為什麼人們有一段時間沒有玩過，就會變得強大？

有一段時間沒有玩過的人可能會因為以下幾個原因而變得更強壯：

1.休息和恢復：當我們停止玩耍一段時間時，身體有更多的時間休息和恢復。 這有助於減輕肌肉和關節的負擔，促進身體的整體恢復和健康。

2.技能提公升：在我們停止遊戲的這段時間裡，我們可能會重新審視我們的技能，進行自我反省和改進。 這可能包括重新審視我們的技術、戰術和戰略，或進行新的學習和培訓。

3.心理因素：當我們再次回到球場上時，一段時間不比賽可能會讓我們更加興奮和興奮。 同時，離開球場一段時間，也可能讓我們更加珍惜打球的時間，這樣我們每次打球都能集中精力，更加努力。

4.新鮮感：當我們回到球場上時，我們可能會以全新的眼光看待事物。 這種新鮮感可能會讓我們更加警覺和積極，從而在球場上保持更好的狀態。

總的來說，一段時間不打球可能會讓我們重新審視我們的比賽技巧、戰術和策略，同時讓我們的身體有機會休息和恢復。 這不僅有助於我們的身體健康，還有助於我們提高比賽能力。

打球也是一種運動能力，如果長時間不打球，不鍛鍊，沒有熟練度，應該是退化，而不是實力的增長，所以如果短時間從事其他運動，就會促進相應的能力增長。 這也是可能的。

這取決於它通常是有針對性地進行比賽還是訓練。

打球和打球：每天打球不會有太大的水平提公升，休息一下恢復體力，看球找靈感，但當你重新開始打球時，你會因為靈感和對籃球的理解而打得更好。

如果你平時在訓練，一段時間不打球，你的體力肯定會下降，肌肉記憶會慢慢喪失，這也是運動員害怕受傷，無球可打的原因。

經歷沉澱、心態穩定、心理原因，每天做一件事，你不會察覺到進步，但經過一段時間的休息和沉澱，你會發現有意想不到的收穫，凡事都有辦法和手段。

我確定我現在也在上初中，初三的時候我乙個星期都不打球了，所以當我打球時，我不再覺得自己是高爾夫球手了。

不一定，我也屬於籃球愛好者，而且我是半職業的，我們除了學習，還有一天是跑步，但是比賽不會影響我們的籃球表現，我想：這應該是一種心理效應，當你打球的時候，對手還好，你可能會疏忽大意，讓他得分，或者犯規， 會有一種自卑感。這不僅會影響你的注意力，還會影響你的感覺，所以每次玩的時候都要有信心。

在此：祝你在籃球上有大突破，別忘了學習！

肯定會這樣，乙個星期不玩，手感會變，要打幾次才能找回來。

是的，但找時間玩是件好事。

沒錯，如果你一段時間不打球，你的球感就會變差。

因為乙個動作的形成需要很長時間才能鞏固，才能形成習慣。 而一旦你長時間沒有練習，你就會走樣。 古人說：“拳不離手，歌不離口。 “這是事實。

練武的要常練，唱歌的要常唱。 只有勤奮學習，努力練習，才能精通功夫。 一天的練習，一天的鍛鍊，一天不練習的十天空間。

刀不磨就生鏽，不學就落伍。 熟能生巧，實業勤勞。 這些都告訴人們要努力拼搏，勤奮好學，每件事都要不斷鞏固，這樣當他們再次遇到班考的問題時，可以不假思索地給出最準確的方法，遇到新問題也不會束手無策！

這和田徑一樣，如果只是中途放棄，怎麼會有結果，只有堅持到底的人才能成功。

因為堅持就是勝利。 能夠堅持下去，就意味著心是堅強的。

老師：你其實挺聰明的，只是學習不好。

這就是為什麼在比賽前要進行熱身，並且必須對人體各個組織的技能進行熱身，然後才能使運動整體處於最佳狀態。 如果你在運動前不熱身，不僅你的身體不會處於最佳狀態，而且還會有扭傷和拉傷的風險！

所以不管你做什麼運動，你都必須事先做大量的熱身運動。

1 可能沒有。

熱身足夠 2 可能是你公升溫慢。

3.由緊張引起。

我的心質量達不到標準，我不夠自信！

熱身還不夠。 而且人的體力會有乙個臨界點。 起初，它很累，但之後，它非常放鬆。

這和長跑是一樣的。

基本技能必須紮實。 不要害怕打破球。 運球時盯著對手的眼睛，假動作應該很大。

決定對方的重心是否下降。 向對手相反方向運球突破。 運球時保持低重心。

不要運球太多。

首先，運球的高度。

第二，不要使用單手或交叉（尤其是對手接近時） 第三，如果你靠近，你會側身面對他，舉起你的前臂擋住對手，如果你沒有足夠的經驗、運球能力，不要突破第四。

第五，經驗（不要被別人嚇倒）。

青少年有力量將球射向籃筐（體格特殊的人除外）。 我覺得你應該放鬆一下，這樣你的身體就不會緊張，你可以做出更好的動作來突破。 它不需要被打破。

學習控球的節奏，不要用乙個頻率來運球，可以改變運球的頻率，建議大家看看張衛平的控球籃球教學，效果不錯。

不知道你多大年紀了，還有多大的發展空間，建議你既然運氣不好，就少運氣，結合自己的優勢，互相取長。

平時做運球練習，增加球感。

先打球必須先保護球，然後才能做其他任何事情。 建議大家先練習基礎知識，比如左右手換球、“V”型運球等。 培養運球的感覺。 精通後，去尋求突破。

如果你不運球，你就不會運球，如果你運球少，你就不會被打破。

通過練習增加運球和突破來增強你的運球能力。

運球時，重心降低，球的高度不要超過膝蓋，學會用另乙隻手保護球。

練習左手和右手互相扛，左手對右手，右手回左手，什麼時候能不看球1分鐘運球60次來回，差不多了。

練習運球和假動作。 另外，打籃球時，不要看球跑，多注意別人的動作、站位等，找到最佳空間。

這主要是基本技能的問題。 尤其是控球後衛。 如果你不想被斷開連線，你要麼有技術，要麼有身體。

不要急著練習假動作什麼的，關鍵是基本功，基本功和體能都會輕鬆解決。

籃球不是乙個人的運動，多配合隊友，三步就能拿到球，上籃，誰能打破你？ 你也可以犯規，如果你突破了，個人運球在一定程度上是好的，你需要很多意識。

練習運球和假動作。 另外，打籃球的時候不要看球跑，多練習球感！！ 突破力量是關鍵，向詹姆斯學習！ 基本技能必須紮實。

總是被打破的感覺應該不是很好，多練習，練習球的感覺！！ 突破力量是關鍵，向詹姆斯學習！

多運球一點，雙手盡可能低，不要看著球走。

練習更多的體力，並能夠進行假動作。

中國人的身體素質太差了，沒辦法，這是天生的種族差距。

現在的孩子比我們當年好多了，至少身體素質比以前好多了，再過20年應該會很棒。

事實上，許多學校籃球教練都曾在青年隊、古巴甚至CBA執教。 如果真的科學修行，還不如國外。

但是在中國，他們都認為，努力學習，考上好大學是唯一的，唯一的！ 我不明白其他出路。 很多老一輩人對這些事情嗤之以鼻，電子競技就是乙個很好的例子。

說起我自己，父母在這方面都非常支援我，初中一年級快180了，學習也不錯，班前前三名，學年前50名，現在初三30左右（學年有400多人， 而且有兩個頂級班級，所以班級排名高，學年一般）。

小學時在籃球隊練了兩年半，還去了田徑隊（我這裡要裝個力量，離全市運動會還有兩三個星期去練跳高，那天我肌肉拉傷了， 但我仍然是全市第三）。初中第一天，媽媽跟班主任說她想加入籃球隊，但她不同意，然後就辭職了。

老一輩不理解，我們也不能改變他們的想法，我們能做的就是支援和鼓勵我們的下一代，這些系統將慢慢建立。

很多人玩得不小心！ 不要深入研究它！ 盲目毆打！ 我半輩子都掌握不了竅門！

原因太多了，一句話，我覺得在中國打籃球不是出路，可以用錢打球，沒錢也能活，夢想終究是夢想，現實終究是現實。

缺乏正式的競爭機制，沒有系統的培訓，所以很難走出來。

系統問題，以前上大學的時候，想進校隊的人，要先給教練錢才能打球，一隊和二隊打多久，就跟給教練多少錢掛鉤。

人才行不通，人才有問題。

這很簡單！ 別人吃什麼！ 我們吃什麼！ 可以比較嗎？

天賦，即身體素質; 培訓系統。

他們中的大多數人身體不健康，沒有接受過專業訓練，那麼如果他們整天失明，他們會有所改善嗎？

運動就是玩。

學生應該學習！ 打什麼樣的籃球？

中國籃球實力不好嗎？

中國籃球天賦相對較低，缺乏身體對抗能力和爆發力，凡事注重天賦，慢慢來。 乙個民族的身體素質，不靠一兩天就能提高。

我不認為這很糟糕，我打得很帥，儘管我從不打籃球。

身體一般，但在亞洲仍然很強壯。

古代窮人富人都說，沒錢就不能玩武力......

在現代，武力的展示也可以是運動，運動，難免要花錢，沒錢就不能運動......

所以，中國未來一定會出類拔萃，因為有錢人開闊了眼界，培養孩子的方向不一樣......

例如，看看F1，許多車手從小就在卡丁車上留下了自己的印記，所以他們仍然花了很多錢。

在中國，這不僅僅是籃球。 寧澤濤算得上是不可避免的游泳天才，但他最終還是被游泳隊逼退了。 一直以來，運動員都是自上而下的控制，已經取得成績的寧澤濤可以被殺死，更不用說那些沒有成績的運動員了。

這幾年，不管是男籃還是女籃，被稱作天才的人似乎很多，但能打球的卻很少。 到目前為止，男籃只有周琦能夠坐在NBA的板凳上，女籃已經被日本隊壓得喘不過氣來。中國打籃球的人那麼多，為什麼NBA的人不多？

那麼，中國真正的籃球天才越來越少的原因是什麼呢？

遴選系統

許多籃球強國，比如美國，是如何選拔人才的？ 他們規範社群和學校資源，從小實施地方聯賽，讓真正想玩的人通過正規的訓練和比賽得到最大化的發揮，只有天賦異稟的人才能被選拔到更高層次的訓練。 而中國也不行，就連職業體育學校，也把高考放在首位，除了籃球學校，沒有人會把籃球當成自己的出路，這導致了大量的人才流失。

缺乏職業草根聯賽，是埋沒了很多小天才。

缺乏球探

美國全國各地都有很多球探，只要有天才，他們就會在那裡。 相比之下，中國缺乏專業球探。 他們中的大多數是高中、大學或體育學校的教練來選拔人才。

人才選拔也沒有美國那麼詳細的資料和理解。 通常，他們依靠自己的簡單經驗和年輕球員的身高來決定是否留住他，這顯然是不夠的。

上場時間和訓練時間

青少年的運動時間一直是中國教育中最大的問題，毫無疑問，大量的學習任務極大地擠壓了學生的活動時間。 據統計，中國青少年運動的唯一時間也被跑步鍛鍊等活動佔據，所以玩的時間很少。 形成鮮明對比的是，歐美國家給了大量的活動時間，真正能成為超級巨星的人，不是從小就開始打球嗎？

優秀的教練

在教練方面，中美之間的差距更加模糊。 首先，美國隊在中小學都有專業的籃球教練，而中國的任何老師都可以成為體育老師，所以他們基本上不可能發現學生的籃球天賦。 其次，參與度，有很多像哈登這樣從小就有家庭問題的球星，很多時候他們的教練都是他們父親的，教乙個球員十年，中國老一輩的好教練還是很多的，現在呢？

很難找到乙個真正稱職和敬業的教練。