跌倒吃什麼更好，跌倒吃什麼，腿受傷吃什麼

在跌倒後的早期階段，建議吃柔軟、易於消化的食物，如牛奶、瘦肉湯、瘦肉湯或魚。 這些食物相對容易消化，並且富含蛋白質，有助於在跌倒後癒合傷口。 如果跌倒後出現區域性瘀傷和腫脹，可以用中藥促進血液迴圈，消除血瘀來煲湯。

如果跌倒比較嚴重，需要去醫院檢查**。

第。 1、喝骨湯，可以用排骨或大骨頭燉湯，再燉豆腐，喝湯吃豆腐，可以補鈣，促進骨折癒合。 第。

2、多吃海鮮，海鮮中的海魚蝦富含鈣質，能提供骨折癒合所需的鈣質，促進骨折癒合。 第。

第三，可以吃瓜子，研究發現瓜子可以促進骨折的癒合，可以每天吃一些，可以促進骨折的癒合。 第。

第四，中醫認為銅在促進骨折癒合方面起著重要作用，過去，骨折後，可以使用銅屑，即銅幣中的銅（氧化銅），刮掉以促進骨折癒合，現在研究認為銅離子可以促進成骨細胞的成骨。

如果骨頭骨折了，就不需要服用特殊的補品，比如骨折，最重要的辦法就是骨折的固定，當骨折對齊良好、對齊，並且沒有明顯的脫位時，我們就把石膏固定1-2個月，讓骨折完全癒合。 在固定期間，可以服用鈣片，也可以服用一些高鈣的食物，如高鈣牛奶、大豆等，有利於骨折的癒合。 如果是比較嚴重的骨折，骨折對齊和對齊不好，就需要進行手術切口和內固定，恢復骨折的正確對齊和對齊，然後採用飲食療法，如高鈣乳鈣補充。

摔倒並受傷。 吃。 還有什麼更互補的？ 吃。 紅色傷口藥物加上高營養食品。 大骨頭湯。 還有雞湯。 多吃這種食物，快速癒合傷口！

摔倒後不要吃大骨頭什麼的，那樣傷口癒合不好，你應該吃一些老黃瓜粉，這樣可以促進骨頭的癒合，好吧，以後吃點鈣片，或者喝點骨頭湯，也許更好。

吃粥比較補充，因為我的腿摔了，疼了，所以奶奶給我粥喝。

多吃有營養的食物，鈣、羊肉、牛奶等。

避免辛辣食物（如辣椒、蔥、生薑、酒精等）和高熱量食物（如羊肉、狗肉等），多吃高蛋白食物，如多喝鯽魚湯、黑魚湯、牛奶，多吃魚蝦牛肉、雞蛋等，有利於傷口細胞的生長，加速癒合。

如果我不小心骨折了怎麼辦？以這種方式食用可以幫助恢復！

1、高能量、高蛋白飲食：有助於恢復活力。 但是，它應該在跌倒後 2 周食用。 一開始也建議吃清淡的飲食。

2.維生素D：如果你在跌倒後一直在室內休養，就不會暴露在陽光下，很容易缺乏維生素D。 因此，多吃富含維生素D的食物（如魚、肝、蛋黃等），並盡可能多地曬太陽。

3、維生素C：富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、士多啤梨、龍眼、荔枝、柑橘等，蔬菜有苜蓿（草）、辣椒、甜椒、油菜籽、花椰菜、抱子甘藍（湯）、苦瓜、豆瓣菜、西蘭花、青莧菜等。

4.水：跌倒後，由於久坐不動的生活方式，容易引起便秘，所以要多喝水，保證腸子暢通。

秋季後2周，可補充的飲食包括骨湯、天齊煲仔雞、動物肝臟等，補充更多的維生素A、D、鈣和蛋白質。 跌倒5周以上，食碼可搭配老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿腱湯、面模燉魚等，能喝酒者可選擇使用杜仲骨碎滋補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。

總結。 專業版，1阿膠：

阿膠是漂白脫毛後煮沸的橡皮塊，具有補血、止血、補虛、補陰、潤肺等作用，如果老年人跌倒受傷後出現骨折，一般可以吃阿膠，有利於骨折末端血液迴圈的恢復，促進骨骼癒合。 2.燕窩：

燕窩取自雨燕或金絲燕的燕窩，具有補陰潤燥、補氣補中、化痰止咳的作用。 如果老年人跌倒後腦損傷，一般可以吃燕窩，燕窩可以促進腦組織細胞的修復，增強身體的抵抗力和免疫力，有助於疾病的恢復。 <>

<>老人摔倒受傷時吃什麼補充營養。

親愛的，大家好，老年人可以多吃高鈣、富含維生素、高蛋白的食物，如牛奶、西紅柿、牛肉等，對老年人跌倒後的恢復有一定的輔助作用。 <>

臥床休息時，便秘可能是由於胃腸蠕動減慢所致，這時可以吃富含維生素和膳食纖維的食物，可以促進胃腸道蠕動，從而緩解便秘。 老年人跌倒受傷後，還可以吃魚、牛肉、雞蛋等蛋白質含量高的食物，蛋白質可以促進組織修復，還可以為老年人補充營養。 <>

專業版，1阿膠：阿膠是漂白脫毛後煮沸的橡皮塊，具有補血、止血、補虛、補陰、潤肺等作用，如果老年人跌倒後出現骨折，一般可以吃阿膠，有利於骨折端血液迴圈的恢復，促進骨骼癒合。

2.燕窩：燕窩取自雨燕或金絲燕的燕窩，具有補陰潤燥、補氣補中、化痰止咳的作用。

如果老年人跌倒後腦損傷，一般可以吃燕窩，燕窩可以促進腦組織細胞的修復，增強身體的抵抗力和免疫力，有助於疾病的恢復。 <>