如何製作乾淨的絲瓜絡湯，如何製作清淡的絲瓜絡湯

絲瓜香甜、清涼、無毒，具有清熱解腸、涼血解毒、活經絡、解熱解渴、解渴、祛風祛痰、流血脈脈、降奶、殺蟲等功效，是夏季保健的好產品。 <>

成分。 2個絲瓜絡。

鹽調味。 少量油。

少量的水。 Step 方法。

用水沖洗絲瓜絡。

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用刮刀剝去面板，斜切開。

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在平底鍋中用中小火加熱少量油。

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加入絲瓜絡和鹽，用小火翻炒。

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直到果汁被炒熟，絲瓜變軟。

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用小火慢慢煮，直到絲瓜絡成熟並出鍋。

絲瓜去皮，切成滾刀刀片。 將蘑菇洗淨，切成小塊。 將炒鍋放在火上，加入植物油，倒入絲瓜絡加鹽翻炒一會兒，然後將蘑菇和水倒入鍋中一起煮，加入味精和芝麻油。

可以將絲瓜切成薄片，在鍋中放少許油將切好的絲瓜炒均勻，加入薑絲和適量水，大火煮沸，加少許鹽調味。 如果你喜歡切碎的蔥，你可以撒一些切碎的蔥，你可以開始鍋。 如果你想吃清淡，只需在鍋裡放水，加入薑絲。

用大火煮沸，加入絲瓜絡片，當絲瓜絡成熟時，在鍋中加入少許鹽。 這種絲瓜湯有淡淡的香味，非常好吃。

絲瓜絡清淡湯的製作方法如下：

工具材料：絲瓜絡、蝦、雞蛋、鹽、食用油、水、鍋、筷子、碗、砧板、刀具。 小心。

1.去掉蝦頭，清洗蝦線以備後用。

2.剝掉絲瓜的皮，用滾刀切開，如果想味道酥脆，剝皮時不要把皮剝得太乾淨，留下一點點皮。

3.在平底鍋中加熱油，加入蝦，炒至兩面變色，倒入開水，蓋上鍋蓋，煮沸。

4.倒入絲瓜絡再次煮沸，轉中火煮沸後煮2-3分鐘。

5、將雞蛋打熟倒入鍋中，邊倒邊用筷子攪拌，水再煮沸後加鹽調味，清淡絲瓜湯就做好了。

絲瓜絡是一種清淡的蔬菜，富含維生素和礦物質，被認為是“最好的夏季產品”。 而絲瓜湯也成為了夏天家庭餐桌上的常見菜餚。 絲瓜湯的製作方法有很多種，但這裡有一種簡單易行的製作方法。

首先，準備絲瓜絡、蘑菇、洋蔥、雞蛋等食材。 絲瓜絡和蘑菇洗淨去皮，切成小塊，洋蔥切成薄片，打雞蛋，放在一邊。 在平底鍋中加熱適量的油，加入洋蔥翻炒至香味散去，然後加入絲瓜絡和蘑菇翻炒均勻。

然後，加入適量的水，加鹽調味，煮沸，轉小火煮約10分鐘，直到絲瓜絡成熟變軟。 最後，倒入雞蛋混合物，煮約 2 分鐘，直到雞蛋混合物凝固。 將湯倒入碗中，撒上少許蔥碎吃，尤其是夏天，喝一碗清淡的絲瓜湯，既能解渴解暑，又能美化肌膚。

總之，清淡絲瓜湯簡單簡單，但營養豐富，口感清爽可口。 如果想要更濃郁的口感，還可以根據個人口味新增雞肉、肉片、魚塊等其他食材，茄子褲不僅可以增加湯汁的美味，還可以增加對身體的營養補充。

絲瓜湯的家常菜譜：材料：絲瓜絡乙個，蝦皮適量，雞蛋兩個。

輔料：鹽適量，蔥適量，調和油適量。

步驟： 1.絲瓜去皮切片。

2.將雞蛋攪拌成蛋液。

3.Shopee供以後使用。

4.將花生油倒入鍋中，加入蝦皮，待油熱後翻炒。

5.加入絲瓜絡片，加入適量的微達美調味。

6.加入適量水，使湯沸騰。

7.湯煮沸後，加入雞蛋混合物。

8.加入雞蛋混合物後輕輕攪拌，煮沸後加入適量鹽。

9.美味的絲瓜湯從鍋裡出來。

絲瓜湯的家常菜譜如下：材料：絲瓜1個，雞蛋2個。

輔料：油1勺，雞精少許，鹽少許。

1.先將水放入鍋中，用大火煮沸。

2.加入切丁的絲瓜絡。

3.煮沸後，倒入雞蛋混合物。

4.加入雞精、鹽、蠔油，攪拌均勻後再放出，絲瓜湯就做好了。

絲瓜去皮切成方塊，打雞蛋，放在一邊。 .

將油在鍋中加熱，將絲瓜絡翻炒兩分鐘，加入適量鹽調味。

絲瓜絡變軟後，加入適量水煮沸，加入薑片。

當水沸騰時，加入大蔥。

然後倒入雞蛋混合物，加入雞蛋混合物後不要立即鏟，讓它自然凝固。

湯再次沸騰後，加入胡椒粉。

然後加入切碎的蔥，可以品嚐，如果鹽不夠，再加一點，就可以出鍋了。 成品。

絲瓜湯夏天搭配絲瓜湯食用，不僅味道鮮美不油膩，還具有清火、解毒、化痰、緩解哮喘、通便、減輕水腫的作用。

做法 取兩絲瓜去皮，盡量保留內皮綠色，切去瓜心，絲瓜切成小塊，用水煮三分鐘。

2.然後，將兩湯匙精油倒入炒鍋中，待油加熱後將煮熟的絲瓜絡倒入鍋中輕輕炒，然後加入少量酒、鹽、味精，如果有雞湯或雞湯，再放一些，煮五分鐘，然後上桌。

1.絲瓜雞蛋湯

成分：絲瓜絡、雞蛋、鹽、植物油、豬油。

做法：取2個雞蛋打碎，加入適量鹽，攪拌均勻，將食用油倒入鍋中，待油加熱，倒入蛋液煎雞蛋，放在盤子裡備用。

絲瓜去皮，切成爐灶。 將水倒入鍋中，加入切好的絲瓜煮沸，加入煎雞蛋煮熟，加入適量的豬油和鹽，然後就可以在鍋裡吃了。

2.黃骨魚絲瓜湯

食材：黃骨魚條、絲瓜絡、番茄1個、胡椒粉、食鹽、油、料酒。

做法：將新鮮黃骨魚的內臟去乾淨，絲瓜去皮洗淨切成滾刀形，西紅柿洗淨切成薄片。 將油倒入熱鍋中，加入黃骨魚炒至兩面金黃，加入適量料酒除去異味，加水煮沸，倒入西紅柿繼續煮約5分鐘，鍋前約兩分鐘加入絲瓜絡煮， 最後加入適量的胡椒粉、鹽等調味料食用。

3.竹絲瓜湯

成分：絲瓜絡、竹子、生薑、鹽、油、調味品。

做法：先將竹葵浸泡在溫水中，洗淨後放在一邊。 將生薑洗淨切碎以備後用，絲瓜去皮切成小塊。 鍋中加入適量的水或清湯煮沸，加入絲瓜絡和竹葵花籽再煮沸，加入生薑，煮熟，最後加入胡椒粉、食用鹽、味精調味。

4.絲瓜豬肝瘦肉湯

材料：豬肝、瘦豬肉、絲瓜絡、姜1片、鹽、少許味精。

做法：將豬肝瘦肉洗淨切片，用料酒、腐鹽等醃製，絲瓜去皮切成小塊，將生薑洗淨切片。 將冷水倒入鍋中煮沸，加入絲瓜絡、薑片再煮沸，再加入豬肝、瘦肉等煮熟，最後加入適量鹽、味精等調味料飲用。

注意：豬肝必須用清水浸泡在血水中，否則魚腥味會更濃。

5.絲瓜豆腐湯

配料：新鮮絲瓜絡、嫩豆腐、生薑、大蒜、食鹽、味精、調味品等。

做法：絲瓜去皮切片備用。 將豆腐洗淨切成小塊，將姜洗淨切絲，將大蒜洗淨切碎，倒入熱鍋中加熱，加入薑絲，蒜蓉翻炒香，加水適量，加入絲瓜絡和豆腐煮沸，轉火煮3-5分鐘， 並在開始鍋前干預適量的鹽、味精、醬油、公尺醋等調味料。

絲瓜湯的家常菜譜如下：材料：絲瓜1個，雞蛋2個。

輔料：油1勺，雞精少許，鹽少許。

1.先將水放入鍋中，用大火煮沸。

2.加入切丁的絲瓜絡。

3.煮沸後，倒入雞蛋混合物。

4.加入雞精、鹽、蠔油，攪拌均勻後再放出，絲瓜湯就做好了。