如何克服悲觀的性格，悲觀者的性格特徵

多和朋友在一起，有時間出去玩，尤其是在郊區，美麗的風景會給你好的感覺，多微笑，有氣氛，有心情，做自己喜歡的事情，參加更多有趣的活動，這樣可以增強自信心，鍛鍊自己的能力，生活豐富多彩，生活豐富多彩。

還有重要的一點，不要討厭現在的性格，雖然你想開朗有活力，但你必須正確面對現在的自己，這個過渡期可能比較長，如果你討厭自己，但又無法回答你想要的結果，慢慢來，不要著急！

婁婁應該每天都開心！

其實擁有什麼樣的生活，什麼樣的生活態度，努力交更多的朋友，對任何事情都持樂觀態度，其實小時候也是很內向害羞的，但是長大後發現這樣的性格只會讓我失去很多機會， 於是我決定改變自己，試著做以前不敢做的事，說出不敢說的話，認真樂觀地對待，慢慢地你會發現你的生活會有所改變，現在我過著非常幸福的生活，我的朋友也比以前多了很多！來吧，我希望你有美好的一天！

多讀勵志書，對自己說“我能做到”，試著做一些你以前不敢做的事情（只是不要觸犯法律）。

傳統上解釋的悲觀主義原因是長期的挫折，缺乏成功的鼓勵或重大挫折。

乙個典型的例子是，父母要求苛刻，對一切都不滿意，經常打罵，卻沒有引導孩子朝著正確的方向前進; 或者在有多個兄弟姐妹的家庭中，父母經常以表現良好的孩子為榜樣，貶低表現不佳的孩子。

天生悲觀性格：天生家庭成員少，父母內向霸道，與外界交往較少，家庭生活相對尷尬，精神壓力大，經濟環境不是很理想。

改善悲觀性格的方法。

首先，學會了解自己。 如果你能正視自己的弱點並採取積極的行動，你就可以解決悲觀的困境。

其次，專注於具體行動，不要考慮短期內不會發生的事情。

再次，讓自己學會信任。 只要相信自己，就會有踏實感，敢於獨自面對困難。

最後，要樂於接受變化。 對於悲觀主義者來說，變化意味著不可預測的未來，伴隨著無法控制的危險。 告訴自己，人生沒有那麼多驚天動地的事情，只要冷靜下來，盡力而為就足夠了。

這有幾個原因：

1.遺傳氣質。

性情抑鬱的人總是謹慎和過度思考。 它表現出孤僻行為和不善交際等特徵，其性格也會更加內向。

2.教養不當。

過度放縱會讓孩子難以具備獨立處理問題的能力，進入社會後會感到恐慌和悲觀。

3.心理創傷。

特別是童年時期的心理創傷會降低人們的自信心，在遇到問題時容易產生悲觀和不利的考慮，甚至導致抑鬱。

悲觀主義 者。

悲觀主義者不相信他們有能力做得足夠。

他認為，負值會對自己產生巨大的負面影響，而正值對自己的積極影響非常有限。

所以，他只在乎事物的負值，而不關心事物的正值，把最大負值的逃避作為自己行為方案的選擇標準，這種人容易看到事物不好的一面，不容易看到事物的好的一面， 對收益的反應非常緩慢，對損失很敏感，他的行為決策始終遵循“小而小”的價值選擇原則。

一般悲觀者比較孤僻，平時沒有朋友，身邊的人也容易理解他們的心情，在相處的過程中會遇到很多問題。 因此，他們不會交到幾個朋友，缺乏與他人的互動，性格會更加孤僻。 有著非常鮮明的個人色彩，可以說是比較濃郁的，在生活中往往因為自己性格強而得罪了別人，人際關係就會出現危機。

因此，大多數通常比較孤僻的人都是悲觀主義者。

容易自卑。 悲觀主義者會有自己的方向性思維，很容易活在自己的世界裡，不太能接受別人的意見。 他們既不相信自己有足夠的行為能力來承受和削弱負值對自己的負面影響，也不認為自己能讓正值發揮更大的積極作用，他認為負值會對自己產生巨大的負面影響，所以如果問題沒有隨著時間的推移得到很好的解決， 這會導致自卑。一旦自卑的負面情緒出現，悲觀者就會越來越消極，所以我們要更加關注自己的心理動向，多鼓勵自己，讓自己振作起來。

悲觀主義者認為，壞事是由永久條件引起的（我沒有通過這次外語考試，因為我缺乏語言天賦），而好事是由偶然決定的（我丈夫送我花是因為他今天發了一筆小財）。 另一方面，樂觀主義者將失敗歸因於暫時的情況（我考試不及格，因為我不努力），而好事歸因於持久的因素（我丈夫給我買花是因為他愛我）。 如果發生了令人遺憾的事情，悲觀主義者會讓它滲透到生活的其他方面。

在裁員的情況下，悲觀主義者不僅對失去工作感到惱火，而且開始擔心關係會出現麻煩，孩子們會看不起他們。 這位樂觀主義者不會讓一次失敗汙染他的一生，“雖然我有一段時間沒有工作，但我的妻子仍然愛我，我的孩子在榮譽榜上。 當面對不愉快的事情時，悲觀主義者往往會責備自己。

如果車被別人撞了，悲觀主義者會責罵自己“愚蠢”地選擇了這個停車場。 樂觀主義者將這種煩惱歸因於意想不到的損失，並尋找新的出路：“下次我要把車停在汽車較少的地方。 “一些學者的研究表明，樂觀是一種生活技能，可以通過努力工作來掌握。

你好！ 脆弱性是悲觀主義者的主要特徵。 他們會感到空虛，他們會賺錢，但仍然感到痛苦，他們會厭倦生活，他們會環遊世界，仍然難以擺脫失落感。

他們放棄了自己追求的目標，逃避責任，不願意工作，整天胡思亂想，為國家和人民擔心。 當他們早上醒來迎接黎明時，他們並不高興，而是擔心如何打發時間。 儘管他們取得了成功，但他們覺得自己像罪犯。

他們認為他們偷走了個人本來就不應該得到的東西。

悲觀的人的性格很不穩定，時而好，時而壞，看到一切都不好，總覺得別人對不起他，有事的時候總想不好的一面，心裡很亂，沒人賞心悅目，這樣的人就是悲觀的性格。

悲觀的人對事情的結果缺乏信心，一切都只是任由生存意志擺布，追求人生的目的和價值毫無意義。 人對慾望的追求是無法實現的，只會帶來痛苦。 因為如果乙個人的慾望得不到滿足，那是痛苦的。

要實現任何一種願望，都有無數的煩惱和困難

我問了那個不關心這個人的人的性格特徵，他沒有說什麼悶悶不樂的話，心裡總有人，有事可做，他在家裡不開心，所以索泰為我做了什麼？ 性格靦腆，很不樂觀。

不管別人的性格如何，它的特點是他什麼都想不好，想得很悲觀。