腳扭傷了，骨頭沒有骨折，幾天後我就能走路了

哥哥，這可能是韌帶拉傷，大概需要10-15天才能正常行走，48小時內冷敷，睡覺時可以在腫脹的地方塗牙膏。 48小時後，最好去醫院服藥，價格每次30元左右。 睡覺時腳上放乙個枕頭，最好是雙腳高過頭頂，這樣腫脹就會很快消失。

我和你一樣受過3次傷，第三次受傷時，我進行了冷敷和熱敷。 我沒有看醫生，3天就能上班了。 建議您在受傷後 3 個月內不要再玩。

你才八天大。

我 15 天大了。

情況和你完全一樣。

但我是腳踝，你是腳背。

站立大約幾十秒會特別痛苦。

當它受傷時，當它接觸地面時，它就會受傷。

抬高雙腳是可以的。

等待它變得更好。

我的腳現在還是有點腫。

如果你的腳移動太多，它會很痛。

別著急。 建議少走路。

走路還是可以的。

醫生告訴我）

我希望我們都能早點。

梔子花40克，乳香20克，科蒂斯、樟腦、細香料和甘草10克，陳醋適量。

用法：藥物研究結束時，裝瓶封口，使用時加醋製成糊狀，患處外塗，用紗布包紮，膠帶固定，每天更換一次敷料。

服藥一天後，疼痛消失，3天即可治癒。

這可以裝瓶和密封，主要用於治療踝關節和腕關節的軟組織損傷。

問題1：如果腳扭傷，有骨折，3個月能正常行走多長時間。

問題2：如果腳踝腫脹但走路不痛，扭傷是否有可能骨折？

輕度扭傷是指韌帶被拉扯但未斷裂，伴有輕微疼痛和腫脹，但無功能障礙或關節不穩定;

中度扭傷是指韌帶部分撕裂，受傷部位中度疼痛腫脹，伴有部分關節面脫位和不穩定;

嚴重扭傷是指韌帶完全斷裂、腫脹、疼痛、皮下出血、劇烈疼痛、關節面脫位、踝關節畸形和失去穩定性，應警惕骨折的可能性。

關於自我檢查，你需要知道什麼。

注意疼痛和壓痛點的位置，腫脹的程度，關節是否變形;

內翻和外翻檢查：將踝關節向內轉，以檢查外側韌帶損傷的程度（當足部為內翻時，踝關節的外側活動範圍是否變大或變鬆）。 然後將外踝翻轉過來以檢查內側韌帶損傷的程度。

做“抽屜測試”：乙隻手握住腳踝頂部，向後推，另乙隻手握住腳後跟，雙手反向向前拉，檢查活動範圍是否增加（與正常側相比）。

**神話警告。

對於輕度扭傷，可以使用冰敷和加壓。 如果無法判斷病情的嚴重程度，不要盲目進行**或康復再拍片，以防病情進一步加重，應及時送醫院診療。

應急處理步驟。

1.保護受傷部位，立即停止運動，讓受傷的腳踝得到休息，防止腳踝再次扭傷。

2.對受傷部位進行冷敷 20 至 30 分鐘，每小時重複一次冷敷。 如果扭傷嚴重，應持續24小時進行冰敷治療，但應防止凍傷。

冷敷可使血管收縮，減少內出血，緩解疼痛。 今天的製冷氣霧劑比冰塊更方便、更有效。 常規的運動器材商店有小罐冷藏氣霧劑，因此最好在購買運動器材時保留一瓶。

如果冰塊和冰櫃像航行一樣糟糕，冰水或冰淇淋就可以了，或者只是沖洗冷水 15 到 20 分鐘，直到您感覺到涼爽的空氣滲入骨頭。

3.在扭傷部位纏繞腳踝支具或繃帶，以施加制動並減少運動。

4.如果可能，盡可能抬高患肢，讓區域性血液及時回流並減少瘀傷。

1.熱敷蘿蔔絲，消腫：

1、取幾片新鮮的青蘿蔔或白蘿蔔（綠蘿蔔更好），切成絲;

2、將刨好的蘿蔔絲放入乾淨的鐵鍋中加熱炒（無需加水和任何輔料）;

3.待炸好的蘿蔔絲冷卻至45度左右（建議不要燙**），塗抹在韌帶扭傷處，然後用紗布或手帕包好，或用塑膠袋包好，防止汁液滴落。 一般第二天腫脹可以減輕，幾天後就可以治癒。 一般來說，晚上睡覺前熱敷，第二天取下。

希望對你有所幫助。

2.俗話說，“斷筋骨需要100天”。

1.目前主要重點是休養，避免再次扭傷。 休息時，盡可能抬高雙腳，以增加血液迴圈並減少腳踝腫脹。

2.應注意運動與靜態的結合，早期活動應在不疼痛的前提下進行，基本恢復後，應加強關節周圍肌肉的力量鍛鍊，以提高關節的相對穩定性。

3.要有耐心，可以繼續塗蘿蔔絲，這是乙個很好的土方工程。 隨著時間的流逝和精心護理，您的病情一定會痊癒。

祝你好運**！

我也曾經走樓梯，傷了腳踝，我幾乎疼得不能走路，所以我用這種方法來減輕腫脹和緩解疼痛。 ）

別擔心，它沒有傷到骨頭。

骨頭不會那麼脆弱。

注意休息，做一些**性運動，不要因為怕痛而放棄，**運動很重要，祝你早日**！

踝關節扭傷伴足部第五蹠骨、踝內外骨骨折的患者，可直接使用骨砂治療骨損傷和軟組織損傷，這是踝關節扭傷骨損傷最有效的方法。

1.踝關節扭傷：腳踝軟組織損傷，儘管疼痛劇烈，但仍能行走。

2.踝關節骨折：踝關節受傷後，扭傷的人會感到受傷後疼痛，行動不便，不能走路或幾乎不能走路，然後踝關節會腫脹; 如果踝關節受傷後腫脹疼痛，內外踝壓痛，可聞骨摩擦，出現功能障礙，甚至出現畸形，則為踝關節或踝關節骨折或骨折。

腳彎曲與骨骼無關，是韌帶扭傷。

不，如果您不確定，請檢視。

首先，受傷後，避免繼續負重或行走，也不要被同伴揉搓傷口。

患踝關節經90年後可包紮並固定在輕度外翻位，足踝可包紮或用繃帶固定，行走可受限，應送患者去醫院治療。

第。 2.症狀較輕者，可使用冷水或冷毛巾，受傷後可立即抬高患肢。 此時，冷敷可以收縮血管，減少區域性充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。 因此，急性扭傷後，應盡快進行區域性冷敷。

抬高患肢可加快血液和淋巴液的回流，使血管損傷處不會積聚血瘀。

冷敷法：將浸有冷水的毛巾放在傷口上，每3分鐘左右更換一次，也可以將冰塊放入塑膠袋中進行外壓，每次20至30分鐘。 夏天可以用自來水沖洗，沖洗時間一般在4到5分鐘左右，不要太長。

第。 3.若踝關節扭傷已超過24小時，應改用熱敷**。 此時，熱敷可以改善血液和淋巴迴圈，有利於吸收傷口的瘀傷和滲出物。

熱敷法：將浸泡過熱水或熱醋的毛巾放在受傷部位，待5至10分鐘後無熱處更換。 每天塗抹 1 2 次，每次約 30 分鐘。

關節扭傷後，應及時治療，原則是固定，減少腫脹和淤滯，使受損組織得到很好的修復。 如果出現大量關節積血，應在無菌技術下及時抽出，以避免關節內粘連。 影響關節穩定性的韌帶斷裂或撕脫性骨折需要手術復位修復，以避免復發性扭傷、關節軟骨損傷和創傷性關節炎。

看看你報到的時間，24小時過去了，受傷時至少要用冷敷半個小時（冰箱裡冷凍的東西要敷在受傷處），但不管當時是不是冷敷，受傷24小時後都應該冷熱敷，配合理療和藥物， 首先，該藥物是含有Fenbidex的緩釋膠囊，一粒膠囊12小時。其次，使用雲南白藥氣霧劑（注意過敏者不能使用，換成千里追風油、紅花油等）。 雲南白藥氣霧劑應先噴灑紅瓶保險液，5分鐘後再噴灑白瓶，每天不超過3次。

第三，堅持冷熱敷，準備一塊冷凍的東西，然後快速準備一些很熱的東西。 我的習慣是用淋浴，噴熱水5分鐘（在**能忍受不燙傷的條件下）迅速切換到冷水，然後5分鐘，最好用冰代替冷水。 這個過程是痛苦的，但行動迅速。

熱敷和冷敷的次數沒有限制，做得更多是有益的。 我以前是做運動的，我有很多舊傷，所以我依靠這種方法來拯救自己。 另外，如果有條件去醫院做理療，做藥（熱敷）冷熱敷，效果更好。

另乙個：你是新傷，按照這個方法應該在一周內緩解，但不是**。 記得在腫脹消退後買一條帶子纏繞在受傷的關節上，因為腫脹消退後關節會有點鬆動，如果不加以保護，就會錯位和粘連。

我是舊傷，平時可以慢走半個月，乙個月後，我就可以像普通人一樣了。 但你不知道你的年齡和體格，只能給我一點經驗。

歡迎來到**這個答案，我自己的一點經驗，希望能幫助更多的人。

前天下樓時扭傷了腳，開始疼了，所以那天我用溫水泡了半個小時。

第二天就松了一口氣。

今天不疼，通常在3-5天內好轉。 希望對你有所幫助！

100天內，不要使用溫水，應冷敷。 根據受傷的嚴重程度，如果不是很嚴重，可以在 3-7 天內痊癒。

首先，如果你恢復得好，不會對你的四肢造成太大的影響，以後你會做運動。

我骨折了，然後我學習做瑜伽沒有任何問題。 但是如果我不休養，像我的朋友一樣走很久會很痛。 因此，在你好轉之前盡量不要做運動。

如果是肌腱損傷，就該休養了，而且比骨折需要更長的時間。

其次，三種家庭療法可以幫助減輕腫脹、緩解疼痛和振興血液。

1）用鹽水泡腳（不要煮沸，腳好後最好粘一會兒） 2）將高濃度的酒浸泡在月濟（藥店有售）中，並經常塗抹在患者身上。

3）鹽水（葉錚買豆腐時會帶點水）塗在病人身上。

PS 家庭療法 我媽媽摔斷腳時就用過，她覺得這三種家庭療法非常有用。

您必須嘗試第一種方法，因為如果肌腱受傷，則要用鹽水壓縮。

祝你好運**。

外用，找中醫看一看。

1.區分損傷的嚴重程度。 如果腳扭傷後能負重站立，幾乎不能走路，說明扭傷是輕微的，可以自己處理; 如果腳扭傷後腳踝劇烈疼痛，不能站立或負重移動，將疼痛部位壓在骨頭上，逐漸腫脹，說明骨頭可能扭傷，應立即去醫院進行放射治療。

2.正確使用熱敷和冷敷。 在扭傷的早期階段，破裂的小血管正在出血，可以冷敷以收縮血管並凝固以控制損傷的進展。 24 小時後，破裂血管的出血停止，此時可以進行熱敷以幫助扭傷周圍的瘀傷消散。

3.正確按壓和揉捏扭傷部位。 在扭傷的早期階段，最好對血腫進行連續按壓; 24小時後，揉捏方法完成，以腫脹區域為中心，並在其周圍各個方向摩擦。

四是適當落實活動。 在扭傷的早期階段，腫脹和疼痛逐漸加重，患肢應抬高。 病情穩定後，只要不痛，就可以逐漸增加足部和腳踝的活動量。

5.合理使用藥物。 在扭傷的早期階段，不需要服用內服藥，也不宜在外部使用活血的藥物，以免血流量增加，腫脹更大。 24小時後，服用一些雲南白藥、定骨丸，血液迴圈止痛，然後外用蕪湖丹，消腫後，無需內外服藥。

看到討論，去醫院拍張照片**。

去醫院，不要被強迫去做！

拍 X 光片看看骨骼是否正常。