我不應該吃太多維生素C嗎？我可以多吃維生素C嗎？

11個回答

匿名使用者2024-02-11

維生素C吃多容易引起腹瀉，所以最好不要吃太多。
匿名使用者2024-02-10

高劑量的維生素C可能會增加尿路結石。如果每天服用5-10克維生素C，它不能被身體吸收，被糞便排出體外，導致噁心和嘔吐。因此，雖然維生素C具有廣泛而重要的作用，但並非越多越好。

服用過大劑量的維生素C，身體難以吸收，並可能導致一些不良反應。此外，補充維生素C和食用富含維生素C的食物（如新鮮水果和蔬菜）是最安全的。維生素A在抗癌中的作用主要表現在它能夠阻斷、延緩和消退癌前病變。

在癌前階段，維生素A可以逆轉和修復癌細胞。如果維生素A缺乏，體內某些組織對致癌物質的敏感性就會增加。但是，是否可以假設你吃的維生素A越多越好？

答案是否定的。維生素A是一種脂溶性維生素，可以儲存在體內，當它超過人體的儲存能力時，會引起中毒。中毒在長期攝入過多維生素A濃縮物的人群中更為常見，尤其是在兒童中。

因此，如果你需要服用維生素A濃縮物，你必須在醫生的指導和監督下進行，如果你吃天然食物，你一般不會出現維生素A攝入過量的問題。因此，為了安全起見，建議通過天然食物補充維生素A。富含維生素A的食物包括動物肝臟、蛋黃、忌廉和一些水果和蔬菜，如胡蘿蔔。
匿名使用者2024-02-09

吃太多公尺飯也與此有關。重要的是，它不會吸收。
匿名使用者2024-02-08

不要吃太多，事情會逆轉。希望。
匿名使用者2024-02-07

我不知道，但你只是在吃完海鮮後不吃。
匿名使用者2024-02-06

維生素C是否能提高免疫力，預防病毒感染，具體來說，維生素C通過兩個方面提高免疫力。
匿名使用者2024-02-05

吃維生素C可以增強免疫力，吃得更多，更健康嗎？這種說法是真的嗎？
匿名使用者2024-02-04

維生素C吃多容易引起腹瀉，所以最好不要吃太多。
匿名使用者2024-02-03

如果你有條件，你最好吃少量的維生素C，每片60毫克，這種維生素C大多是從水果中提取的，沒有***。即使吃得太多，對人體也無害，多餘的維生素C會隨著尿液排出體外。
匿名使用者2024-02-02

維生素C吃多容易引起腹瀉，所以最好不要吃太多。
匿名使用者2024-02-01

維生素C不適合患有慢性腹瀉、潰瘍和尿路結石的人。因為維生素C本身會使小腸運動得更快，所以如果你患有慢性腹瀉，服用維生素C後可能會出現腹痛或腹瀉等異常情況。由於維生素C本身是一種酸性物質，服用後可能會引起人的胃部病變或十二指腸潰瘍，這將使潰瘍患者的疼痛加重。

因為維生素C一般是被肝臟代謝的，代謝後，它被轉化為一種叫做草酸的物質。如果長期大量服用，排洩時會引起尿路結石。服用維生素C的人需要在醫生的指導下服藥，不應盲目自行用藥，以免產生不良反應。