當我在第 2 天走路時腳扭傷會怎樣？

最好不要走路，這樣會加重肌腱鍵的損傷，如果嚴重的話，以後會疼。

如果你必須去，最好使用拐杖，不要把重量放在受傷的腳上。

沒有辦法在一天內減輕腫脹，但可以減輕一點疼痛：先用冷水敷，等不太痛之後再換熱水敷。

不要著急，注意傷腳，不要少運動，也不要用力揉腳！ 在最初的24小時內，應使用冷敷，最好每半小時用毛巾擦一次，並注意抬起受傷的腳。 第二天，用熱水或熱敷浸泡雙腳，用骨水或紅花油揉搓雙腳，睡覺時將受傷的腳放高，白天最好用彈性繃帶包住受傷的腳，以防止繼發性扭傷，儘量減少運動。

我相信天後會好起來的。

以上是常規方法，建議大家不要勉強自己，好好休息。

避免辛辣和油膩的食物，直到腳部腫脹減輕！ 多吃清淡的食物。

去掃墳墓！ 註冊完全免費！ 你有這個孝心，你的祖先得到了安慰。

扭傷的第二天，盡量好好休息，讓傷勢恢復，如果最初的傷勢沒有很好的恢復，以後往往容易扭傷患處。 所以你必須權衡利弊，自己決定！ 每年都有掃墓，但你經常會容易感到腳累，而疼痛只屬於你！！

我相信你的祖先不希望你受苦！！ 現在好好休息，用骨水或活性油擦拭傷口幾天，就會**了。 我想要一種好藥，可以在一天內減輕腫脹和疼痛！

我想從任何人那裡得到它，扭傷是需要時間才能恢復的。 別著急！！

它應該是腫脹的，對吧？

不用擔心去醫院拿**看是軟組織損傷還是骨損傷，要小心。

首先，受傷後，避免繼續負重或行走，也不要被同伴揉搓傷口。

患踝關節經90年後可包紮並固定在輕度外翻位，足踝可包紮或用繃帶固定，行走可受限，應送患者去醫院治療。

第。 2.症狀較輕者，可使用冷水或冷毛巾，受傷後可立即抬高患肢。 此時，冷敷可以收縮血管，減少區域性充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。 因此，急性扭傷後，應盡快進行區域性冷敷。

抬高患肢可加快血液和淋巴液的回流，使血管損傷處不會積聚血瘀。

冷敷法：將浸泡過冷水的毛巾放在傷口上，每3分鐘左右更換一次，也可以將冰塊放入塑膠袋中進行外部壓縮，每次20至30分鐘。 夏天可以用自來水沖洗，沖洗時間一般在4到5分鐘左右，不會太長。

第。 3.若踝關節扭傷已超過24小時，應改用熱敷**。 此時，熱敷可以改善血液和淋巴迴圈，有利於吸收傷口的瘀傷和滲出物。

熱敷法：將浸泡在熱水或熱醋中的毛巾放在受傷部位，待5至10分鐘後不加熱後更換毛巾。 每天塗抹 1 2 次，每次約 30 分鐘。

關節扭傷後，應及時治療，原則是固定，減少腫脹和淤滯，使受損組織得到很好的修復。 如果出現大量關節積血，應在無菌技術下及時抽出，以避免關節內粘連。 影響關節穩定性的韌帶斷裂或撕脫性骨折需要手術復位修復，以避免復發性扭傷、關節軟骨損傷和創傷性關節炎。

在日常生活中，由於走路不小心而扭傷腳是很常見的，我該怎麼辦？ 1.區分損傷的嚴重程度。 如果腳扭傷後能負重站立，幾乎不能走路，說明扭傷是輕微的，可以自己處理; 如果腳扭傷後腳踝劇烈疼痛，不能站立或負重移動，將疼痛部位壓在骨頭上，逐漸腫脹，說明骨頭可能扭傷，應立即去醫院進行放射治療。

2.正確使用熱敷和冷敷。 在扭傷的早期階段，破裂的小血管正在出血，可以冷敷以收縮血管並凝固以控制損傷的進展。 24 小時後，破裂血管的出血停止，此時可以進行熱敷以幫助扭傷周圍的瘀傷消散。

3.正確按壓和揉捏扭傷部位。 在扭傷的早期階段，最好對血腫進行連續按壓; 24小時後，完成揉捏方法，以腫脹區域為中心，並在其周圍各個方向摩擦。 四是適當落實活動。

在扭傷的早期階段，腫脹和疼痛逐漸加重，患肢應抬高。 病情穩定後，只要不痛，就可以逐漸增加足部和腳踝的活動量。 5.合理使用藥物。

在扭傷的早期階段，不需要服用內服藥，也不宜在外部使用活血的藥物，以免血流量增加，腫脹更大。 24小時後，服用一些雲南白藥、定骨丸，血液迴圈止痛，然後外用蕪湖丹，消腫後，無需內外服藥。 6、如果扭傷傷骨骼，醫生打上石膏後，一定要注意：

1.在打上石膏後大約幾分鐘內，您不能隨便移動受影響的腳。 因為此時石膏還沒有硬化，所以很容易變形。 2.在塗抹膏藥的前24小時內，應注意石膏的鬆緊度。

3、腳踩在石膏上後，一般不宜在地上行走。 4.夏季，應將腳放在陰涼處，防止腳汗過多，積聚在石膏中。 5.冬季貼膏藥時，注意保持患肢保暖，不要在膏藥外凍傷腳。

6.如果石膏後疼痛加重，應及時就醫。

踝關節扭傷肌肉，採取休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢的原則一般十天半個月癒合，如果不好，要抓緊時間，防止後遺症的發生。

分析：你好，你第一次邁出一步，就是要考慮到是軟組織挫傷，扭傷骨折的可能性很小，會引起區域性腫脹、疼痛等症狀。

導讀：24小時內可用尺子冰敷，24小時後可採取熱敷處理，短時間內應避免按摩，服用舒血片，當地應使用當地的雲南白藥雲霧劑，注意休息， 減少活動，必要時進行物理治療。