蘿蔔煎蛋捲怎麼做，簡單、營養、美味？

蘿蔔煎蛋是一種非常有營養的湯，製作起來也非常簡單。 除了蘿蔔和煎蛋，很多人還喜歡在裡面加入一些其他的配料，比如枸杞、粉絲、蔥、香菜等。 蘿蔔和煎蛋完美地中和了油膩的感覺，所以當我們喝的時候，它的味道會很清淡，味道特別好。

煎蛋捲中含有大量的蛋白質，蘿蔔本身含有大量的維生素，蘿蔔也具有通便和清潔的作用。 這湯是傻瓜的做法，基本上大家都能學會，為什麼大家都喜歡這湯，就是因為它很有營養，早上喝一碗，會覺得很暖和，也不會覺得特別油膩，煎蛋散發出的脂肪和蘿蔔都完美中和，適合小仙女喝。

你怎麼在家做這個湯？ 我們需要先煎蛋，注意不要煎太多。 如果雞蛋煎得很糊，蛋清會有很多硬氣泡，放在湯裡的時候，味道會不好。

雞蛋煎好後，我們放在一邊備用，然後，拿個湯鍋，不要放油，加水就行了，然後把切好的白蘿蔔絲放進去，再放一點枸杞、薑片，如果喜歡吃粉絲，也可以放一點，然後把蘿蔔絲用小火慢慢煮熟。 然後把煎蛋放進去，煮三分鐘左右，然後蘿蔔條煮熟，然後我們就會發現湯已經變成了乳白色，這也是這道湯的乙個特點。 因為蘿蔔的緣故，本身就會有點發白，加入煎蛋後，兩者會散發出那種乳白色的顏色，看起來特別有營養，一開始總覺得是加了牛奶，其實不然。

當它從鍋裡出來時，一定要用少許香菜和切碎的青蔥來裝飾，這樣蘿蔔煎蛋就準備好了。 其實蘿蔔煎蛋，很有營養，但是很多人覺得它太素食了，如果你覺得這湯太素食了，可以加一些煮熟的牛肉塊，或者加一點醬油來改善顏色，但是不要放魚，會很腥。

鍋中加入適量水，放入預先切好的蘿蔔絲，用大火煮沸，加少許鹽調味，可以用勺子將煎好的雞蛋砸成大塊，這樣吃起來更方便，放入預先煮好的海公尺飯，在鍋裡煮2-3分鐘！ 煮熟前加入枸杞和少許胡椒粉，一鍋美味簡單的蘿蔔蛋湯就完成了！

蘿蔔洗淨後，用鹽和調味料醃製一會兒，鍋裡加水放蘿蔔，等水沸騰，打入乙個雞蛋，把火調小，撒上少許白胡椒粉。

首先，將蘿蔔切成絲放在一邊，然後將雞蛋煎至中等稀有度，然後加入清水煮沸，加入蘿蔔絲煮2分鐘。

蘿蔔中含有豐富的維生素VC和營養物質，鋅可以提高人體的免疫力，還可以促進腸胃蠕動，有利於營養物質的消化和吸收。

冬天最適合喝的蘿蔔湯，湯汁乳白營養豐富，一碗暖身暖胃。 蘿蔔湯，美食，家常菜，烹飪，營養美味，食譜，烹飪，營養。

1.清熱，減少火災。 2.排毒。 3.溶痰。 4.治療咳嗽。 5.改善不良飲食。

蘿蔔中含有豐富的維生素，具有止咳止痰的作用，還可以增強免疫力。 冬天吃蘿蔔，夏天吃姜，冬天多喝蘿蔔湯，整個人都會暖和起來。

網紅減脂，白蘿蔔煎蛋。

白蘿蔔煎蛋。

食材：白蘿蔔、雞蛋、蔥、香菜、鹽、雞精。

準備步驟：第一步，先將半個白蘿蔔切成雞蛋，鍋裡燒開水，燒開水，倒入白蘿蔔絲和煎蛋。

第2步：倒入一勺油，將切碎的大蔥燉煮。 在前面的教程中可以看到切碎的蔥，或者將切碎的蔥和姜炒熟後再煲湯，然後加入開水煮蘿蔔絲並短暫煮10分鐘，然後加入鹽和雞精。

第三步：蘿蔔絲煮熟後關火，加入香菜和香油，從鍋中取出。

食材：蘿蔔1/2個，雞蛋1個。

輔料：蒜葉適量，薑片一片，豬油一勺。

1.將蘿蔔去皮洗淨，切成條狀。

2.鍋中放水，加入姜，將豬油煮沸。

3.加入蘿蔔。

4.打雞蛋。

5.鍋中的水沸騰後，倒入雞蛋混合物。

6.加鹽。

7.加入雞精和蒜葉調味。

8.將其放入碗中。 做好了，做完了。

<> “蘿蔔絲煎蛋湯。”

食材：白蘿蔔、2個雞蛋、蔥花碎、枸杞。

搖滾製作和消除歌曲：

1.將蘿蔔切碎，放在一邊。

2.煎兩個雞蛋。

3.將粗糯絲放入鍋中用少許油炒至變軟，然後加熱水。 橋梁培訓。

4.加入煎好的雞蛋，蓋上蓋子煮5分鐘。

5.放入一勺鹽，撒上切碎的蔥和枸杞，然後從鍋中取出。

建議如下。 <>

<> “蘿蔔絲煎蛋湯。”

食材：白蘿蔔藏酥、兩個雞蛋、蔥花碎、枸杞。

做法： 1.將蘿蔔切碎，放在一邊。

2.煎兩個雞蛋。

3.將蘿蔔絲放入鍋中用少許油炒至變軟，然後加熱水。

4.加入煎好的雞蛋，蓋上蓋子煮5分鐘。

5.煮熟前放一勺鹽，撒上切碎的蔥和枸杞。

白蘿蔔蛋湯的功效和作用如下：

1、提高機體免疫功能：蘿蔔中含有多種維生素C和營養素鋅，有利於提高機體免疫功能，提高抗病能力;

2、促進消化：蘿蔔中的芥子油能促進腸胃蠕動，改善食慾，促進消化;

3、協助營養物質的消化吸收：蘿蔔中的胃蛋白酶能溶解食物中的木薯澱粉和人體脂肪，使其獲得充分的消化吸收;

4、抗癌抗癌：蘿蔔中含有木質纖維素，能增強巨噬細胞的魅力，吞噬腫瘤細胞。 此外，蘿蔔含有多種酶，可以溶解亞硝酸鹽胺等致癌物質，具有抗癌作用。

<>“蘿蔔煎蛋湯”。

方法。 1.將白蘿蔔切碎。 爛裴寬。

2.將蘿蔔炒軟。

3.在油鍋中加入薑絲，將荷包蛋煎熟。

4.加入開水，將水煮沸，加入牛肉飢餓丸煮至氣味消失。

5.最後，加入蘿蔔，鹽和胡椒粉，煮一分鐘。