膝關節會響，我該怎麼辦？

相信很多人都會發現膝關節在生活中會發出聲響，而這有兩個原因，一是因為膝關節的問題，二是因為身體過度勞累，傷害了膝關節。 因為每個人的膝蓋也是由許多小骨頭組成的，而韌帶起著連線的作用，所以如果關節有問題，可能是因為關節之間有摩擦而發出聲音。 那麼如何解決膝關節會做出反應的問題呢？

如果你的膝關節經常有聲音，可能是因為膝關節有問題，也可能是因為你平時運動量少，所以要每天保持適當的運動，在運動過程中注意運動時間不要太長，否則會增加關節附近的負擔， 並且不要過度彎曲膝關節，否則膝關節的摩擦會更嚴重，導致更嚴重的繼發性摩擦損傷。因此，在選擇運動時一定要注意，比如不要經常做下蹲動作。 也可以多走走或者做一些健美操活動，適量不會傷到膝關節。

在平時生活中，也要注意保暖，冬天不要穿破洞褲或露出腳脖子，膝關節也很脆弱，如果感冒了，也會導致膝關節發冷。

相信很多人已經做了很久了，突然起身的時候，膝關節和脖子都會發出聲音，其實是因為大家的姿勢太久了，導致關節長時間保持屈曲，缺乏關節滑液， 所以會有聲音。所以，如果長時間坐在椅子上，就要起身走動，不要一直保持姿勢，尤其是對於職場的農民工來說，在電腦旁邊坐一天，一定要經常起身走動。 多吃含鈣物質，如魚蝦。

我覺得我應該去醫院解決一下，因為這件事情很嚴重，如果不及時，後果將難以想象。

這可能是關節炎，要注意保暖，貼上膏藥，這樣才能恢復，否則會越來越痛，引起骨質增生。

你可以去骨科醫院診斷，或者做核磁共振檢查，或者你可以了解膝環的原因，然後你可以用藥物來緩解這種情況。

關節爆裂的原因有：關節內的氣泡爆裂使屬於膝蓋的生理折斷，但也可能是軟組織損傷，如韌帶撕裂引起的平時疼痛應注意，如軟骨半月板損傷、膝骨關節炎、跑步膝關節、十字韌帶陳傷、 髕骨馬拉拉西亞，當半月板受傷時，撕裂的半月板會爆裂，當患者患有骨關節炎時，軟骨表面會變得薄而粗糙。當關節活動時，軟骨會相互摩擦發出聲音，這種情況發生在老年人群中，並且隨著疾病的進展會變得越來越頻繁， 跑步膝關節是指在正常情況下，髕骨在股骨溝中正常滑動，當跑步姿勢不對時， 髕骨會偏離軌道，撞擊其他部位並發出聲音，如此長期的練習