要注意煮雞蛋，適量牛肉，盡量不要吃豬肉，吃一些豆類食物，如果經濟條件允許，吃蛋白粉。

此外，還需要其他營養素，如維生素和礦物質食物，重點補充劑可根據五行五臟及相應的營養素參考：肝膽疾病B族維生素（綠色食品）、心臟和小腸疾病的魚油補充劑（紅色俄羅斯）、脾胃疾病的蛋白質食品（黃色食品）、 鈣類食物（黑色食物）用於腎臟和膀胱疾病，類胡蘿蔔素食物（白色食物）用於肺部和結直腸疾病

我是營養師，所以我可以放心。

各位患者朋友，您好，從您描述的症狀來看，這可能是脾腎虛脫，可以服用一些人參和脾丸。

生病後要慢慢暖和養，不能急著什麼都買，又不知道得了什麼病，不如問問老中醫怎麼吃合適的補品。 祝你好運**！

您好，通過您對症狀的描述，我們認為這可能是身體虛，這是中醫眼中氣虛的原因，您可以服用一些黃芪精口服液。