16歲我還能長高嗎 我是男人

絕對。 一般來說，男生在20歲之前會長高，但我是男人，根據我的經驗，我19歲的時候長高了2厘公尺。 再說了，你才16歲，我16歲的時候比我大6厘公尺。

你的父母個子高，尤其是媽，我相信你也能長高。 我今年 21 歲，身高 174 厘公尺，而我的父親只有 168 厘公尺，我的母親只有 156 厘公尺。 如果你想長高，你可以做更多的運動，比如打籃球。

這是最好的，科學研究表明，經常打籃球的人可以比不運動的人高五到十厘公尺。 其次，你可以做引體向上，這不僅可以加強你的胸肌和手臂，還可以長高。 至於飲食，要注意不要挑食，要補充各種營養。

建議多喝豬骨湯，燉3小時以上，這時豬骨髓中的鈣和蛋白質可以更好地溶解到湯中。 我以前經常喝豬骨湯，效果真的很好。

有的男人在21歲之前基本已經長完了，極少數人能長到23歲，你還有長高的空間。

身高是否理想取決於幾個因素，首先是佔 70 的遺傳因素，此外還取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。

正確飲食，充足睡眠，適當運動。

如果你想增加體重，你應該多吃蛋白質，特別是如果它含有"氨基酸"麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。

相反，應盡量避免白公尺、糯公尺、甜點等食物。 少吃可樂和果汁也不錯，因為它含有大量的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。 此外，鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。

簡單地說，增加食慾、促進睡眠和對骨骼施加一定縱向壓力的運動都有利於長高。 具體來說，有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球和排球。 但是籃球和排球中有很多孩子已經很高了，如果你讓不喜歡這些運動的孩子從事這些運動只是為了長高，那你就錯了。

因為情緒穩定對於長高也很重要，所以讓您的孩子選擇他或她喜歡的運動。 但是，對於已經停止生長的高中生來說，最好進行過度消耗體力的劇烈運動。

幫助您長高的運動。

選擇孩子最喜歡的運動：排球、籃球、芭蕾舞、伸展體操、跳繩、慢跑。

當你在成長你的身體時，18歲以後的生長速度會放緩，直到你25歲才停止成長！

你可以長高，一般可以長到十八歲！

當然，我 1 歲時是 20 厘公尺。

16歲的時候，你會長高，但不要坐以待斃，每天熬夜，不喜歡運動，突破骨骼發育平台期可能不好，這意味著骨骼處於休眠狀態。 我高17年長了5到6厘公尺，晚上鍛鍊還是很滿意的，晚上抽時間鍛鍊，很清爽！ 爭取2年成長到175。

我現在170歲了，基因不好。 不過，它只是高了一點。 但我知道這不僅僅是高個子。

高是自信。 好久不見了。 現在我的自信又回來了。

我做的楊雲峰日記裡的鍛鍊方法，就是熱身3分鐘，然後踢60條腿，摸6組高度。 每組10人單桿分6組懸掛，每組40秒至1分鐘。

當然，你可以長高。 男孩可以年滿二十五歲。 只要不是先天因素，每天喝一些牛奶可以幫助你長高。

十六歲，你是男是女？ 女性會長得更慢，但她們仍然會長得更長。 這個人即將為長期做準備。

我16歲時還不到1.7公尺。 可是我十八歲的時候，我長了十一厘公尺，二十一歲的時候，我又長不到一公尺八十二。

還行！ 在你的骨頭裡沒有完全癒合！ 20歲以後的男孩沒有明顯的增長！ 但它已經過了成長階段！ 生長速度也放慢了，所以多做運動，幫助骨骼生長！

是的，這將是 25 歲。 1.晚上睡覺，因為人在晚上成長得最多; 2.適當運動; 3.態度好; 4.均衡營養。

如果能長高，不要那麼緊張，跳得太多，也不要熬夜。

如果你真的不放心，就去醫院拿乙個**，讓醫生看看骨頭的狀況，他們能告訴你答案。

人之所以矮，大多是因為腿短！

如果你想長高，你應該做更多的腿部伸展運動。

但要注意，鍛鍊的是腿骨，而不是肌肉。

不要練王小虎.........再

難道你不知道大多數成功的男人都是矮個子嗎