面板濕毒用什麼湯煮，春天熬什麼湯除濕 這4種湯祛濕，排毒美顏

春季肝火旺盛，天氣潮濕，容易出現體內水分無法排出，導致一系列症狀。 去除水分的湯料很多，而且大多是辣食材，比如黑胡椒五花肉湯、山藥蓮藕排骨湯、魚頭豆腐湯等等。 喝一些濕潤湯可以減少體內的濕氣，減少疾病的發生。

原因分析。 主要原因是用這些熱食材燉煮的湯可以加速身體的新陳代謝，帶走水分。

4月，雨水多，空氣中潮濕，身體無法逃脫濕氣的傷害。 嗜睡、沉重、頭臉油膩、精力不足、四肢沉重、皮疹等，都是重度濕氣的表現。 要想祛濕，滋脾胃是關鍵！

食譜：志神栗子湯。

材料：大麥15克，種子15克，茯苓15克，栗子肉150克。

做法：鍋中加入2000毫公升水，將食材倒入鍋中，用小火煮30分鐘，然後加入100克冰糖，繼續用小火煮10分鐘。

四神湯是著名的中藥脾濕食方，茯苓解溼，大麥清熱還能將水分轉化為液體，還有山藥蓮子補脾補虛，效果非常好。

2.我從去年春天到今年春天推薦了這五紅湯，因為它對補血補氣，緩解阿姨的疼痛真的很有效。 去年我喝了大半年，整個冬天手腳都暖和，月經也正常多了。

食譜：五紅湯。

材料：紅花生20顆，紅豆20顆，枸杞20顆，紅棗5顆，紅糖2湯匙。

做法：將食材洗淨，掰開，加入紅糖，再加水煮沸，轉小火煮20分鐘。

3.桃膠有很好的清血降脂、緩解壓力的作用，其中植物膠原蛋白有抗皺只嫩膚的作用，經常吃它還可以使**變得有彈性、紅潤、有光澤，美容和面板的效果非常好。 皂粒大公尺富含可溶性膳食纖維，有助於促進腸道排毒。

食譜：桃膠皂粉公尺白木耳湯。

配料：桃膠40克，皂粟公尺40克，白木耳兩根，冰糖100克，水適量。

做法：將桃膠、皂粉公尺、白木耳提前浸泡，紅棗洗淨，將所有食材一起放入燉鍋中，蒸燉2小時，加入冰糖調味。

這種糖水，口感細膩順滑，是我的最愛，我每週要煮一次，感覺我的面板變得更有彈性了。

4.雪蓮果可以幫助腸道排洩毒素，抑制體內有毒物質的產生。 此外，它還可以去除體內的熱毒，用沸湯吃雪蓮果和百合、龍眼、枸杞等湯，有很好的清熱除火效果。

食譜：雪蓮果百合甜湯。

食材：雪蓮果、百合、桂尋聰圓肉、枸杞。

做法：將食材洗淨，將雪蓮果去皮切成小塊，將雪蓮果、龍眼肉、枸杞加水放入鍋中大火煮沸，轉小火煮半小時，再加入百合煮15分鐘。

胃不好，容易腹瀉的人不建議吃雪蓮果。

1.苦瓜去皮蛋鯽魚湯：

功效：清熱解熱，明眼排毒，健脾健水。

2、豬骨湯：功效：清熱除濕，健脾開胃。

3.枸杞蔬菜豬肝湯： 功效：春天多吃枸杞葉，能起到補肝氣、清熱解毒的好功效，有益精明。

今天就給大家介紹一下這道枸杞菜豬肝湯，加入有補血養肝功效的豬肝，是電腦家眼的好方方，也是女士們滋陰養美的美湯。

4.雙豆土茯苓豬瘦肉湯：功效：雙豆是溼豆和紅小豆，兩者都有健脾除濕的作用，溼豆還有補腎的作用。

茯苓可清熱除濕，解毒利尿，對各種**疾病特別有效。 因此，這種湯水潤可口，可以清熱、祛濕排毒。 同時也是春天家庭的溼湯，男女老少皆宜。