我十九歲了，我還能長高嗎？ 1 63 m，男孩。

女首領十八歲，男首長三十歲。

但還有一件事，如果你現在性成熟，它不太可能長大。

除了遺傳和營養之外，身高與性成熟度和心理成熟度（早熟）成反比。 看看你身邊的同學，那些不識字的，那些不懂的，個高大魁梧，整天全神貫注，不平凡，乙個個比乙個淺。

我總覺得**是有前途的，藥物增強是盲目的。 除了折斷小腿並重新連線小腿的外科手術外，似乎沒有其他經典方法。

平凡的心，老天爺總給我們乙個適當的距離，他總有理由。

1）有可能長高，但這樣的例子很少，而且可能性很小。一般來說，當你小時候營養不良時，當你在20多歲時生活得好，營養良好時，你會有更大的機會長高。

2）我個子不高，也和你一樣苦惱過，我問心無愧地告訴你，世上沒有增高丸。

另外，我想告訴你，身高不會影響你的成功，成功後你會擁有任何東西。

是的，23 還在跑來跑去。

我現在23歲了——我仍然相信我會成為總統，我只有165歲

是的，湖北有句話說，男人30歲慢慢來，也就是說男人在30歲之前還是有長高的可能，當然，也不代表一定要能，你最好多吃排骨，多吃鈣糧，多做運動，這對長高很有幫助。

只要你對自己有信心，沒有什麼是不可能的。

從科學上講，這取決於您的生理年齡。 骨骼完全發育後，你長高的機會太小了。

冒昧地問，你長胖了嗎？

如果你體重增加，這意味著你可能不得不設定形狀，但身高不是距離並不重要。

高中畢業後，它不會再增長了。

男生19歲骨骺線不閉，至少可以長5厘公尺，當然不能熬夜運動，別熬夜什麼的，我經歷過，這真的很害，只要多玩，營養充足，你就會長高。 我24歲了，還在跳，還在做伸展運動，以前，高中生，我每天都很忙，睡眠不足很正常，我每天都很累，沒時間運動伸展，我真的很想長高！ 現在時間多了，晚上做，對身體有好處，具體看楊雲峰的日記做運動，伸展運動是做到最後的，在那之前，要多做跳躍，目前還有幾個月的時間，已經長了3厘公尺了，當然你也不在乎運動經常測量身高， 多打籃球，有一天你突然發現自己長高了，你想要的就是這個效果，你刻意追求，也許你得不到你想要的！

你什麼都不做就能長多高。

19歲的時候，還有長高的空間，一般到19歲才停止長高，但會長得更慢一些。

1）充足均衡的營養，特別是要適當補充動物蛋白，以達到最佳的蛋白質生物利用度，可以促進微量元素鋅、鐵和B族維生素的吸收，每晚睡前喝牛奶是非常有益的。

2）堅持體育鍛煉，注意勞休結合，心情愉快是身高增長的催化劑。特定的體育活動，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。

3）保證充足的睡眠，不要造成身體過度疲勞。