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匿名使用者2024-02-12貝貝南瓜的三種方法介紹：好的食材，經過科學的烹飪，既美味又健康。
一：微波爐加熱10分鐘，整瓜（不要切） 二：蒸煮後30分鐘，將整瓜（不要切） 三：南瓜小公尺粥，將南瓜去皮切成小塊，與小公尺一起煮熟，小公尺熟了，南瓜煮熟了。
四：烤版貝貝南瓜：將蒸好的南瓜搗成泥，再加入細砂糖、牛奶、鮮忌廉、雞蛋混合。
將盛有南瓜布丁液的容器放入烤盤中，蓋上錫紙以防止表皮形成硬膜，160烘烤約40分鐘，冷卻即可享用。
注：1不切的目的是為了鎖住南瓜的香氣。
2.不要新增任何其他調味品，也不要讓它們掩蓋南瓜獨特的香氣。
貝貝南瓜的營養價值：每100克貝貝南瓜含有克蛋白質和克數。 碳水化合物克、粗纖維克、灰分克、鈣 10 毫克、磷 32 毫克、鐵毫克、胡蘿蔔素毫克、核黃素毫克、菸酸毫克、抗壞血酸 5 毫克。
此外，它還含有瓜氨酸、精氨酸、天冬氨酸、葫蘆巴、腺聚醣、葡萄糖、甘露醇、戊聚醣、果膠等。
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匿名使用者2024-02-11一般蒸熟後直接食用或作為其他小點心的配料食用。
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匿名使用者2024-02-10材料準備：小南瓜1、雞蛋2個，香油適量，鹽適量。
寶貝小南瓜蛋羹的製作方法：
1、主要材料為備用。
2.將南瓜1、3洗淨切開，用小勺子取出南瓜果肉，繼續用勺子刮掉部分南瓜果肉。
3.將南瓜製成的小碗放入蒸鍋中，蒸約15分鐘，取出冷卻以備後用。
4.雞蛋中加入1：1的冷開水和適量的鹽，打成均勻的雞蛋混合物。
5.用小篩子篩雞蛋混合物。
6.將雞蛋混合物倒入小南瓜中冷卻。
7.再次在蒸鍋中蒸約15分鐘。
8.食用時可倒入少量香油。
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匿名使用者2024-02-09將南瓜寶貝洗淨，用刀切掉南瓜的頂部。
舀出南瓜果肉。
將加工好的南瓜放在蒸鍋上蒸 10 分鐘。
取出蒸好的南瓜，讓它冷卻，然後倒出南瓜裡的湯。
將鹽和溫水倒入雞蛋混合物中，攪拌均勻，然後用細過濾器穿過氣泡。
將過濾好的雞蛋混合物倒入蒸熟的南瓜貝里。
蓋上保鮮膜，在蒸鍋中蒸 10 分鐘。
南瓜含有豐富的維生素和果膠，具有很強的吸附功能，能結合和消除體內的細菌、病毒等有害物質，包括鉛、汞和放射性元素。
當體內有輕微中毒現象時，適量食用貝貝南瓜，可以促進有害物質盡快排出，達到排毒的目的。
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匿名使用者2024-02-08小南瓜的製作方法如下：材料：南瓜250克，蒸鍋1個等
1.準備食材並清洗南瓜。
2.洗淨後，將南瓜放在盤子上。
3.拿刀切南瓜，然後切掉底部3的地方，把南瓜裡的種子挖出來。
4.將南瓜放入蒸鍋中蒸15分鐘。
5、香甜香噴噴的貝貝南瓜從灌木叢中冒出來攻鍋，鄭聰的畫面就像在看櫻桃一樣。
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匿名使用者2024-02-07貝貝南瓜口感柔軟糯糯，營養豐富，製作貝貝南瓜的方法很多，其中最受兒童歡迎。 它製作起來既快速又簡單，可以用來做早餐。 先將南瓜洗淨，從頂部切成小塊，用勺子挖空中間部分，挖出一點南瓜，與牛奶、糖、雞蛋混合攪拌均勻，然後倒入南瓜洞，放入鍋中蒸熟。
1個南瓜，1袋牛奶，1個雞蛋，少量糖。
01 洗淨一些小南瓜，從頂部切開蓋子。
02 用勺子把裡面的核挖出來扔掉。 再舀出一些南瓜肉，切成小塊，放在碗裡。
03 在南瓜塊中加入乙個雞蛋，與牛奶充分攪拌。
04 根據個人口味加入適量的糖，以增加甜味，攪拌均勻。
05 將雞蛋混合物和南瓜塊倒入南瓜縫中。
06 蓋上之前切掉的南瓜蓋，放入蒸鍋蒸1小時左右，南瓜就會變軟糯糯。 可以用筷子半扎，軟軟的，沒有阻塞感，證明是蒸的。
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匿名使用者2024-02-06材料：雞腿2個，小西蘭花1個，小花椰菜1個，甜椒1個，香菇6個，貝貝南瓜1個。
輔料：油適量。
步驟： 1.準備好所需食材，將雞條腿提前解凍，清洗乾淨後用牙籤刺小孔以方便風味，然後加入淡醬油1湯匙，黑醬油半勺，料酒1湯匙，蠔油1湯匙，鹽適量， 黑胡椒適量，抓握攪拌均勻，醃製1小時以上。
2.雞腿醃製好後，將貝貝南瓜表面清洗乾淨，切成兩半，取出內果肉，再切成小塊放入盆中，加入食用油1湯匙、鹽小半勺及黑胡椒適量， 並混合均勻。
3.將烤箱預熱至200度，然後將雞腿和南瓜倒入烤盤中，然後將烤盤送入烤箱烘烤約20分鐘。
4.將西蘭花和花椰菜掰成小花，去掉蘑菇的根，在上面放一把花刀，然後在鹽水中浸泡10分鐘以上，然後用清水沖洗西蘭花、花椰菜和香菇，瀝乾水分後加入適量的鹽、黑胡椒和少許鹽， 攪拌均勻，然後將甜椒洗淨切成小塊。
5.雞腿肉烤20分鐘後，取出烤盤攤開，加入剩餘的蔬菜。
6.再次將烤盤放入烤箱，繼續再次烘烤約15分鐘，如果中間有更多的水，也可以將多餘的水取出並倒出，直到您滿意為止。